Saham estetik mengapa anda perlu mengemas kini rutin penjagaan kulit anda pada tahun baru (ditambah rancangan empat langkah untuk melakukannya)

Temui Kesejahteraan Kolektif, kurikulum kami yang mendalam dengan Athleta yang mengaitkan anda dengan nasihat yang boleh dilakukan dari pakar dan pengasas jenama yang paling bijak dalam kesejahteraan sekarang. Dapatkan barang di Siri Acara Bulanan kami di New York City, ditambah rancangan kesihatan dalam talian kami. Di sini, ahli terapi kulit zaman kegemilangan Shardae Boyce berkongsi rancangannya selama empat minggu untuk mengemas kini rutin penjagaan kulit anda.

Semasa anda mengkaji segala-galanya dari kerjaya anda hingga bagaimana anda ingin mendekati pemakanan pada tahun 2020, terdapat satu lagi aspek kehidupan anda yang inginkan pada penetapan matlamat Tahun Baru anda: rutin penjagaan kulit anda.

Shardae Boyce, ahli terapi estetik dan ahli terapi kulit berlesen pada zaman kegemilangan (dan dikenali sebagai "pemberi cahaya" kepada pelanggan biasa-um, ya sila) adalah peguam bela untuk menilai semula rejimen kecantikan anda setiap musim kerana ya, keperluan kulit anda berubah.

"Kulit anda biasanya akan mula berubah ketika pertama anda memulakan perjalanan penjagaan kulit anda, jadi anda akan mendapati bahawa anda mungkin tidak semestinya memerlukan produk tertentu yang anda perlukan ketika pertama kali anda mulakan," kata Boyce. "Saya biasanya memaklumkan jenis kulit tertentu untuk menukar pembersih dan pelembap mereka semasa musim yang berbeza: pembersih krim dan pelembap yang lebih berat pada musim gugur dan musim sejuk, pembersih gel dan pelembap berasaskan air pada musim bunga dan musim panas. Anda akan kagum dengan perbezaan yang benar -benar membuat."

Untuk membantu anda dengan penilaian penjagaan kulit bermusim anda, Boyce berkongsi intelnya atas sebab-sebab yang anda mungkin ingin mengemas kini rutin anda untuk tahun baru, dipecah menjadi pelan empat langkah untuk meletakkannya.

Tatal ke bawah untuk rancangan empat minggunya untuk mengemas kini rutin penjagaan kulit anda untuk tahun baru.

Sebab nombor satu anda mungkin mahu menukar keadaan penjagaan kulit anda: jika kulit anda tidak kelihatan seperti yang anda mahukan atau merasa tidak selesa, kata Boyce.

Sekiranya itu berlaku untuk anda, ini mungkin bermakna anda tidak mengenal pasti jenis kulit anda dengan betul. "Rutin penjagaan kulit yang betul bermula dengan jenis kulit anda (yang genetik dan tidak berubah), tetapi juga menangani keadaan kulit anda, seperti dehidrasi atau hitam yang boleh berubah dari masa ke masa bergantung pada kesihatan, gaya hidup, atau bahkan iklim anda 'tinggal di."

Boyce mengesyorkan mendapatkan analisis kulit dari profesional (pada zaman kegemilangan mereka bebas dengan apa -apa rawatan) untuk menentukan jenis kulit anda, tetapi anda juga boleh melakukannya di rumah dengan menentukan sama ada kulit anda kering (jika terasa ketat atau berkerut) , gabungan (jika anda melihat kekeringan kebanyakannya di pipi anda), atau berminyak (jika wajah anda terasa berkilat).

Sebaik sahaja anda telah menentukan jenis dan keadaan kulit anda, anda boleh mula menetapkan matlamat-sama ada itu menjerit jerawat, mencerahkan kulit yang membosankan, menghidratkan tompok kering, dll. Ingatlah untuk bersabar dan tidak terobsesi atas misi pembetulan kulit anda.

"Kulit anda adalah milik anda sendiri," kata Boyce. "Ia unik dan patut dijaga. Pada masa yang sama, anda tidak boleh merasa seperti tahanan ke rejimen anda. Sekiranya penjagaan kulit dianggap sebahagian daripada penjagaan diri atau kesejahteraan maka ia harus menjadi sebahagian daripada membuat anda merasa baik, kerana kekurangan istilah yang lebih baik, di kulit anda sendiri."

Seperti flosing dan regangan, memakai pelindung matahari setiap hari adalah salah satu perkara yang kita tahu kita harus lakukan, tetapi mungkin boleh melakukan sedikit lebih kerap. Fikirkan tentang berapa kerap anda memakai SPF (ia sepatutnya setiap hari, walaupun ia mendung di luar) dan bagaimana anda boleh mengerjakannya ke dalam rejimen anda yang paling lancar-sama ada melalui pelindung matahari harian yang berdedikasi, atau pelembap atau asas dengan SPF menambah.

"SPF adalah produk nombor satu untuk membantu mengelakkan penuaan pramatang," kata Boyce, jadi jika melindungi kulit anda dari garis halus dan bintik-bintik gelap adalah pada senarai matlamat anda, SPF harus berada di kabinet ubat anda.

Sebab terakhir anda mungkin ingin mengemas kini rutin penjagaan kulit anda adalah jika anda hanya ingin menukar perkara. Sekiranya anda berminat dengan bahan -bahan baru dan baru muncul (Bakuchiol, sesiapa sahaja?) anda pasti harus menambahkannya ke rejimen anda, kata Boyce.

"Falsafah saya ketika datang ke penjagaan kulit adalah bahawa semua orang layak mendapat kulit yang cantik, sihat, bersinar," kata Boyce. Kebenaran untuk bereksperimen.

Ditaja oleh Athleta

Mahukan lebih banyak kesejahteraan kolektif? Klik di sini untuk lebih banyak kesejahteraan Intel.