Seorang jurulatih mengatakan jenis latihan teras ini lebih berkesan daripada papan
Bersedia untuk memulakan membina ketahanan dan teras yang lebih kuat? Tekan Main di video di atas untuk mendapatkan latihan teras tanpa papan penuh.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
Pereka dalaman British India Hicks (yang terkenal dengan seorang gadis bunga di perkahwinan puteri D...
Musim perkahwinan ada pada kami, dan anda tahu maksudnya. (Tidak, tidak menjadualkan sesi meditasi t...
Berjalan di atas sofa anda (diakui meh) melelehkan majalah hiasan rumah adalah satu cara untuk mengh...