10 buku yoga terbaik untuk ditambahkan ke rak anda (atau anda tahu, gunakan sebagai blok sementara)
Buku kecil yoga kambing oleh Lainey Morse
Tidak ada keraguan mengenainya: Yoga Kambing Mempunyai Momen Utama, dan Kelas Yoga Kambing kini diadakan di seluruh negara. Buku kecil yoga kambing ditulis oleh Lainey Morse, seorang petani yang mula menganjurkan Yoga Kambing tanpa mengetahui dia akan melancarkan kegilaan kecergasan global. Sekiranya anda tertanya -tanya, ya: Yoga Kambing Adakah termasuk gambar yoga kambing comel.
Grafiti rohani oleh MC Yogi
Sekiranya ada keraguan tentang kuasa transformatif yoga, Grafiti rohani akan membasmi mereka dengan cepat. Dalam memoir yang menyentuh dan jujur ini, Mc Yogi menceritakan kisah bagaimana dia pergi dari dibungkus dalam penyalahgunaan dadah dan vandalisme kepada guru yoga yang terkenal di dunia dan artis hip-hop.
Alkitab Yoga oleh Christina Brown
Alkitab Yoga adalah seperti apa yang kelihatan seperti-buku lengkap postur yoga (170, tepat), bersama dengan panduan untuk mencari keseimbangan mental dan fizikal melalui seni yoga. Lengkap dengan gambar deskriptif, Alkitab Yoga sangat sesuai untuk pemula dan yogis berpengalaman.
2,100 asanas oleh Daniel Lacerda
Adakah anda tahu 2,100 Yoga Pose Malah ada?! Sekarang kamu buat. Dianjurkan ke dalam lapan kategori yang berlainan, duduk, teras, backbends, dan lebih-New York Kali buku laris 2,100 asanas akan memberi anda gambaran lengkap tentang berapa banyak asanas yang benar -benar wujud.
Tulang belakang anda, yoga anda Oleh Bernie Clark
Di dunia yang terlalu banyak duduk dan menjenguk leher kami ke telefon kami, punggung kami sering mengambil sedikit pemukulan. Itulah sebabnya Tulang belakang anda, yoga anda Adakah buku penting untuk masa kita: Perlu melihat bagaimana untuk menjaga tulang belakang yang lebih baik dari perspektif perubatan Barat dan amalan yoga biasa.
Namaste dengan cara yang sukar oleh Sasha Brown-Worsham,
Namaste dengan cara yang sukar menceritakan kisah Sasha Brown-Worsham, seorang wanita yang dibesarkan di Belt Alkitab oleh seorang ibu yang mengamalkan yoga, penyayang makrobiotik. Ketika ibunya berlalu ketika dia berusia 16 tahun, Brown-Worsham pada mulanya berjalan jauh dari yoga yang mungkin, sehingga kecederaan berjalan menghantarnya kembali ke tikar. Di sana dia akhirnya memulakan proses yang lama ditangguhkan untuk bersemuka dengan kesedihannya.
Kuasa Rahsia Yoga oleh Nischala Joy Devi
Sekiranya anda mencari buku yoga tentang bagaimana untuk mencapai pose tertentu, ini bukan. Kuasa rahsia yoga ditulis untuk wanita, dan ini semua mengenai manfaat emosi dan rohani yoga. Dalam Kuasa rahsia yoga, Nischala Joy Devi membimbing pembaca dengan tepat bagaimana untuk menangkap semangat setiap sutra.
Yoga sebagai Perubatan oleh Timothy McCall, m.D.
Ah, kekuatan penyembuhan yoga! Dalam Yoga sebagai ubat, sebuah buku yang diterbitkan oleh Jurnal Yoga, Pembaca diperlakukan dengan pelajaran sejarah dan sains mengenai kekuatan yoga-dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk menyembuhkan dan bergerak lebih mudah dalam kehidupan sehari-hari kita.
Oh, btw: inilah yoga yang diluluskan oleh Jessica Biel menimbulkan pertempuran semua ketegangan kaki anda mungkin menderita atau anda tahu, cuba sofa yoga.
