5 Pemimpin Pemikiran dalam Kesihatan mencerminkan pertumbuhan peribadi mereka pada tahun 2022

Semasa berkongsi siapa anda secara autentik

"Tahun ini, saya merasakan saya membuat satu ton pertumbuhan dalam kehidupan peribadi saya-saya mengambil banyak langkah besar dari segi perkongsian siapa saya bersama dunia dan dengan keluarga saya dan orang-orang di sekeliling saya dari segi binari saya dan identiti trans, dan itu memerlukan banyak keberanian dalam keberanian, dan itu sesuatu yang saya bangga."-Ak Mackellar

Apabila menjadi lebih ingin tahu tentang orang

"Saya rasa saya menjadi orang yang jauh lebih ingin tahu. Ini cukup tidak dijangka kerana saya rasa saya secara semula jadi sangat ingin tahu. Tetapi ketika anda menemubual orang yang menarik sepanjang masa, dan anda belajar tentang mereka dan membaca buku mereka, anda akhirnya meninggalkan perbualan dengan lebih banyak soalan daripada yang anda miliki pada awalnya. Saya mempunyai soalan baru mengenai minda dan keadaan manusia."-Maya Shankar

Untuk belajar bagaimana mencari kekuatan dan kebijaksanaan dalaman

"Oh kebaikan saya. Saya banyak belajar tentang kekuatan apa, di mana kekuatannya terletak, dan apa maksudnya untuk melihat diri anda untuk jawapan kepada soalan hidup. Saya juga banyak belajar tentang komuniti dan betapa pentingnya dalam komuniti dengan orang lain dan betapa pentingnya menunjukkan dan berkongsi cinta."-Jessamyn Stanley

Mengenai penjagaan diri dan penjagaan masyarakat

"Saya benar -benar berkembang dalam penyembuhan saya dengan terapi EMDR untuk trauma dan mengembangkan cara saya menjaga diri saya. Saya juga akan mengatakan bahawa saya juga berkembang dalam perniagaan saya. Mampu mewujudkan ruang bagi wanita untuk berkumpul dan berkongsi pengalaman mereka dan mendapatkan persahabatan dan menonton wanita saling menyokong ketika kami meraikan matlamat kesihatan mereka dan mencapai ketinggian baru dalam cara mereka menjaga diri mereka sendiri."-Brigitte Zeitlin

Pemikiran terakhir untuk 2022

Sama seperti pemimpin kesihatan ini mencerminkan pada tahun 2022, ia boleh menjadi peringatan untuk mendaftar masuk dengan diri sendiri, perhatikan di mana anda berada, dan menetapkan niat untuk di mana anda ingin berada dalam 365 hari lagi. Masa tahun ini boleh menjadi menyeronokkan, menyayat hati, tekanan, santai, dan segala -galanya di antara. Ingatlah, permulaan tahun baru adalah tidak lebih dari sekadar peluang untuk terus menjadi lembut dengan diri sendiri, dan merangkul perubahan yang akan datang.

Untuk mendapatkan lebih daripada rasa apa yang dikatakan oleh pemimpin kesihatan ini mengenai pengalaman mereka 2022, lihat episod terbaru The Well+Good Podcast di sini.