14 trampolin pemulihan terbaik untuk senaman berimpak rendah yang lebih mudah pada sendi
Apa yang perlu dicari dalam trampolin rebounder
Walaupun trampolin rebounder jauh lebih kecil daripada pilihan belakang rumah, anda masih perlu berhati -hati mempertimbangkan saiz, seperti yang dijelaskan oleh Morris. "Sebilangan besar trampolin rebounder antara 36 dan 48 inci dalam lilitan, jadi anda ingin memastikan anda mempunyai ruang," katanya. "Yang mengatakan, mereka biasanya cukup ringan sehingga anda dapat menyimpannya di dinding atau memilih versi yang boleh dilipat."
Morris menasihatkan untuk memastikan kaki di trampolin yang anda pilih telah mengatasi untuk memastikan keselamatan dan kestabilan (anda pasti tidak mahu perkara itu bergerak semasa anda melantun di atasnya). Satu lagi pertimbangan keselamatan penting ialah had berat badan, katanya. "Kebanyakan pemenang sepatutnya dapat mengendalikan sehingga 220 paun, tetapi beberapa versi yang lebih besar dapat menyokong lebih banyak berat badan."Berat maksimum untuk pilihan kami di bawah berkisar antara 200 hingga 440 paun, jadi mereka juga trampolin mini untuk orang dewasa.
Morris juga mengesyorkan mempertimbangkan trampolin dengan tongkat. "Latihan rebounder boleh menjadi sengit," katanya, "jadi trampolin dengan hendal dapat memberi anda keselamatan tambahan terhadap jatuh."
Di hadapan adalah trampolin yang terbaik untuk bersenang-senang, berkesan, latihan berimpak rendah.
Trampolin Rebounder Terbaik
Stamina Intone Oval Jogger adalah salah satu pilihan utama Morris untuk trampolin rebounder. "Di lilitan 48 inci, [ia] menyediakan kawasan melompat yang lebih besar, hendal, jalur rintangan tambahan untuk bergerak badan atas tambahan, dan paparan LCD yang menunjukkan lompatan anda seminit, masa senaman, jumlah lompatan, dan kalori dibakar," dia berkata.
Trampolin latihan ini, yang memegang sehingga 250 paun, juga mempunyai aplikasi pendamping yang dipanggil Müüv (untuk kedua-dua iPhone dan Android) yang mempunyai video cara untuk pemasangan, latihan audio yang diperibadikan, dan keserasian dengan iHeartRadio.
Kelebihan: Mudah dipasang; Sebilangan pengguna mungkin lebih suka tikar bujurnya dengan bentuk bulat biasa.
Keburukan: Pengulas mengatakan bahagian handlebar mungkin sedikit lebih kuat.
Stamina telah wujud sejak tahun 1987, dan mereka membuat pelbagai peralatan senaman, termasuk trampolin rebounder yang sangat tinggi ini. Anda boleh mendapatkan kardio anda dengan melakukan latihan trampolin dan juga melakukan latihan kekuatan dengan tiub rintangan yang disertakan. Simpan tab pada senaman anda dengan monitor elektronik yang dilampirkan, yang menunjukkan masa senaman anda, kalori dibakar, melompat seminit, dan melompat setiap latihan.
Pada 38 inci, model ini jauh lebih kecil daripada trampolin rebounder terbesar, jadi ia sempurna jika anda tidak mempunyai banyak ruang untuk satu. Sangat senang disatukan.
Kelebihan: Tenang, padat, ringan.
Con: Sebilangan pengulas mengatakan tiub rintangan boleh berkualiti.
Penjual teratas dalam kategori Fitness Trampolines di Amazon kebetulan menjadi salah satu faves Morris. "Trampoline rebounder ini menawarkan hampir semua ciri yang anda mahukan, termasuk had berat badan yang tinggi (memegang sehingga 330 paun), hendal, pad anti-slip pada kaki, dan ia boleh dilipat," katanya.
Trampolin Dilipat 40-inci adalah versi yang dinaik taraf model asal oleh BCAN dan direka untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa untuk menikmati. Ia boleh didapati dalam dua saiz, 40 inci dan 48 inci (dalam kedua-dua biru dan hitam), dan anda boleh menyesuaikan tongkat tugas berat kepada empat kedudukan (dari 2 kaki, 6 inci, hingga 3 kaki, 5 inci), yang bermaksud ' akan bekerja untuk orang -orang di semua ketinggian. Seperti yang dicatat oleh Morris, ia melipat untuk penyimpanan-hanya seperempat saiznya, sebenarnya.
Kelebihan: Tenang, senang dipasang.
Con: Melipat ia boleh menjadi rumit.
Tongkat yang boleh ditanggalkan dan empuk pada trampolin 41-inci yang berpatutan ini menawarkan banyak fleksibiliti dengan lima kedudukannya yang berkisar dari 31.5 inci hingga 47 inci. Trampolin kecil mudah disatukan tanpa alat yang diperlukan. (Bounce atas mendakwa hanya mengambil masa lima minit!) Kaki getahnya menghalangnya daripada meluncur ketika anda melakukan senaman trampolin sementara juga melindungi lantai anda.
Syarikat mencadangkan umur pengguna minimum 18 bulan untuk trampolin dalaman ini (walaupun itu mungkin agak optimis), dan banyak pengulas mencatat bahawa anak -anak mereka menyukainya (perhatikan bahawa semua anak harus diawasi semasa menggunakannya). Mengenai pengguna dewasa, kapasiti berat adalah 200 paun.
Kelebihan: Mudah dipasang, handle laras.
Keburukan: Had berat badan yang lebih rendah daripada beberapa trampolin, tidak betul -betul mudah dilipat.
Sekiranya anda serius untuk mendapatkan trampolin senaman berkualiti tinggi yang akan anda gunakan kerap selama bertahun-tahun-trampolin rebounder dari Bellicon patut dilihat. Banyak trampolin kecergasan mendapatkan lantunan mereka dari Metal Springs, tetapi syarikat ini menggunakan tali bungee untuk lantunan "lebih dalam, lebih lancar" dengan tekanan yang kurang dan hampir sifar bunyi bising.
Dibuat di Jerman, trampolin ini disahkan oleh Persatuan Chiropractic Amerika dan boleh didapati dalam lima kekuatan bungee, mulai dari sederhana (untuk orang sehingga 140 paun) hingga ultra kuat (280-440 pound max). Ia tiba sepenuhnya dipasang, yang jarang berlaku untuk trampolin. Digambarkan adalah versi 44 inci; Pilihan 39 inci dan 49 inci juga disediakan.
Bellicon Trampolines datang dengan percubaan 30 hari video senaman dalam talian syarikat (dan selepas itu, YouTube mempunyai banyak pilihan untuk latihan trampolin).
Kelebihan: Tenang, impak yang lebih rendah, had berat badan yang tinggi.
Keburukan: Harga tinggi berbanding dengan banyak trampolin.
Termasuk dengan trampolin 40 inci ini dari Wamkos adalah beberapa tambahan yang dialu-alukan: sepasang band rintangan yang melekat pada trampolin dan mengembangkan senaman anda di luar kardio, dan penutup keselamatan yang boleh dibasuh untuk melindungi mata air dari jumper dari jumper. (Satu perkara yang tidak ada adalah tongkat, tetapi itu boleh menjadi pilihan peribadi.)
Lipatan trampolin dengan mudah dan mempunyai kaki getah anti-slip untuk kestabilan tambahan. Kapasiti berat maksimumnya ialah 220 paun.
Kelebihan: Senang dipasang, dilipat.
Keburukan: Tiada handleBar (hanya con jika itu bukan keutamaan anda); Beberapa pengulas menyatakan bahawa mereka tidak menyukai penutup camo, jadi mereka membalikkannya ke dalam untuk memaparkan bahagian hitam-hitam.
Trampolin Rebounder ini telah menjadikannya 10 trampolin teratas dalam kategori trampolin kecergasan di Amazon dan mempunyai lebih daripada 1,900 ulasan bintang setakat ini. Kord bungeenya tenang, dan seperti yang dikatakan syarikat, "mega kuat"-dengan lantunan yang lebih lembut daripada mata air logam. Trampolin boleh menyokong sehingga 400 paun, terima kasih kepada bingkai keluli tugas berat dan enam kaki.
Trampolin 40 inci ini mempunyai tongkat yang boleh menyesuaikan dari 32 hingga 42 inci, yang dapat membantu latihan untuk peminjam, tetapi jika anda lebih suka versi tanpa satu, syarikat itu menawarkannya, juga dengan harga yang lebih rendah.
Kelebihan: Kapasiti berat badan yang tenang, lebih tinggi daripada banyak trampolin.
Keburukan: Tidak lipat; Sebilangan pengulas mengatakan perhimpunan agak mencabar dan mempunyai dua orang membantu.
Jumpsport telah membuat trampolin untuk masa yang lama, dan pada tahun 1995, salah seorang pengasas bersama mereka datang dengan idea menambah jaring keselamatan ke trampolin luar yang besar. Bertahun -tahun kemudian, syarikat itu mula membuat trampolin kecergasan kecil seperti ini.
Morris mengesyorkan trampolin dalaman ini untuk orang yang mencari satu dengan ciri asas. Ia tidak mempunyai barel, untuk satu. "Trampolin yang kukuh dan selamat ini sedikit lebih kecil [daripada beberapa], dengan diameter bingkai 39 inci, tetapi juga dibina daripada 36 tali, jadi anda tidak perlu bimbang tentang ia pecah semasa ketinggian senaman," dia berkata.
Trampolin kecil membolehkan anda menyesuaikan senaman anda sedikit dengan tetapan ketegangan laras, dan direka untuk menyediakan "lancar, kusyen, namun meriah lantunan."Kakinya bengkok dan bukannya lurus untuk menambah kestabilan dan keselamatan.
Kelebihan: Ketegangan yang tenang, laras, jaminan panjang berbanding dengan beberapa jenama.
Keburukan: Tiada handle (hanya con jika itu bukan keutamaan anda), tidak melipat.
Dengan 30 tali bungee sebagai pengganti mata air logam yang banyak trampolin rebounder mendapat lantunan mereka, model ini tenang dan lebih mudah di lutut anda. (Ia mungkin tidak cukup tenang untuk digunakan jika anda mempunyai jiran di tingkat bawah dan kalis bunyi yang lemah, tetapi rakan sebilik atau ahli keluarga mungkin menghargai pilihan anda.) Trampolin adalah 40 inci dan memegang sehingga 330 paun.
Trampolin ini mempunyai kaki getah anti-slip di kakinya untuk keselamatan serta tikar tahan lama yang diperbuat daripada kain kalis air, mudah dibersihkan, 900-denier Oxford.
Kelebihan: Senyap; kaki mudah dikeluarkan untuk menyimpan trampolin.
Keburukan: Sebilangan pengulas mengatakan perhimpunan agak mencabar, dan mempunyai dua orang membantu.
Berikut adalah trampolin yang kurang $ 100 yang memperoleh lebih daripada 700 penarafan bintang 5 setakat ini. Pada 49 inci, trampolin ini dari Tomser dengan murah hati, dan ia memegang sehingga 400 paun dengan selamat. Ia juga berfungsi dengan baik untuk orang-orang yang berlainan-ketinggian yang boleh dilaraskan boleh dibangkitkan dari 35 hingga 50 inci. Kaki getah menyediakan permukaan anti-slip untuk keselamatan tambahan semasa anda menikmati latihan trampolin anda.
Sebagai tambahan kepada buku arahan yang disertakan dengan trampolin, Tomser juga menawarkan video cara untuk membantu anda menetapkannya. (Betapa bagusnya jika semua produk "pemasangan diperlukan" mempunyai video, betul?) Banyak jenama trampolin menawarkan jaminan 1 tahun, tetapi syarikat ini memberikan jaminan 5 tahun dan "sokongan teknikal seumur hidup."
Kelebihan: Mudah dipasang, kapasiti berat badan yang lebih tinggi daripada banyak trampolin, jaminan panjang berbanding dengan beberapa jenama.
Keburukan: Hanya "dilipat" setelah anda meluangkan sedikit masa mengeluarkan tongkat dan kaki.
Kord bungee boleh menawarkan beberapa kelebihan kepada mata air logam (mereka boleh menjadi lebih mudah di lutut anda, untuk satu), tetapi menyusun trampolin dengan tali boleh mengambil beberapa kerja tambahan. Trampolin mini ini merangkumi 30 tali bungee yang anda perlu tarik di atas bingkai keluli, walaupun banyak pengulas mengatakan ia tidak sukar, hanya sedikit menuntut secara fizikal. Sekali dipasang, tali harus membuat latihan trampolin anda lebih tenang.
Berat maksimum untuk trampolin rebounder ini adalah 300 pound., Dan kaki trampolin ditutup dengan topi anti-slip untuk kestabilan dan keselamatan. Pada 40 inci besar, terdapat juga banyak kawasan permukaan untuk bergerak semasa semua latihan anda untuk rebounder anda.
Kelebihan: Reka bentuk tali yang tenang, kukuh, bungee mesra pada sendi anda
Keburukan: Lebih sukar untuk berkumpul
Trampolin Latihan Kord Bungee ini dipasang sepenuhnya sehingga anda tidak perlu berjuang dengan melampirkan tali diri sendiri. Tali tahan lama dan dapat memberikan lantunan yang lebih tenang dan lebih lancar daripada mata air. Ia mempunyai 35.Tikar melompat 5 inci dengan tikar kelopak empuk untuk ruang tambahan, had berat 275 paun, dan kaki melengkung untuk membantu mencegah tip. Sekiranya ramai orang menggunakan trampolin, anda juga boleh menyesuaikan ketegangan berdasarkan keutamaan individu.
Bagi beberapa inspirasi senaman trampolin, ia juga dilengkapi dengan percubaan lanjutan 60 hari untuk latihan dalam talian dan DVD.
Kelebihan: Tenang, datang sepenuhnya berkumpul, kaki melengkung, ruang melompat besar
Keburukan: Tidak lipat
Anda boleh menikmati senaman badan penuh dengan trampolin senaman ini, iaitu lebar 48 inci, dan mempunyai bingkai keluli yang kukuh dengan lapan kaki. Ia termasuk renggang yang boleh menyesuaikan diri dengan lima tahap yang berbeza, dari 38-46 inci dan band tahan, jadi lengan anda dapat masuk ke dalam tindakan juga. Trampolin dapat menyokong semua orang dalam keluarga, dengan kapasiti berat sehingga 450 paun. Ia juga mempunyai reka bentuk yang boleh dilipat-dengan-mudah mengeluarkan tangan dan kaki dan anda boleh menyimpannya atau mengangkutnya.
Kelebihan: Dilipat, termasuk handal boleh laras, had berat badan tinggi
Keburukan: Sebilangan pengulas mengatakan bahawa hendal tidak kukuh
Dengan reka bentuk pentagon, jejak besar, dan kapasiti berat sehingga 130 kg (atau kira -kira 286 paun), trampolin dalaman ini akan sesuai dengan gim rumah anda yang lain. Ia mempunyai tali getah berkualiti tinggi yang tahan lama (walaupun lebih sukar untuk diketatkan semasa perhimpunan) dan kaki getah yang tidak melekat untuk mengelakkannya daripada meluncur di tanah. Jika anda suka pilihan mempunyai tongkat, trampolin ini mempunyai satu yang boleh diselaraskan ke lima ketinggian yang berbeza.
Kelebihan: Handle dilipat, laras, had berat badan tinggi
Keburukan: Lebih sukar untuk berkumpul
Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
