10 latihan di rumah terbaik yang kami cuba tahun ini

3. Nike Run Club, percuma

Pada permulaan pandemik, saya berada di jalan raya yang berlari. 2019 New York City Marathon saya tidak pergi seperti yang saya harapkan-dan saya menyusui apa yang dirasakan seperti kebingungan kekecewaan selama empat bulan. Kemudian datang jurulatih Nike Run Club Bennett. Batu demi batu, dia mengingatkan saya mengapa meletakkan satu kaki di hadapan yang lain berbaloi. Sekiranya anda tidak pernah memuat turun aplikasinya dan mengambilnya pada 5k, ia benar-benar percuma-dan saya sangat mengesyorkannya.

Sertai sekarang: Nike Run Club, percuma

4. Kelas, $ 40 sebulan

Sekiranya anda melancarkan yoga, pilates, kardio, tarian, dan yang pasti je ne sais quoi ke dalam 50 minit, anda mempunyai kelas. Ini adalah senaman yang dikasihi untuk pengarah perkembangan kreatif Well+Good, Ella Dove-dan yang mengatakan banyak kerana Ella mencuba segala-galanya.

Sertai sekarang: Kelas, $ 40 sebulan

5. Well+Good's Curated YouTube Workout senarai main, percuma

Selama lebih dari setahun, Well+Good telah bekerja keras untuk membuat kandungan video yang meliputi modaliti kecergasan dari Barre ke arah trampolin, jadi anda mendapat inspirasi untuk jenis latihan yang membantu anda merasakan yang terbaik. Ada Jadi Banyak yang dapat ditemui dalam senarai main kecergasan kami, tetapi kemuncaknya adalah koleksi latihan slider selama ini. Pinky bersumpah pantat anda akan sakit selama beberapa hari.

Cuba video pertama anda di sini:

Sertai sekarang: Well+Good's Curated YouTube Workout senarai main, percuma

6. Peloton, $ 13 sebulan

"[Peloton adalah] yang berkualiti tinggi, sehenti kedai untuk semua latihan," kata editor gaya hidup senior Alexis Berger. Sesungguhnya, anda boleh menikmati putaran, berjalan luaran, pilates, yoga, dan lebih banyak lagi di bawah payung aplikasi ini, sama ada anda mempunyai peralatan peloton atau tidak.

Sertai sekarang: Peloton, $ 13 sebulan

7. Membebaskan, $ 10 sebulan

Membebaskan ciri -ciri meditasi dari lebih daripada 40 guru hitam, pribumi, dan orang -orang warna (bipoc) dalam satu aplikasi. Anda belajar dari Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita, dan banyak lagi.

Sertai sekarang: Membebaskan, $ 10 sebulan

8. Glo, $ 18 sebulan

Kelas Kathryn Budig yang ringan dan berpeluh di Glo tepat untuk mengatasi kemerosotan petang. Perkhidmatan ini juga menawarkan kelas yang mengajar anda cara melakukan pelepasan myofascial, sesuatu yang kita perlukan selepas setahun seperti 2020.

Sertai sekarang: Glo, $ 18 sebulan

9. Le Sweat TV, $ 13 sebulan

Jurulatih Charlee Atkins tahu bagaimana untuk memimpin bersenang-senang, latihan berasaskan kekuatan seperti tidak ada orang lain. Sama ada anda seorang pemula senaman atau seseorang yang tahu jalan mereka di sekitar kettlebell, Atkins akan mencabar anda untuk melibatkan setiap otot terakhir.

Sertai sekarang: Le Sweat TV, $ 13 sebulan

10. Modo Yoga NYC Online, $ 60 sebulan

Guru Modo tidak dapat ditandingi. Sekiranya anda tidak pernah mengambil kelas dengan val verdier (bekas jurulatih baik+jurulatih yang baik dari pengajar kelab bulan), anda perlu melancarkan tikar anda dan berbuat demikian. Menjelang akhir kelas, anda akan berasa segar, tepat pada waktunya untuk tahun baru.

Lihat gaya pengajaran Verdier:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.