39 kelas kecergasan yang dikendalikan oleh hitam untuk menyokong sekarang dan selalu

4. Spin spiked

Studio berbasikal hip-hop yang berpangkalan di Brooklyn Spiked Spin telah bertema, dan walaupun studio telah ditutup kerana Covid-19, ia menganjurkan pelbagai cabaran yang boleh anda ikuti bersama-sama dengan akaun Instagramnya.

5. Aarmy

Jurulatih Star Angela Davis bergabung dengan Akin Akman untuk melancarkan studio yang berpangkalan di New York City dan Los Angeles yang membawa anda Latihan Kem Boot. Periksa akaun media sosial studio untuk jadual senaman.

6. La Femme Suite

Untuk jenis latihan yang lebih luar biasa, La Femme Suite of Harlem membawa anda kelas menari tiang maya yang menyentuh prinsip-prinsip yang meningkatkan kekuatan dan keseimbangan yang terlibat dalam studio IRL studio.

7. Trillfit

Trillfit adalah studio kecergasan milik wanita hitam di Boston yang bukan sahaja menawarkan kelas menari dan patung, tetapi kerap melabur dalam latihan 20 pengajar warna setiap tahun dan menyokong organisasi tempatan yang menyokong masyarakat hitam. Studio kini menawarkan latihan atas permintaan percuma tetapi menggalakkan sumbangan untuk memilih organisasi.

8. KTX Fitness

Pengasas Kecergasan KTX Keith Thompson menawarkan program kecergasan untuk semua orang, dari kanak -kanak ke warga tua. Studio kini menawarkan pelbagai kelas berputar, kickboxing, yoga, band, dan kelas boot maya.

9. JTW FIT

JTW Fit dibuka di Harlem, New York sebagai ruang kecergasan di mana anda boleh mencapai potensi olahraga penuh anda. Kelas Maya Anda boleh menempah Range dari Power Yoga ke Kelas Latihan Kekuatan Kekuatan Kumpulan Otot, dan satu sesi berharga $ 10.

10. Sesuai dan dinyalakan

Apa yang bermula sebagai kelas kecergasan luaran di NYC kini tawaran biasa di tapak streaming Neou Fitness. Latihan yang sesuai dan dinyalakan menggabungkan unsur-unsur kardio tarian, HIIT, dan regangan untuk sesh peluh di rumah yang seimbang yang dicipta oleh Janeil Mason.

11. BK Yoga Club

Kelab Yoga Bk Yoga positif di Brooklyn selalu berkhidmat sebagai pusat kesihatan yang merangkumi semua latar belakang. Kelas Yoga Zoom, yang bermula pada $ 12, ditawarkan sepanjang minggu dan terdapat pelbagai tahap yang tersedia.

12. Latihan dalaman

Latihan dalaman hidup sehingga namanya: Studio kecergasan berasaskan yoga menawarkan amalan dan latihan penjagaan diri pelbagai dimensi yang bukan sahaja meningkatkan kekuatan fizikal anda, tetapi fikiran dalaman anda. Pelbagai kelas digital tersedia untuk menempah.

13. Merangkul yoga d.C.

Merangkul Yoga diasaskan oleh Jurulatih Faith Hunter, yang mempunyai platform kesihatannya sendiri yang memberi tumpuan kepada kesedaran dan meditasi. Tempah salah satu daripada Washington, D.C.-kelas livestream harian yoga studio berasaskan atau mengalir aliran yoga atas permintaan.

14. Gloveworx

GLOVEWORX adalah studio senaman tinju dan HIIT yang berpusat di l.A. (dan baru -baru ini dibuka di NYC) yang dimiliki oleh Leyon Azubuike, seorang pro tinju yang telah melatih Jennifer Aniston. Ia kini menawarkan latihan swasta dan kumpulan maya.

15. Boombox Boxing Club

Satu lagi studio tinju, berasaskan boombox dalam d.C.-adalah menganjurkan latihan zoom semasa pandemik Covid-19 dengan harga $ 10 setiap kelas. Pengasas Angela Jennings dan Reggie Smith mencipta studio untuk membuat latihan yang diilhamkan oleh tinju yang dapat diakses oleh semua peringkat.

16. Trifecta kuat

Trifecta Strong, sebuah studio latihan yang menggabungkan sukan, pemulihan, yoga, dan meditasi, mempunyai latihan maya setiap hari yang boleh anda tentukan untuk menyokong.

17. Rumah nada

NYC Fitness Studio Tone House yang terkenal kerana menjadi salah satu latihan yang paling mencabar yang anda boleh mengambil kelas-kelas zum hidup yang anda boleh menempah serta platform video atas permintaan (Tone House TV) yang menyediakan latihan digital yang tidak terhad untuk yuran bulanan.

18. Peluh Pilates

Bagi peminat Pilates, peluh Pilates yang diasaskan oleh Moe Daniels dan Travis Johns-akan segera menawarkan penawaran dalam talian latihan berimpak rendah tradisionalnya.

Pengajar

1. Ingrid Clay

Pengajar Barry lama, Ingrid Clay telah membuat orang berpeluh selama bertahun-tahun. Anda boleh menempah sesi latihan peribadinya (atau kursus pemakanan dan hidangan) untuk latihan pembunuh yang menggabungkan kekuatan, pengkondisian, dan plyometrics.

2. Gerren Liles

Jurulatih Kecergasan yang berpusat di NYC Gerren Liles terkenal dengan kelas Whipped Signature, yang merupakan latihan jenis latihan HIIT dan litar. Liles adalah jurulatih pengasas untuk Mirror dan Pengajar Master untuk Equinox, dan anda boleh menempah sesi latihan maya secara langsung di laman webnya.

3. Melissa Alcantara

Melissa Alcantara, yang terkenal di Instagram sebagai @fitgurlmel, adalah pelatih kecergasan selebriti (dia terlatih Kim Kardashian), yang menawarkan pelbagai program senaman yang boleh anda tempah dalam talian untuk meningkatkan kekuatan dan kebolehan olahraga anda secara keseluruhan.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla adalah pengajar di SoulCycle, yang juga menganjurkan latihan kardio maya. Dia mempunyai senaman zoom yang dijadualkan pada hujung minggu ini yang akan mendermakan 50 peratus hasil kepada wanita trans kolektif warna dan dana pelepasan kecemasan.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins mempunyai ton Latihan di rumah anda boleh mengalir dari Instagram atau buku mengenai platform latihannya, Kelab Jurulatih Hollywood.

6. Maillard Howell

Pemilik Dean Crossfit dan pengasas Beta Way, Maillard Howell menganjurkan segala-galanya dari latihan berasaskan pergerakan dinamik ke program detoks digital untuk kesihatan minda badan.

7. Pemegang Joe

Sekiranya anda tidak pernah memeriksa sistem Ocho Joe Holder, falsafah kecergasan dan kesejahteraan tahap 360 darjah, anda sepatutnya. Jurulatih Nike Master-yang melatih orang-orang seperti Naomi Campbell-merentas latihan dari latar belakang saintifik untuk cara yang cekap untuk berpeluh.

8. Carlos Davila

Carlos Davila mengajar di CrossFit dan bilik fhitting di NYC. Semak kelas latihan HIIT maya (periksa jadual atas permintaan FHITTING) serta latihan kesihatannya.

9. Yusuf Jeffers

Sebagai jurulatih trek dan lapangan serta pengajar kecergasan, Yusuf Jeffers menawarkan latihan kekuatan berasaskan olahraga, yang boleh anda akses terus dari Instagramnya.

10. Jazmin Tejada

Jazmin Tejada mengajar di JTW Fit di NYC, tetapi juga mengajar kelas yoga maya. Di laman webnya adalah koleksi aliran yoga kuasa atas permintaan dan kelas yoga yang tertumpu kepada badan yang boleh anda aliran bila-bila masa.

11. Melanie Nycole

Anda boleh menempah kelas latihan yoga-hiit hibrid bersama dengan vinyasa yang lebih tradisional untuk mengalir di rumah melalui pelatih Melanie Nycole, yang gaya pengajarannya membawa api ke tikar yoga anda.

12. Traci Copeland

Jurulatih Nike Master Traci Copeland, salah seorang jurulatih bekas Jurulatih Good+Good, mengajar pelbagai kelas peluh di aplikasi Nike (berfikir kekuatan latihan dan kerja mobiliti).

13. Erica Robinson

Jurulatih yang berpusat di Chicago Erica Robinson mengajar kelas kumpulan kecil serta latihan peribadi, yang menampilkan latihan selang atlet dan bertumpu kekuatan.

14. Koya Webb

Koya Webb telah menjadi kecergasan dan kesejahteraan yang lama, dan terkenal dengan pendekatan holistiknya untuk latihan. Semak kelas yoga gaya Vinyasa yang menakjubkan, yang banyak yang anda dapati di Instagramnya.

15. Ashley Joi

Semak jurulatih kecergasan Ashley Joi Instagram untuk idea latihan biasa yang anda boleh menyalin dari rumah, atau menempah kelas peribadi atau kumpulan melalui laman webnya.

16. Rumah Margeaux

Pengajar Yoga yang berpangkalan di Brooklyn Margeaux House, yang juga blogger gaya hidup, penceramah, dan peguam bela untuk positif badan, menawarkan kelas yoga peribadi dan kumpulan maya yang mesra kepada semua peringkat.

17. Jennifer Johnson

Sekiranya anda peminat kardio tarian, Jennifer Johnson-yang pergi oleh penari JJ-mempunyai senaman kardio tarian yang sangat menyeronokkan, yang boleh anda cuba dari rumah. Tempah salah satu kumpulan kumpulan atau swasta untuk sesi latihan maya.

18. Kehinde Anjorin

Tempah kelas maya yang diajar oleh pengajar Kehinde Anjorin, Pengasas Kuasa dalam Pergerakan, untuk Latihan Kekuatan Fungsian yang difokuskan pada kekuatan badan penuh.

19. Andrea Russell

Andrea Russell adalah pengajar yoga yang berpusat di NYC, yang mengajar di Sky Ting dan menawarkan banyak aliran Vinyasa di Instagramnya yang boleh anda peluh di rumah.

20. Portia Boston

Untuk latihan impak yang rendah yang menggabungkan Barre dan Pilates, Portia Boston mengajar kelas kecergasan yang mudah di badan tetapi membungkus pukulan. Periksa akaun Instagramnya untuk pelbagai latihan di rumah.

21. Ridge Davis

Jurulatih kecergasan Ridge Davis menawarkan pelbagai pilihan latihan dalam talian melalui aplikasi senamannya dengan PlayBook. Setiap minggu bulan ini dia merancang untuk menganjurkan latihan zoom mingguan dengan hasil yang akan menuju ke pelbagai organisasi yang pertama adalah Khamis, 11 Jun, dan wang akan disumbangkan ke arah Dana Pertahanan dan Pendidikan NAACP NAACP.