3 Sebab Oprah adalah OG Pergerakan Kesihatan

Oprah Winfrey telah mengubah kehidupan sejak dia mula-mula menawan dunia dalam rancangan ceramahnya pada tahun 80-an-dan bahkan sekarang, beberapa tahun kemudian, yang belum berubah sedikit.

Ahad ini di Anugerah Golden Globe, Winfrey dihormati dengan Cecil B. Anugerah DeMille untuk-sebagai Presiden Persatuan Akhbar Asing Hollywood Meher Tatna berkata-"salah satu wanita paling berpengaruh pada masa kita."Tetapi dia tidak Hanya membuat kesan yang mengagumkan terhadap industri hiburan dengan membunuhnya dengan peranan utama #girlpower dalam filem seperti Warna ungu dan yang akan datang Kedutan dalam masa; Dia juga menggunakan platformnya selama beberapa dekad untuk mempromosikan cara hidup yang lebih sihat dan lebih bahagia juga.

Berikut adalah 3 mutiara kebijaksanaan kesihatan yang mungkin anda pelajari dari Oprah terlebih dahulu.

1. Terapi sebagai penjagaan diri

Winfrey adalah mengenai penjagaan diri sebelum menjadi buzzword-and terapi adalah sebahagian besar daripada perbualan itu. Dia dengan cepat menjadi terkenal kerana membantu orang menangani masalah dalam kehidupan mereka dalam rancangan ceramahnya, dan pada gilirannya, ia juga membantunya.

"Saya tidak pernah pergi ke ahli terapi," kata Winfrey kepada Winfrey Orang. "Tetapi saya mempunyai banyak ahli terapi yang duduk di kerusi di seberang saya bahawa saya hanya mengambilnya. Pertunjukan Oprah Winfrey adalah terapi terbesar saya."

2. Kuasa terima kasih (dan jurnal!)

Sekiranya ada yang tahu kekuatan terima kasih, itu Winfrey. Sebenarnya, dia telah menyebarkan mesej selama bertahun -tahun. Salah satu cara dia menguasai seni itu telah melalui jurnal.

"Saya menyimpan jurnal syukur selama satu dekad penuh tanpa gagal-dan mendesak anda semua untuk melakukan perkara yang sama. Kemudian hidup sibuk. Jadual saya mengatasi saya. Saya masih membuka jurnal saya beberapa malam, tetapi ritual saya menuliskan lima perkara yang saya bersyukur kerana setiap hari mula tergelincir, "tulisnya di laman webnya beberapa tahun lalu. "[Sekarang] saya kembali ke jurnal-elektronik-dan apabila ada saat yang bersyukur, saya perhatikannya. Saya tahu pasti bahawa menghargai apa sahaja yang muncul untuk anda dalam kehidupan mengubah getaran peribadi anda. Anda memancarkan dan menjana lebih banyak kebaikan untuk diri sendiri apabila anda mengetahui semua yang anda miliki dan tidak memberi tumpuan kepada anda."

3. Kepentingan kemurahan hati

Winfrey dengan cepat menjadi terkenal kerana merosakkan tetamunya, sama ada melalui hadiah percuma yang diberikan dari senarai barang kegemarannya atau melalui kelab bukunya. Dan, mari kita nyata, kerana kemurahan hatinya, anda mungkin tidak dapat membaca "Anda mendapat kereta!" hingga ke hari ini tanpa mendengarnya dengan suaranya. Tetapi objek material bukanlah satu -satunya perkara yang dia murah hati.

Lebih banyak Oprah memberi, semakin kuat dia menjadi, yang membolehkannya membuat perbezaan dengan cara yang besar dengan Akademi Kepimpinan Oprah Winfrey untuk Girls, sebuah sekolah berasrama perempuan di Afrika Selatan yang mengajar kemahiran kepimpinan wanita muda sehingga mereka juga boleh membuat perbezaan di dunia suatu hari nanti.

Ya, ketika datang ke Ogs Wellness, wanita ini pasti salah seorang dari mereka-dan dia pasti akan melihat pembunuh di globes, tidak kira apa pakaian warna yang dia pilih.

Berikut adalah empat langkah yang kuat untuk mencari kejayaan tahun ini. Atau, cubalah lima rahsia ini untuk menjadi penarik super.