Panduan Pemula untuk Latihan Tinju
Rahsia untuk a serius menyeberang
"[Ini] punch biasanya mengikuti jab atau digunakan untuk melawan," jelas jurulatih. "Kuasa datang dari putaran melalui pinggul."
Teknik Knockout: Putar pinggul belakang anda ke hadapan, berputar kaki belakang anda sehingga tumit anda mengangkat. Benarkan momentum untuk melepasi lengan anda di sisi yang sama, berputar telapak tangannya ke tanah sebelum kesan. Snap kembali ke pendirian permulaan anda setelah anda melemparkan pukulan anda.
Cara Membuang Cangkuk
"Cangkuk itu adalah salah satu pukulan yang paling berbahaya dalam tinju-ia lebih dekat dengan lawan anda daripada [salib], tetapi boleh disampaikan dengan kuasa sebanyak jika dilaksanakan dengan betul," kata Schultz
Teknik Knockout: Mulakan dengan memutar pinggul belakang anda ke hadapan dan membuang salib. Kemudian kaunter berputar dengan berputar di kaki plumbum anda dan memandu tumit ke tanah. Semasa anda melakukan ini, swing kepalanya memimpin ke hadapan-kira-kira 3 inci di hadapan bengkok hidung anda hingga 90 darjah, di ketinggian bahu, dan selari dengan tanah. Tarik kembali dengan segera.
Sekarang anda mempunyai beberapa kemahiran baru, berikut adalah 6 kesilapan kelas tinju biasa untuk mengelakkan. Selain itu, satu lagi model senaman bertempur tegar sangat hebat pada masa ini: Muay Thai.
