7 Pick-me-up Makanan ringan Herba bersumpah dengan
2. Untuk Tenaga: Bar Andaptogenic Anytime
Sekiranya anda memerlukan sedikit bantuan untuk mendapatkan petang anda, cubalah bar adaptogenic pada bila -bila masa. "Ia dapat membantu tenaga. Sekiranya anda rendah, ia dapat membantu mengambilnya. Sekiranya anda terlalu tinggi, ia dapat membantu menenangkannya, "katanya. "Sangat bagus jika anda aktif secara fizikal, dan sangat bagus jika anda aktif secara mental."Ia juga secara semula jadi manis, menjadikan bar ini lebih baik.
3. Untuk Rangsangan Mood: Bark Berry
Kulit beri dengan kebahagiaan? Ya, ini adalah salah satu makanan ringan yang terbaik. "Manfaat yang meningkatkan mood kulitnya datang dari beberapa herba yang telah kami masukkan ke dalam resipi: Albizia, lavender, dan limau gedang," katanya.
4. Untuk melegakan tekanan: Squash mencelupkan
Skuasy ini mengandungi ashwagandha untuk membantu tekanan harian. "Curam ini adalah sesuatu yang sering saya buat untuk diri saya sendiri," katanya. Selain membantu menguruskan tekanan, Ashwagandha juga dapat membantu kebimbangan, insomnia, dan keletihan kronik.
5. Untuk tidur: krim bagus chamomile
Cara terbaik untuk menenangkan sebelum tidur membuat diri anda semangkuk krim chamomile yang bagus. "Chamomile meminjamkan dirinya dengan baik untuk digunakan selepas makan kerana ia bagus untuk pencernaan dan sebelum tidur untuk faedah yang santai dan tidur," kata Robinett. "Ini sesuatu yang kita boleh bergantung sebagai bantuan tidur yang lembut-bukan yang akan menyebabkan mabuk atau terlalu mengantuk."
6. Untuk melawan kabut otak: campuran jejak nootropik
Kadang -kadang otak anda memerlukan sedikit rangsangan, dan di sinilah campuran jejak nootropik ini masuk. "Resipi ini direka untuk masa -masa hari ketika anda menginginkan sesuatu untuk dimakan dan anda juga merasakan keletihan atau kabus otak seperti ini," katanya. "Manfaat yang meningkatkan otak yang datang dari campuran jejak ini terutama dalam bentuk rosemary dan cordyceps."
7. Untuk Tenaga Pra-latihan: Jejak Campuran Kulit
Kulit campuran jejak ini mengandungi kakao dan rhodiola-dua perkara yang akan membantu memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk melalui senaman atau hari kerja. Menurut Robinett, Cacao adalah booster tenaga semula jadi. Dan Rhodiola sangat bagus untuk apa-apa jenis kerja mental atau fizikal, sama ada ujian atau berjalan.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
