Mengapa mengubah keputusan anda dapat merasakan kegagalan, walaupun ia adalah perkara yang paling bertanggungjawab untuk dilakukan

Tetapi dibuka dari awal untuk mengubah keputusan anda apabila mempelajari maklumat baru atau menerima bahawa situasi anda telah dapat membantu melegakan perasaan negatif yang dapat datang dengan mengadakan "perubahan rancangan" dan "luput dalam pemikiran."

Walau bagaimanapun, ini sangat sukar, adalah apabila anda berdedikasi masa, pemikiran, dan usaha untuk membuat keputusan tertentu di tempat pertama dan kemudian perlu mengubah kursus. Sama ada pilihan yang dipersoalkan ialah siapa yang akan dimasukkan ke dalam gelembung kuarantin anda, berapa jumlah orang yang disertakan, sama ada anda merasa baik -baik saja untuk melihat orang yang tersayang dan penuaan, atau apa -apa lagi, masa dan tenaga mental yang didedikasikan untuk membuat keputusan awal itu dapat membuat Membalikkan keputusan anda lebih sukar, kata psikiatri klinikal Jeremy Tyler, PSYD.

Tetapi, tahu bahawa manusia berdaya tahan dan dilengkapi secara biologi untuk cuaca konflik dalaman ini. Dan selain itu, belajar menyesuaikan diri dan berubah berdasarkan maklumat baru sebenarnya menjadikan anda bertanggungjawab dan teliti-bukan flopper flopper.

Anda dilengkapi secara biologi untuk mengubah keputusan anda (walaupun sukar)

"Sistem kognitif kami direka untuk menyesuaikan diri dengan maklumat baru," Dr Dr. Kata Trueblood. "Ini adalah bagaimana kita belajar, dan bagaimana kita dapat membuat keputusan yang baik dengan cepat."Dia membandingkan membuat keputusan (dan keputusan semula) untuk menukar lorong di lebuh raya. "Pada mulanya, lorong itu kelihatan jelas, tetapi kemudian kereta lain bergerak dari sisi lain. Untuk mengelakkan perlanggaran, anda mesti dapat memproses maklumat baru dengan cepat dan mengubah tindakan anda, "katanya. Dan, inilah perkara: fikiran anda dapat mengendalikan navigasi kejutan.

"Sistem kognitif kami direka untuk menyesuaikan diri dengan maklumat baru. Inilah cara kita belajar, dan bagaimana kita dapat membuat keputusan yang baik dengan cepat."-Psychologist Jennifer Trueblood, PhD

"Kami telah berkembang sebagai orang untuk cuba menjawab ketidakpastian, tetapi otak kita tidak direka untuk menyukai ketidakpastian," Dr Dr. Tyler berkata. "Akibatnya, otak kita telah berkembang menjadi sangat efisien dalam membuat keputusan untuk cuba menyingkirkan ketidakpastian itu."Itu tidak menjamin keputusan yang anda buat akan menjadi yang terbaik atau paling tepat-hanya cara fikiran anda untuk cuba menyingkirkan ketidakpastian dan terus maju.

Walaupun keputusan yang anda buat tidak dijamin menjadi yang terbaik, menyimpang dari pelan A sering sukar kerana anda secara semula jadi ingin mempercayai anda tahu apa yang terbaik. "Sebaik sahaja kami telah mencapai kesimpulan di otak kita, ia sebenarnya agak sukar untuk berubah," Dr. Tyler berkata. "Secara psikologi, jika anda mengakui bahawa anda akan mengubah keputusan, dengan cara mungkin merasakan anda mengakui kesalahan atau kesalahan."Itu, tambahnya berkata," dapat merasa seperti ancaman terhadap identiti anda sendiri dan dapat mengemukakan soalan ini kepada diri sendiri, 'Apa yang dikatakan ini mengenai saya?'"

Terdapat juga sesuatu yang dikenali sebagai pengesahan bias-iaitu, melihat apa yang anda cari-yang dimainkan di sini. "Bias ini menggambarkan kecenderungan manusia untuk mencari dan mentafsir maklumat dengan cara yang konsisten dengan kepercayaan semasa seseorang," Dr Dr. Kata Trueblood. Pada asasnya, sebaik sahaja anda membuat keputusan, anda akan keluar dari cara anda untuk membuktikan diri anda betul, walaupun ada bukti untuk mencadangkan keputusan anda mungkin bukan yang terbaik untuk anda. Tetapi, memiliki hakikat bahawa anda akan lebih baik dilayan dengan mengubah keputusan anda tidak membuat anda tidak ragu-ragu atau lemah-ia mencerminkan bahawa anda seorang pemikir kritikal yang berfikiran terbuka dan bertanggungjawab.

Bagaimana menjadi lebih fleksibel dengan keputusan anda

Sangat penting untuk mengingatkan diri anda apabila anda membuat keputusan bahawa anda benar -benar mempunyai hak untuk mengubah fikiran anda. Juga menyedari bahawa anda mungkin membuat keputusan terbaik untuk sekarang, pilihan itu mungkin bukan yang terbaik di jalan raya, kerana keadaan berubah. "Apabila maklumat dan perubahan data, adalah rasional untuk mengubah kepercayaan anda," Dr. Kata Trueblood.

Untuk melindungi diri anda dari sekatan jalan yang dapat menghalangi perasaan diberi kuasa untuk mengubah sikap pengesahan seperti minda anda mencadangkan secara teratur mencari maklumat yang boleh dipercayai. Kemudian, "Bersedia untuk mengakui bahawa maklumat ini mungkin menentang kepercayaan anda sekarang."Anda juga boleh mencabar diri anda untuk mempertimbangkan cara anda membuat keputusan dan mengubah fikiran anda dengan cara yang berbeza. "Fikirkanlah sebagai peluang untuk berkembang, belajar lebih banyak dan belajar sesuatu yang baru," Dr. Tyler berkata.