4 cara kesejahteraan menangani tekanan semasa perjalanan percutian

Tetap tenang dan teruskan minyak pati

"Pada pesawat saya menggunakan minyak penting [campuran]," mendedahkan Nicholas Giacomini, aka Mc Yogi, pengarang dari Grafiti rohani. "Saya menggosok hanya beberapa tetes di tangan saya dan kemudian bernafas selama 15 saat dengan tangan saya menenggelamkan hidung saya untuk membuat perisai pelindung terhadap kuman. Bunyi membatalkan fon kepala dan buku audio yang baik juga boleh membantu untuk tetap santai pada hari -hari perjalanan yang panjang."

Untuk lebih banyak petua pro, inilah cara ahli -ahli Majlis Well+kami tetap sihat semasa melancong.