4 Sebab yang diluluskan oleh Kesihatan Anda Harus Pergi ke Art Basel Miami tahun ini

Sekiranya anda melihat kemasukan foto Instagram dari Miami setiap bulan Disember, kemungkinan besar disebabkan oleh Art Basel-extravaganza yang penuh sesak di mana para pemimpin dari dunia seni kontemporari turun ke South Beach selama empat hari penuh dengan inspirasi Insta yang cukup untuk bertahan secara keseluruhan tahun.

"Secara rasmi, ia adalah pameran terbaik dari galeri yang paling menarik di dunia," kata Alexa Wolman, dermawan, kekasih seni, dan ahli lembaga Pérez Art Museum Miami. "Tetapi cabutan besar adalah tahap parti berorientasikan fesyen yang menakjubkan, pelbagai pameran seni di sekelilingnya, dan muzium dengan pengaturcaraan khas untuk minggu ini."

"Ini bufet gula -gula mata untuk pencinta seni kontemporari."

Sekiranya kedengarannya seperti pesta besar, itu kerana, baiklah, itu. Tetapi kesejahteraan terus mempengaruhi lebih banyak aspek kehidupan, festival seni yang terkenal telah mula menunjukkan sisi yang sihat juga.

Di tengah-tengah semua acara larut malam (dan, dalam kata-kata Wolman, "Buffet of Eye Candy untuk Pencinta Seni Kontemporari"), momen-momen yang baik untuk anda mula muncul-itulah sebabnya sudah tiba masanya untuk anda alami itu sendiri.

Teruskan membaca untuk empat sebab mengapa Art Basel adalah destinasi yang mesti dilawat tahun ini untuk kesusahan kesihatan.

1. Mengalami seni adalah baik untuk anda

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa seni tontonan dapat membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kreativiti. "Ini jenis meditasi sendiri," kata Wolman. "Anda boleh kehilangan diri anda berjalan dari sekeping ke sekeping, meneliti, memikirkannya, dan merangsang bahagian otak anda yang berbeza."

"Ini jenis meditasi sendiri."

Dan kerana persediaan Art Basel-bahagian utama berlangsung di Pusat Konvensyen Miami Beach yang besar-anda akan melakukan banyak berjalan, yang merupakan bonus untuk kaunter langkah anda.

2. Bersenam di Art Basel hanya mendapat lebih mudah

Di luar perayaan rasmi, ada peluang untuk bekerja peluh. Seseorang tidak terlepas? American Express Platinum House, destinasi pengalaman dengan pengalaman VIP secara eksklusif dibuka kepada American Express Platinum Card® dan Centurion® ahli, yang muncul di sebelah surfing di Miami Beach Edition Hotel (anda mungkin melihatnya di Instagram yang pertama muncul di Coachella ).

Inilah bahagian terbaik: pasukan baik+baik akan berada di dek. American Express membawa konsert buzzy dan makan malam yang layak-dan baik+baik membawa latihan mengepam jantung.

Well+Good membawa latihan mengepam jantung ke American Express Platinum House.

Dan kami mengetuk pengajar kecergasan utama Miami: Christa Dipaolo (untuk latihan tinju yang dicari di Equinox yang dipanggil Cut), jurulatih kesihatan dan model kecergasan Taylor Walker (untuk aliran barre pemulihan yang akan menetapkan semula kerosakan dari malam sebelumnya ), dan Janet Jones, pengasas Vixen Workout (untuk sesi kardio tarian lengkap dengan penari sandaran untuk menunjukkan setiap langkah). Anggaplah kunci untuk memanfaatkan hujung minggu anda.

3. Ini peluang untuk memukul tempat yang sihat Miami

Walaupun Miami mempunyai budaya kehidupan malam yang sibuk (dan seolah-olah tidak pernah berakhir menuangkan mojitos), ada komuniti kesihatan yang berkembang maju. Wolman mengesyorkan Innergy, sebuah studio pengantaraan baru, untuk berehat dan memikirkan semua seni yang anda periksa. Kemudian ambil jus di Dr Smood atau Jugofresh, yang Wolman bersumpah dengan "untuk menghidrat dan sembuh."

4. Anda boleh mendapatkan dos vitamin D yang sangat diperlukan

Sekiranya anda tinggal di mana sahaja dengan musim sejuk tegar, yang satu ini diberikan. Dan tempat-tempat yang tersembunyi matahari di South Beach dan seni bina seni yang cantik (dibuat untuk bersiar-siar bersiar-siar) adalah penawar yang sempurna untuk blues cuaca sejuk.

"Di tengah -tengah semua kegilaan, anda boleh mengambil nafas," kata Wolman, meletakkannya dengan cara ini: "South Beach pada bulan Disember? Tidak ada yang lebih baik daripada itu!"

Dapatkan tiket sekarang untuk latihan Well+Good (hasil pergi ke usaha bantuan badai melalui Yayasan Miami!).

Dengan kerjasama American Express Platinum

Foto atas: Stocksy/Jovo Jovanovic