4 langkah untuk menghentikan sindrom penipu dari memadamkan api karismatik anda

Makna? Faking itu pada dasarnya adalah nama permainan, terutama kerana tidak lama lagi boleh menjadi masalah dalam usaha mengejar. Sebagai contoh, jika anda akan mengambil peranan kepimpinan atau melengkapkan otot keusahawanan anda, anda benar -benar tidak mahu orang di sekeliling anda tertidur kerana anda tidak menawan mereka dengan persembahan anda.

Dan sementara "belajar" karisma bukan sains yang tepat, ada kemungkinan untuk meletakkan gejala sindrom penipu yang mungkin tenggelam karisma anda. Lihat empat perubahan kecil di bawah.

1. Projek diri anda sebagai orang yang "lebih tinggi"

Masyarakat benar -benar berat sebelah bagi kita yang tidak dapat mencapai rak atas, saya tahu. Tetapi, sebagai ahli psikologi organisasi Katy Caselli sebelum ini memberitahu Well+Good, "Kami tahu dari penyelidikan bahawa kami cenderung mempunyai presiden yang lebih tinggi, kami cenderung mempunyai CEO yang lebih tinggi, dan orang yang cenderung jatuh lebih mudah ke dalam peranan pihak berkuasa kelihatan lebih tinggi."Walaupun stilettos tinggi langit sahaja tidak semestinya cara terbaik yang tersedia untuk menghancurkan sindrom penipu anda, memupuk keperibadian yang tinggi dapat membantu.

"Sekiranya anda ingin mempunyai lebih banyak karisma dengan sekumpulan orang, bayangkan diri anda lebih tinggi dan lebih besar."Psikologi Klinikal Helene Brenner, PhD

"Jika anda ingin mempunyai lebih banyak karisma dengan sekumpulan orang, bayangkan diri anda lebih tinggi dan lebih besar," Dr. Brenner berkata. "Sebaliknya, anda juga boleh membayangkan mereka menjadi lebih kecil. Bukan dengan cara yang buruk, tetapi bayangkan bahawa mereka kurang yakin dan terkawal daripada yang anda fikirkan, yang mungkin benar."

Dan ingatlah satu lagi hack yang lebih mudah untuk mengembangkan keyakinan anda ke dalam keyakinan: Meningkatkan postur anda. Saya hanya duduk lurus sambil menaip ini, dan saya rasa seperti orang yang paling hebat di Starbucks.

2. Angkat orang lain sebanyak mungkin

Sekiranya anda menganggap hubungan antara menjadi karismatik dan menjadi pemimpin, masuk akal, maka, untuk menyambung menjadi karismatik menjadi tokoh inspirasi yang memberi inspirasi kepada perubahan. Oleh itu, menjadi kurang di kepala anda tentang bagaimana anda Jangan Sesuai dan lebih menggalakkan kepada orang -orang di sekeliling anda.

"Bukan hanya orang yang mempunyai karisma boleh melakukan perkara dengan mudah yang orang lain tidak boleh, sebaliknya, mereka memberi perhatian kepada orang, baik satu-satu dan dalam kumpulan, dengan cara yang membuat orang-orang merasa bahawa mereka juga, mampu lebih banyak."Dr. Brenner berkata. "Orang dengan karisma mengangkat orang lain dan memberi inspirasi kepada mereka, dan mereka mengangkat kumpulan."

3. Gunakan komuniti anda untuk (positif) mengukur diri anda

"Cara terbaik untuk memerangi perasaan keraguan diri dan bukan kepunyaan adalah memberikan pengesahan dan sokongan kepada orang-orang di sekeliling anda," Dr Dr. Brenner berkata. "Bekerja untuk mengesahkan diri anda dengan memikirkan cara untuk mengukur apa yang anda lakukan, memberikan kayu ukur untuk melihat kerja anda sendiri."Menjadi sebahagian daripada pasukan yang berjaya atau di kalangan kumpulan kawan yang hebat adalah cara terbaik untuk mencapai matlamat ini.

"Cara terbaik untuk memerangi perasaan keraguan diri dan bukan kepunyaan adalah memberikan pengesahan dan sokongan kepada orang-orang di sekeliling anda."-Dr. Brenner

Ini kurang mengenai perbandingan toksik, atau memberi tumpuan kepada apa yang orang lain mempunyai (pekerjaan, percutian, kulit yang jelas, corgi bernama waffles), dan lebih lanjut mengenai apa yang mereka lakukan. Sekiranya anda mengiktiraf kerja yang baik, tawarkan pujian, dan cuba belajar supaya anda dapat memperbaiki diri anda. Melakukannya boleh membuat anda rakan, amp perasaan kepunyaan anda, dan mewujudkan ruang untuk mengasah kemahiran anda.

4. Ingat bahawa anda tidak bersendirian kerana kadang -kadang merasa tidak yakin atau tidak selamat

Satu kesan sampingan yang biasa bergerak di dunia ialah sindrom penipu bergerak betul -betul bersama anda. Ini adalah sebahagian besar mengapa anda mungkin tidak merasa seperti anda memproyeksikan diri anda yang terbaik apabila anda memasuki peranan baru, dan walaupun perasaan itu tidak 100 peratus lenyap, beberapa kopi satu-satu akan mengesahkan anda dalam syarikat yang baik. Walaupun karisma dapat memperoleh rayuan besar -besaran, keintiman yang tulen, terdedah membolehkan kita menjadi lebih baik bersama.

Lagipun, "keraguan diri adalah emosi yang penting, pembetulan," kata Dr. Brenner. Oleh itu, lakukan yang terbaik untuk meletakkan kaki berkarisma terbaik anda ke hadapan-tetapi juga memotong diri anda untuk menjadi manusia yang menganggap situasi secara holistik. Keraguan dan semua.

Dengan cara ini, ini adalah tiga ciri keperibadian yang dikongsi oleh "orang -orang kudus sehari -hari."Dan inilah cara untuk menjadi lebih" di luar sana "jika anda masih merasakan kes ketidakpastian.