7 makanan mengejutkan yang akan meningkatkan kehidupan seks anda

Pasti, anda tahu bahawa makanan berminyak seperti burger, kentang goreng, dan pizza membuat anda ingin tidur lebih daripada mahu mengambil baju anda. Tetapi adakah anda juga tahu ada makanan yang penuh nutrien (selain daripada tiram dan coklat!) yang dapat memberikan libido anda rangsangan besar?

"Mempunyai seks yang hebat adalah gaya hidup keseluruhan," kata pakar seks Marina del Rey dan Yogi Isadora yang berpangkalan di Marina del Rey. "Anda mesti meluangkan masa untuk itu dan melakukan perkara -perkara seperti mempunyai tarikh malam, menjadikan bilik tidur anda tempat yang anda ingin romantis, dan memperhatikan apa yang anda makan."

Ini termasuk diet yang sihat, Isadora berkata, tetapi anda juga boleh merebut makanan tertentu yang melakukan perkara -perkara seperti meningkatkan testosteron atau aliran darah ketika anda benar -benar berusaha untuk mendapatkan mood.

Apa untuk makan malam? Klik untuk tujuh makanan yang tidak dijangka namun sihat Isadora mengesyorkan meletakkan plat anda untuk mendapatkan anda (dan pasangan anda) teruja. -Jamie McKillop

(Foto: pslam isadora)

Bawang

Baiklah, sementara nafas bawang mungkin tidak seksi, Isadora mengatakan sayuran menguatkan organ pembiakan dan meningkatkan testosteron, yang meningkatkan libido dalam lelaki dan wanita. "Di Ayurveda, ia dikenali sebagai tonik untuk membina tenaga seksual," katanya. "Sami harus mengelakkannya kerana ia diketahui membina air mani."(Bertaruh anda tidak pernah fikir anda akan membaca ayat itu.) Tetapi pada dasarnya, anda dan pasangan anda harus memotongnya dan memasukkannya ke dalam segalanya.

Bawang putih

Bawang putih bukan hanya untuk menangkis Vampire. Sebenarnya, anda mungkin ingin mencuba memberi makan kepada Robert Pattinson. "Bawang putih mengandungi allicin, yang membina haba di dalam badan dan telah terbukti meningkatkan testosteron," jelas Isadora. "Ia berguna untuk stamina seksual, dan pembina badan menggunakannya untuk pertumbuhan otot."Rasa seperti kecil Itali malam ini?

Lada Cayenne

Sama seperti pedas Cayenne di lidah anda, ia membantu menambah rempah untuk kehidupan seks anda. "Lada panas mengandungi capsaicin, yang menghasilkan haba dan meningkatkan peredaran dan aliran darah untuk ereksi," kata Isadora. Lada mempunyai kesan segera, jadi cuba memakannya ketika anda sudah bersedia untuk pergi. Dan mungkin menjimatkan pencuci mulut untuk kemudian.

Tarikh

Menurut Isadora, tarikh kaya dengan asid amino, yang diketahui meningkatkan stamina seksual, dan mereka adalah afrodisiak popular di negara -negara Afrika Utara seperti Nigeria. Itu bukan semua. "Tindakan tarikh makan boleh menjadi sangat seksual," kata Isadora. "Mereka mencairkan mulut anda. Ini jenis perkara yang boleh anda makan kepada kekasih anda di atas katil."Ahem, kami mengesyorkan mengetepikan beberapa tuala kertas. Mereka melekit.

Figs

Seperti tarikh, buah ara kaya dengan asid amino, dan juga dikatakan sebagai afrodisiak kerana penampilan dan rasa seksual. "Bau dan tekstur ara sangat aromatik dan sensual," kata Isadora. "Mereka adalah buah yang lazat untuk makan sendiri atau memberi makan kepada kekasih anda. Malah kelihatan seksual memakannya."Dengan kata lain, perintah mereka pada tarikh yang panas, tetapi elakkan plat ara di pesta percutian pejabat anda.

Beri goji

Menurut Isadora, goji beri telah lama digunakan sebagai tonik seksual di negara -negara Asia kerana mereka dikatakan meningkatkan testosteron. "Cuba percikan ini pada bijirin, salad, atau hanya makan segelintir," dia menasihati. Membeli mereka dalam bentuk kering juga baik -baik saja. "Mereka tonik seksual dan superfood-a Seksual Superfood."Sekarang itulah cangkuk pemasaran yang baik jika saya pernah mendengarnya.

Ikan berlemak

Salmon, tuna, dan makarel tinggi dalam asid lemak omega-3, yang dikatakan Isadora menaikkan dopamin, hormon yang sama dikeluarkan di otak semasa orgasme. "Ia juga meningkatkan mood, dan orang yang lebih santai berada dalam mood untuk seks lebih kerap," tambahnya. "Ikan berlemak juga mengandungi L-arginine, asid amino yang digunakan untuk merawat masalah dengan ereksi. Fikirkan ia seperti viagra semula jadi."Salmon panggang yang bagus pasti lebih baik daripada pil.

Lebih banyak bacaan

PSA: Yoga dan CrossFit dapat meningkatkan kehidupan seks anda
Mengapa Kehidupan Seks Anda Akan Menjadi Lebih Baik Seperti Anda Umur, Menurut Esther Perel
Lembaran Cheat: Seks terbaik anda pernah