7 bahan smoothie yang mesti anda beli di Trader Joe

3. Paket acai beku

Kami suka mangkuk acai sebanyak orang seterusnya, tetapi tidak semua gula tambahan yang masuk ke pangkalan di beberapa tempat jus tempatan. (Beberapa pos acai sebenarnya menggunakan "sorbet" atau serbuk sarat gula dan bukannya buah beku tulen.) Syukurlah, TJ telah diliputi dengan paket acai puree organik, tanpa gula di lorong beku. Beg 14-ons dari empat kantung puri acai akan membuat anda kembali hanya $ 4.49. Cukup menggabungkan dua paket dengan pisang, susu pilihan dan serbuk kegemaran dan anda mempunyai asas yang kos efektif dan berkhasiat untuk menghasilkan semangkuk kebaikan yang berwarna-warni.

4. Yogurt

Sama ada anda lebih suka bahasa Yunani yang bebas lemak, gaya Eropah penuh lemak, atau yogurt bukan tenusu, Trader Joe mempunyai banyak pilihan untuk setiap kekasih smoothie. Harga bermula pada hanya 99 sen untuk bekas lima ounce yogurt dan terdapat banyak pilihan organik yang berpatutan juga. Menggunakan Yogurt-Particularly Yunani dan Skyr-akan menaikkan kandungan protein dan krim smoothies pagi anda tanpa perlu bergantung pada serbuk mahal yang sering datang dengan aftertastes aneh. Plus, yogurt menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan usus, jantung, dan kesihatan tulang anda.

5. Butters kacang

Sekiranya anda pernah dibakar dengan tag harga $ 15 ketika membeli balang mentega badam, anda tahu dengan baik bahawa barang-barang ini dapat mahal-tetapi tidak ketika anda membelinya di Trader Joe's. Dari Mentega Kacang Renyah Klasik ke Mete Creamy, TJ's mempunyai pelbagai pilihan mentega kacang yang cukup mengagumkan untuk apa sahaja yang anda mahukan. Kami sangat menyukai mentega badam mentah krim jenama yang menetapkan anda kembali kurang dari $ 6.50 setiap balang, dan anda boleh mencari barangan biasa dengan harga $ 4.49-kurang daripada separuh daripada apa yang ditawarkan oleh kebanyakan jenama kedai generik yang lain. Menambah sudu besar mentega go-to nut anda tidak hanya akan menambah krim dan rasa yang lazat, tetapi anda akan menikmati peningkatan lemak, protein, serat, serta pelbagai vitamin dan mineral bergantung pada kacang yang anda pilih.

6. Rempah -rempah organik

Menambah rempah-rempah seperti kayu manis, kapulaga, dan halia ke smoothies pagi adalah cara yang baik untuk menyelinap dalam beberapa umur yang mengimbangi kebaikan tanpa perlu mempunyai jadual makanan dan serbuk berfungsi mahal. Rempah adalah salah satu makanan yang paling kaya dengan polifenol di dunia, membantu melawan radikal bebas, menghalang keradangan, dan juga melindungi kesihatan otak kita. Anda boleh membeli versi organik di Trader Joe untuk sekitar $ 2 setiap balang.

7. Pisang

Pisang menawarkan rangsangan elektrolit dari kalium dan magnesium, ditambah pula dengan sumber vitamin B6 yang baik, dan mereka mempunyai serat prebiotik untuk menyokong usus yang sihat. Plus, kandungan magnesium dan tryptophan dapat membantu menyokong corak tidur pemulihan. Pedagang Joe terkenal kerana menawarkan tawaran yang luar biasa pada buahnya, sering menjualnya sekurang-kurangnya 19 sen per paun, jadi stok pada perjalanan seterusnya, dan potong beberapa untuk peti sejuk untuk memastikan smoothies yang lebih baik dan tidak ada pisang yang berjalan tidak digunakan sebelum menjadi hitam.