6 resipi goreng Perancis anti-radang yang memerlukan usaha sifar untuk membuat

Walaupun taro kentang goreng ini hebat dengan mereka sendiri, Jenny dari luar Noms mendahului mereka dengan Furikake, topping Jepun yang kaya dengan umami tradisi. Walau bagaimanapun, jika anda mencari hiasan yang sama yang berasaskan tumbuhan, anda sentiasa boleh memilih perasa pelbagai guna Jepun Joe Furikake Trader Joe, yang bebas gluten dan vegan.

Dapatkan resipi: Furikake Taro Fries

2. Baked Asparagus Fries

Ingin menyelinap sayur -sayuran tambahan ke dalam penyebaran barbeku anda? Ini asparagus kentang goreng hanya mengambil masa sepuluh minit untuk persiapan dan sejumlah lima bahan untuk dicipta. Dalam resipi oleh Damn Delicious, Chungah Rhee menggunakan serbuk panko untuk mencipta kerak super rangup pada kepingan asparagus yang lembut. Seperti bagaimana anda akan membuat schnitzel atau Milanese, resipi ini mengikuti susunan operasi tepung tepung tepung. Hasilnya adalah goreng asparagus manis dan renyah yang penuh dengan antioksidan dan serat untuk pencernaan yang sihat.

Dapatkan resipi: Baked Asparagus Fries

3. Parsnip Fries Garlicky

Berikan Parsnips cinta yang mereka layak dengan resipi goreng Perancis lima reda ini dengan bersalut dengan baik. Itu Jadi Ringkas yang sederhana namun penuh dengan rasa dan penuh dengan banyak serat larut dan tidak larut hati. Dihiasi dengan serbuk bawang putih, pasli, dan keju parmesan, bahkan pemakan pilihan akan berbaris selama beberapa saat dari snek yang dikemas veggie ini.

Dapatkan resipi: Parsnip Fries

4. Kentang goreng bawang putih dan herba

Yang menghairankan, polenta (yang tidak lain adalah jagung kuning) adalah sumber antioksidan yang kuat seperti sebatian fenolik, yang dapat membantu mengurangkan keradangan. "Pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan berasaskan tumbuhan yang lebih tinggi menyediakan polifenol dan sebatian bioaktif lain yang dapat membantu mengurangkan risiko penurunan kognitif akibat penuaan," Cristina Andrés-Lacueva, PhD, profesor di Fakulti Farmasi dan Makanan dan ketua biomarker dan metabolomik pemakanan kumpulan penyelidikan makanan UB, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik. Oleh itu, apabila keluarga anda memohon kepada anda untuk membuat resipi goreng Perancis yang hebat dan renyah ini dengan menuai setengah musim panas sepanjang musim panas, ia sepatutnya tidak mengejutkan.

Dapatkan resipi: Parmesan bawang putih Polenta Fries Polenta dengan Lemon Aioli

5. "Cheesy" Chili Baked Potato Fries

Sekiranya anda mencari rasa cheesy funky itu tetapi ingin menjadikannya bebas tenusu, resipi ini dari Baker minimalis melakukan silap mata dengan bahan kejutan. Daripada menambahkan keju cheddar ke kentang goreng bakar ini, Dana Shultz menggunakan ragi pemakanan yang merupakan sumber vitamin B12 yang hebat. Plus, secubit lada cayenne menambah tendangan dan membungkus pukulan antioksidan.

Dapatkan resipi: Cheesy Chili Baked Potato Fries

6. Chili-Lime Jicama Fries

Walaupun ia kelihatan seperti bulat, versi plumper kentang, Jicama adalah sayur -sayuran akar yang berair dan renyah yang lebih manis dan lebih manis daripada Idaho atau Russet Spud. Veggie yang sangat berkhasiat ini penuh dengan serat dan antioksidan prebiotik (terutamanya vitamin C), menjadikan jicama kentang goreng ini oleh chef kacang manis hidangan yang sempurna untuk mengimbangi penyebaran makanan ringan musim panas. Plus, ia berpengalaman dengan campuran jeruk, serbuk cili, dan zesty, dan jintan yang hampir mustahil untuk ditolak, IMO.

Dapatkan resipi: Jicama Fries yang mudah dibakar