'Masa untuk berjalan' Apple adalah demokrasi apa yang dimaksudkan untuk bersesuaian dan membuat senaman dalam proses

Dalam episod lain, Green menceritakan kisah -kisah datang dari sebuah bandar kecil di Michigan dan harus mengatasi kemungkinan yang ditetapkan di hadapannya untuk membuktikan dia berhak bermain di NBA. Seperti yang dia bicarakan digubal di pusingan kedua, dan mengetahui itu bermakna dia hanya akan mempunyai satu tembakan untuk membuktikan dirinya, saya sangat hilang dalam kisahnya dan dalam pengalamannya bahawa saya sama sekali tidak merasakan saya seperti saya bersenam. Saya berhubung dengan pengalaman seseorang dan mencari cara yang dapat memberi inspirasi dan mengarahkan saya sendiri.

Waktu Apple To Walk mewakili pivot dari "drop dan beri saya 20" hari kecergasan untuk kecergasan yang terasa baik dan sangat diperlukan pada tahun 2021. "'Menghancurkannya' di gim menjadi kurang cathartic apabila semua yang anda mahukan adalah untuk segala -galanya untuk merasa kurang menghancurkan," seorang penulis meletakkannya untuk trend kesihatan 2021 yang baik yang meramalkan modaliti pemulihan akan meningkat tahun ini.

Berbelanjalah sekarang: Apple Watch SE, $ 269

"[Terutama sekarang,] Saya fikir salah satu masalah terbesar kami adalah pengasingan dan orang yang ingin sambungan dan ia benar -benar menarik masa untuk berjalan kerja. Dalam beberapa minit episod, anda benar -benar berasa seperti anda sedang berjalan -jalan dengan seseorang dan anda mendengar cerita mereka, "kata Williams. "Ini adalah sambungan yang sangat intim dan ia bagus untuk otak, itu baik untuk jiwa, dan jika anda mempunyai beberapa endorfin yang mengalir dari jalan juga, itu sangat kuat."

Cukuplah untuk mengatakan bahawa untuk Amerika untuk menyusun semula hubungannya dengan senaman, ia akan mengambil syarikat dengan syarikat-syarikat seperti Apple-untuk memimpin pertuduhan. Menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia, Amerika Syarikat beroperasi pada defisit pergerakan. Kurang daripada 5 peratus rakyat Amerika mendapat 30 minit latihan setiap hari dan hanya satu pertiga memenuhi keperluan senaman mingguan. Tetapi di mana-mana garis panduan dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Adakah terdapat bilangan push-up atau masa yang disyorkan untuk seberapa cepat anda dapat menjalankan satu batu. 30 minit berjalan kaki yang pantas-tidak pentingnya jarak-adalah semua yang diperlukan. Dan berjalan kaki selama 30 minit yang terasa sebagai episod TV atau senarai main yang kukuh benar-benar boleh menjadi tiket untuk mengubah pemahaman Amerika tentang latihan yang diperlukan, dan bagaimana perasaannya untuk badan.

Berjalan adalah bentuk latihan yang paling popular, baik di Amerika Syarikat dan dalam aplikasi kecergasan Apple, dan oleh itu ia adalah kemas kini pertama untuk perkhidmatan. Dengan memasangkan teknologi penjejakan dengan kandungan yang menarik, Apple berharap dapat mendorong orang untuk terus bergerak lebih lama daripada yang mereka lakukan. "Kami mendapati pengukuran itu benar -benar boleh menjadi motivasi. Walaupun tepat pada waktunya berjalan ketika anda mendengar cerita, ada sesuatu yang benar Teknologi Kesihatan di Apple.

"Anda benar -benar merasa seperti sedang berjalan -jalan dengan seseorang dan anda mendengar cerita mereka."-Jeff Williams, Apple COO

Sepanjang masa untuk berjalan pengalaman berlaku di jam tangan, yang pertama untuk Apple, yang bertujuan untuk mendorong pengalaman berjalan ke latar depan dan mempunyai teknologi di sana untuk meningkatkan pengalaman. "Apabila saya memikirkan senaman, saya fikir kadang -kadang peralatan dan skrin besar dan seseorang yang mengajar saya. Salah satu perkara yang paling ajaib tentang masa untuk berjalan adalah bahawa terdapat banyak teknologi yang berlaku: anda mempunyai sesuatu yang merakam jalan anda, anda mempunyai muzik yang disiarkan ke AirPods anda, anda mempunyai gambar yang muncul pada waktu yang tepat, tetapi Semua itu harus pergi ke latar belakang pengguna, "kata Williams.

Setiap episod membungkus dengan pencerita yang memainkan anda tiga lagu dan memberitahu anda mengapa mereka penting kepada mereka, jadi walaupun anda mungkin bersedia untuk membungkus perjalanan anda selepas 15 minit atau lebih, muzik mendorong anda untuk terus menjadi motivator sendiri. Apple akan terus memperkenalkan masa baru untuk berjalan tetamu dari sekarang hingga April. "Itu semacam semangat apa yang kecergasan+ semua tentang: menjadikannya mudah, menjadikannya mudah, menjadikannya bersepadu," kata Blahnik. Walaupun saya akan membesarkannya, bahawa untuk kecergasan untuk benar -benar melekat dalam kehidupan kita, kita perlu membuatnya maksudnya sesuatu. Masa untuk berjalan melakukan perkara itu-jika kita akan mendengar.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.