Tahini super kuno kini muncul dalam * semua * makanan-tetapi itu sihat?

2. Bersedia untuk bersinar

Apabila anda menggabungkan asid amino, vitamin E, vitamin B, mineral surih, zink, dan asid lemak yang terdapat di tahini, anda ditinggalkan dengan koktel yang menggembirakan bersinar untuk menenangkan banyak celakala kulit.

3. Helo, sifat anti-radang

Satu kajian mencatatkan bahawa bijan mempunyai kadar penyerapan yang tinggi untuk sebatian seperti tocopherol, yang terdapat dalam vitamin E yang berperang dengan keradangan. Subjek dalam kajian yang menelan minyak bijan dan bukannya walnut atau minyak soya mempunyai 19.Tahap Tocopherol 1 peratus lebih tinggi daripada rakan -rakan mereka.

Sekarang anda tahu tentang Tahini, berjumpa dengan dua makanan kuasa lain yang lain: Lucuma Fruit and Algae.