64 ahli dermatologi mengenal pasti 10 punca paling biasa jerawat-dan kami gemetar

2. Tekanan

Nombor dua sebenarnya dikaitkan dengan nombor satu dan 76 peratus ahli dermatologi yang ditinjau menamakannya sebagai faktor. Hormon tekanan yang disebutkan di atas, Cortisol, boleh memulakan reaksi dalam badan kita yang berakhir dengan jerawat. "Tekanan menyebabkan siri perubahan yang kompleks kepada badan kita. Sebagai sebahagian daripada tindak balas tekanan, kortisol dan tahap hormon yang berkaitan meningkat untuk menyediakan badan untuk pengalaman yang tertekan, "Dr Dr. Zeichner memberitahu Well+Good. "Sebagai kesan sampingan, hormon ini membawa kepada peningkatan pengeluaran minyak dalam kulit kita yang mempromosikan jerawat. Mereka juga boleh mengganggu penyembuhan luka, menghalang kulit daripada membaiki dirinya sendiri, dan berpotensi dikaitkan dengan penuaan pramatang."

3. makanan manis

Pengajian telah menghubungkan penggunaan gula kepada jerawat, dan 64 peratus ahli dermatologi dalam kajian melaporkannya sebagai pencetus teratas untuk pesakit mereka.

4. tenusu

Lima puluh enam peratus daripada ahli dermatologi menyenaraikan tenusu sebagai penyumbang biasa kepada jerawat. Dalam kajian, penggunaan produk susu dikaitkan dengan jerawat sederhana hingga teruk.

5. Produk Kosmetik

Tidak mengejutkan di sini! Kosmetik tertentu-terutamanya dari pelbagai pelarian yang boleh dilakukan. Oleh itu, teruskan mata anda untuk asas mesra jerawat dan kosmetik lain yang direka untuk kulit anda.

Derm mengambil jerawat dewasa:

6. Ubat tertentu

Lebih 50 peratus ahli dermatologi mengatakan bahawa ubat -ubatan tertentu, seperti beberapa kontraseptif, boleh menyebabkan jerawat. Bercakap dengan doktor anda jika anda berfikir salah satu ubat anda mungkin menyebabkannya.

7. haid

"Wajah pasti dipilih oleh perubahan hormon dua minggu sebelum tempoh. Lonjakan hormon sebelum tempoh membuat kelenjar minyak hiperaktif wajah mencipta kulit minyak, menarik bakteria yang tidak diingini dan jerawat bulanan yang ditakuti, "Sherry a. Ross, MD, Ob/Gyn New York City dan pengarang She-ology. Panduan Muktamad untuk Kesihatan Intim Wanita. Tempoh, Sebelum ini diberitahu dengan baik+baik. Empat puluh lima peratus ahli dermatologi yang ditinjau setuju.

8. diet

Seperti yang menyebabkan tiga dan empat menggambarkan, diet boleh memainkan peranan dalam jerawat. Sesetengah makanan, zaitun, dan plum seperti makanan sebenarnya mempromosikan kesihatan kulit.

9. makanan yang diproses dan dibungkus

Ahli dermatologi-36 peratus daripada mereka yang ditinjau, tepat-mengatakan bahawa sambungan kesihatan usus adalah nyata. "Apabila saya bercakap dengan pesakit saya mengenai diet dan pautannya ke jerawat, saya tetap mudah," kata ahli dermatologi Miami Roberta del Campo, MD. "Apa -apa sahaja yang menyebabkan kenaikan gula darah boleh, secara teorinya, meningkatkan keradangan dan tahap insulin, oleh itu membawa kepada jerawat dan minyak berlebihan."Makanan yang diproses dan dibungkus sering mengandungi gula yang tinggi, jadi ahli dematologi mengatakan untuk melakukan yang terbaik untuk makan makanan keseluruhan bila mungkin.

10. Kebersihan yang lemah

Katakan anda tidak mandi selepas senaman yang berpeluh. Derms mengatakan bahawa kulit anda pasti akan mengambil perhatian. "Salah satu fungsi kulit adalah bertindak sebagai saluran penghapusan sekunder untuk membantu menghilangkan badan toksin," kata Milo Carter, naib presiden perubatan di jenama kecantikan Lumion. "Peluh dan Sebum membantu untuk memudahkan detoksifikasi, yang baik, tetapi apabila toksin ini mencapai permukaan dan tidak dibersihkan, mereka akan kembali ke kulit."Jadi pastikan anda mencuci kulit anda dua kali sehari-terutamanya selepas bersenam.

Bagaimana dengan parut jerawat?

Inilah caranya untuk membuat rutin penjagaan kulit yang sempurna untuk jerawat, dan Dr. Popper jerawat mendapat semua. The. masa.