Sebagai ibu baru, mandi menjadi pusat penjagaan diri saya di sini bagaimana saya terus membuatnya berasa istimewa

Proses ini membantu saya mengisi semula supaya saya dapat mengakhiri hari dengan minda positif dan bukannya merasa terkuras (pun dimaksudkan), jadi sekarang, setelah cerita waktu tidur dibaca dan semua orang sedang tidur, saya menghidupkan beberapa Mariah Carey dan berhati -hati untuk mengubahnya Apa yang boleh menjadi mandi asas menjadi pengalaman mewah. Ini bermakna menggunakan kayu putih untuk memberikan ruang rasa seperti spa, menggunakan produk yang memanjakan seperti Nécessaire Body Wash ($ 25) dan Ouidad Clear & Gentle Shampoo ($ 24) dan Conditioner ($ 24), merawat wajah saya ke rutin penjagaan kulit penuh dan sesi pelekat, dan menukar helaian saya setiap minggu supaya saya dapat masuk ke tempat tidur yang segar.

Untuk menjadi jelas, ini bukan satu-satunya, atau bahkan bentuk penjagaan diri yang paling kritikal yang saya perlukan atau nilai: gaji yang sama, autonomi badan, dan kesihatan reproduktif berada di bahagian atas senarai itu. Tetapi ada sesuatu yang boleh dikatakan mengenai penutupan hari dengan ritual yang memberi tumpuan kepada mengutamakan diri anda, dan ia tidak perlu memerlukan masa penjadualan di spa atau menyerang untuk rawatan profesional.

Saya tidak pernah mempunyai peranan yang lebih rumit, gembira, dan bermanfaat daripada menjadi seorang ibu, tetapi pada penghujung hari, keletihan semata -mata sebenar… Terutama jika waktu tidur berjalan dua jam di belakang dan anak kecil saya haus dan mempunyai "satu lagi soalan."Dalam musim kehidupan ini, ada harapan untuk meletakkan keperluan orang lain sebelum anda sendiri dan mudah melupakan orang yang pernah anda lakukan-itulah sebabnya meluangkan masa untuk mengutamakan diri anda dan mencari penjagaan diri anda sendiri, sama ada di dalam mandi atau di tempat lain, penting.