8 wanita warna yang bekerja untuk membongkar perkauman dalam budaya kesihatan

"Rasisme adalah isu kesihatan awam," katanya, menegaskan bahawa wanita kulit hitam sering perlu menganjurkan diri mereka kerana kebimbangan mereka tidak diambil serius oleh banyak profesional perubatan. "Ia membawa kepada peningkatan penyakit jantung, kanser payudara, masalah kesihatan mental, dan banyak lagi dalam komuniti hitam."Di sini, katanya, sikap terhadap berat badan juga merupakan sebahagian daripada masalah, dia menunjuk kepada penggunaan indeks jisim badan, atau BMI, sebagai contoh. "Kami tahu ia benar -benar kuno, tetapi kami masih menggunakannya untuk menentukan badan mana yang baik -baik saja dan yang tidak."

Tujuan King sebagai profesional kesihatan adalah untuk membantu mewujudkan ruang yang inklusif, mengesahkan, dan saksama. "Itu penting kerana kesejahteraan, apabila ia dilakukan dengan betul, sangat bermanfaat bagi orang," katanya. "Apabila kita tidak membuat ruang mengesahkan untuk semua latar belakang dengan semua orang dalam fikiran, kita mengasingkan orang dari sesuatu yang boleh menjadi modaliti penyembuhan."

Dr. Joy Cox

Pemegang Instagram: @FreshOutTheCocoon

Lemak yang dikenal pasti sendiri, wanita hitam, Dr. Joy Cox meneroka persimpangan bangsa, saiz, dan kesihatan dalam bukunya Gadis gemuk di badan hitam. "Jika kita berfikir tentang kesan perkauman yang ada di negara ini secara umumnya pada orang kulit hitam-ia menjadi lebih mudah untuk menarik garis bagaimana bangsa, kebolehcapaian, penjagaan kesihatan, dan saiz badan semua bersambung," katanya. Dia menunjuk kepada fatphobia struktur dalam sistem penjagaan kesihatan untuk keuntungan kita (contohnya, aspek kaunseling berat badan yang menguntungkan) sebagai contoh bagaimana orang diajar bahawa badan-badan besar tidak sihat.

Di Amerika Syarikat, dia berkata, tidak semestinya definisi kesihatan dan kesejahteraan tunggal, satu-saiz yang sesuai. "Syarat -syarat itu berbeza untuk semua orang," kata Dr. Cox. "Di negara ini, kita sangat mati pada 'standard' yang kita lupakan tentang nuansa. Sebenarnya, kesihatan dan kesejahteraan ditentukan oleh setiap individu, berdasarkan keperluan mereka sendiri."

Erica Garcia

Pemegang Instagram: @ericagarciayoga

Semasa mengejar latihan yoga Kundalini, Erica Garcia tidak dapat berhenti memikirkan perbezaan kesihatan dan kekurangan akses penjagaan kesihatan dalam masyarakatnya. Dilahirkan kepada ibu bapa Puerto Rico dan dibesarkan di Bronx, dia menetapkan matlamat untuk menjadikan yoga lebih mudah diakses dan disambut kepada orang kulit hitam dan coklat. "Pada tahun 90 -an, orang kulit putih adalah satu -satunya yang mampu pergi ke studio," katanya. "Satu -satunya masa saya melihat seseorang warna akan menjadi jika penari Alvin Ailey masuk untuk kelas yoga."

Jadi pada tahun 2012, dia membuka Nueva Alma Yoga di sempadan Bronx dan Westchester. "Saya mahukan orang sebenar yang kelihatan seperti saya mempunyai peluang untuk mengalami kekayaan amalan ini," katanya. "Bagi kebanyakan mereka, saya adalah guru warna pertama, guru warna curvy yang pertama, pemilik studio pertama warna yang pernah dilihat oleh mereka."Garcia, yang telah memindahkan Nueva Alma Yoga Online kerana pandemik, terus mendorong lebih banyak kepelbagaian dan kemasukan dalam kesejahteraan. Yang berlaku untuk perlumbaan dan saiz, tetapi juga umur. "Jika mereka meletakkan ME-49, curvy, Latina, dan berambut abu-abu-pada penutup Jurnal Yoga,"Dia berkata," maka kita akan datang ke tempat baru di dunia yoga."

Shana Minei Spence

Pengendalian Instagram: @ThenutritionTea

Kembali ketika dia bekerja dengan fesyen, Shana Minei Spence tidak tahu bahawa panggilannya akan bekerja anti-diet. Tetapi selepas lapan tahun dalam industri, minatnya terhadap kesenjangan makanan dan kesihatan memberi inspirasi kepada dia untuk menjadi ahli diet. "Sungguh mengganggu untuk mengetahui bahawa populasi hitam dan coklat mempunyai risiko penyakit yang lebih tinggi," katanya. "Orang menganggap bahawa ia adalah genetik, atau populasi ini tidak peduli dengan kesihatan mereka. Itu tidak betul."

Sekarang, sebagai salah satu daripada 2.6 peratus daripada ahli diet yang hitam, Spence membantu pelanggan dan pengikutnya-terutama wanita yang memecah warna dari budaya diet yang menindas dan memberi ruang kepada tradisi makanan budaya mereka. "Diet fad meninggalkan banyak bipocs," katanya, menunjuk karbohidrat sebagai contoh. "Bagi banyak budaya, karbohidrat sangat penting dan ruji. Saya mempunyai pelanggan yang mana ahli dietnya memberitahu mereka bahawa mereka tidak dapat makan nasi dan kacang. Itu tidak betul."

Spence mahu orang ramai berhenti takut makanan-makanan-budaya tertentu secara khusus-dan untuk menghargai kesihatan keseluruhan ke atas jumlahnya pada skala. Dia juga mahu orang menghormati hubungan antara tradisi makanan dan budaya, seperti hubungan antara biji chia dan warisan dan budaya Mexico. "Ia memerlukan kerja untuk membatalkan beberapa pemikiran sebelumnya yang kami ada," katanya, "tetapi ia boleh dilakukan."

Dalina Soto

Pemegang Instagram: @Your.Latina.Nutrionis

Berkembang sebagai Dominican-Amerika, Dalina Soto melihat bagaimana komuniti hitam dan coklat sering tidak mempunyai sumber untuk makanan segar. "Komuniti kita mempunyai padang pasir makanan, dan ada kekurangan akses kepada penjagaan kesihatan," katanya. Melawan ketidaksamaan itu, bersama -sama dengan pemesejan negatif di sekitar diet, memberitahu kerja semasa sebagai ahli diet.

Matlamatnya adalah untuk membantu rakan -rakan Latinas mengembangkan hubungan yang lebih sihat dengan badan dan tabiat makan mereka dengan mengenali latar belakang budaya mereka. "Terdapat sangat sedikit ahli diet Latinx, apalagi diet kesihatan setiap orang," katanya. Dalam karyanya, dia menggalakkan pelanggan untuk merangkul makanan kebudayaan mereka, sama ada beras dan kacang atau sayur -sayuran seperti tanaman, yucca, dan yautia. "[Kebebasan makanan] bermaksud memakan hidangan budaya keluarga anda tanpa rasa malu atau rasa bersalah. Ini adalah damai dengan badan anda dan pilihan makanan anda."

Sonja r. Herbert

Pengendalian Instagram: @thesonjarpriceHerbert

"Saya diberkati untuk memulakan latihan Pilates dengan seorang guru hitam, di sekolah hitam, dengan orang kulit hitam," kata penulis, penceramah, dan pengajar Pilates yang terlatih secara klasik. Herbert. "Bagaimanapun, saya tahu itu tidak berlaku untuk semua."

Jadi pada bulan Mei 2017, dia mula mencari Instagram untuk rakan -rakan pengajar hitam. "Sebelum saya tahu, saya mempunyai hampir 80 orang pengajar."Hari ini, Black Girl Pilates (dan pada tahun 2020, Melanin Brothers of Pilates, yang ditubuhkan bersama) menyoroti dan menyokong beratus-ratus pengajar hitam/Afro-Latinx Pilates. Beliau juga telah mencipta dua program bimbingan: Program Mentorship Black Pilates, yang khusus untuk pengajar yang akan datang, akan datang atau semasa; dan Program Mentorship Decolonizing, yang merupakan program tiga bulan khusus untuk POC putih dan bukan hitam untuk menyediakan pendidikan antirakisme dalam kecergasan dan Pilates. Program ini menyentuh isu -isu perkauman yang wujud dalam industri dan perubahan yang perlu dibuat.

Matlamat Herbert adalah untuk menjadikan kesihatan dan kecergasan anti-perkauman dan anti-s-saizis-dan yang melibatkan bergerak dari standard kesejahteraan putih yang nipis. "Badan wanita hitam cukup polik di luar kecergasan," katanya. "Kami datang ke [kesejahteraan] untuk berasa lebih baik dan lebih kuat-tidak diberitahu ada sesuatu yang salah dengan badan kita kerana ia tidak memenuhi standard lalai."

Gloria Lucas

Pemegang Instagram: @NalgonapositivityPride

Pada tahun 2014, aktivis Gloria Lucas mencipta Nalgona Positivity Pride, gangguan makan dalam komuniti dan organisasi pembebasan badan yang didedikasikan untuk mewujudkan penglihatan dan sumber untuk hitam, asli, komuniti warna (BICC). Diilhamkan oleh perjuangannya sendiri dan halangan yang sering menjaga komuniti ini daripada mendapatkan bantuan dan sokongan yang mereka perlukan, Lucas mencipta organisasi yang berakar umbi dalam feminisme pribumi Xicana untuk orang -orang BICC yang terjejas oleh imej badan dan makan bermasalah.

"Ia bermula kerana saya sedang bergelut dengan gangguan makan dan akhirnya saya datang dengan istilah yang saya perlukan dan mahukan bantuan," katanya. "Bagaimanapun, sebaik sahaja saya mula mengetuk pintu -pintu itu, saya menyedari bahawa perkhidmatan di luar sana tidak semestinya boleh diakses."Kekurangan insurans kesihatan dan kos rawatan adalah antara halangan yang dihadapinya. "Ia adalah bidang yang paling putih, dan banyak program pemulihan gangguan makan kepada orang pertengahan dan kelas atas," katanya. "Akibatnya, majoriti orang kulit hitam dan pribumi tidak akan melangkah ke pusat -pusat ini."

Kerana latar belakangnya sebagai aktivis dan pendidik, Lucas melihat bagaimana perkauman dan ketuanan putih mempengaruhi budaya diet dan imej badan. "Apabila kecantikan, kesihatan, dan nilai diwakili dalam badan, ia datang dari naratif tuan," katanya. Menunjuk kepada Indeks Massa Badan (BMI), yang dibangunkan pada tahun 1830 -an oleh ahli matematik Belgium Lambert Adolphe Jacques Quetelet, dia berkata, "Formula ini tidak dibuat oleh seseorang yang bekerja dalam penjagaan kesihatan, tetapi ia masih digunakan dalam Perubatan Barat untuk menentukan kesihatan seseorang. Nampaknya lelaki dan wanita kulit putih dapat membuat pengukuran palsu, teori, dan amalan yang entah bagaimana selalu mendapat lulus walaupun terbukti berulang kali bahawa mereka tidak betul, tidak sesuai, dan perkauman."

Natasha Ngindi

Pemegang Instagram: @TheThickNutritionist

Pakar Pemakanan Anti-Diet Kanada dan Pengajar Zumba yang Dikerahkan Natasha Ngindi mencipta pakar pemakanan yang tebal untuk membantu wanita memecahkan dari penindasan budaya diet. "Rasisme pastinya sebahagian besar budaya diet dan industri kesihatan yang orang tidak benar -benar bercakap," katanya. "Orang warna, wanita kulit hitam terutamanya, mempunyai hasil kesihatan yang lebih buruk daripada orang kulit putih ketika datang ke keadaan seperti penyakit jantung, diabetes, kanser, dan strok."

Ngindi percaya bahawa agar perubahan berlaku, orang perlu memahami hubungan antara perkauman dan fatphobia. Dari sana, katanya, kita dapat memahami bagaimana piawaian kesihatan hari ini berpunca dari kecenderungan perkauman ini. "Ramai orang berfikir bahawa jika anda mempunyai BMI yang sempurna, maka anda sihat," katanya. "Itulah sebabnya orang memberi tumpuan kepada berat badan, walaupun BMI tidak menjadi ukuran kesihatan yang tepat."Menjadi sihat, katanya, adalah tentang mencari keseimbangan yang berfungsi untuk kesihatan fizikal dan mental setiap individu. "Kesihatan tidak kelihatan sama untuk semua orang," katanya. "Masalahnya datang ketika kita cuba berpura -pura."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.