Apa yang anda perlu tahu mengenai rhabdomyolysis, diagnosis pasca latihan yang menakutkan semua orang bercakap tentang

"Saya mempunyai pesakit yang tidak dapat berjalan," kata Derek Fine, MD, profesor perubatan bersekutu dan ketua nefrologi interim di Johns Hopkins Medicine memberitahu CNN. "Mereka tidak dapat keluar dari katil. Mereka memanggil 911 kerana otot mereka tidak berfungsi."

Sebab rhabdomyolysis yang disebabkan oleh senaman muncul dalam berita akhir-akhir ini mungkin kerana latihan super sengit, keras-keras atau rumah semakin meningkat. Gejala kebanyakannya perkara yang mungkin anda alami selepas latihan, tetapi lebih teruk: sakit otot yang menyakitkan, paha bengkak, loya, kesukaran membengkokkan lutut, dan, dalam beberapa kes, air kencing coklat gelap.

Kunci, kata doktor, benar-benar mendengar badan anda, kerana rhabdomyolysis boleh berlaku pada sesiapa sahaja dari maraton super-sesuai yang menghancurkan dua-hari untuk soulcyclers yang bercita-cita pertama kali. Keadaan ini lebih berkaitan dengan kumpulan otot tertentu atau mendorong diri anda terlalu sukar daripada kemampuan kecergasan semasa anda. Untuk mengelakkan rhabdomyolysis, mudahkan jalan anda ke dalam latihan dan biarkan pengajar tahu jika ini kali pertama anda.

Sekiranya anda fikir anda mempunyai rhabdomyolysis, pasti berjumpa doktor. Senario terburuk adalah penutupan buah pinggang, yang akan menyebabkan dialisis. Untuk kes -kes kecil, anda mungkin akan disambungkan ke IV sehingga toksin dibuang dan pembengkakan turun.

Diagnosis Panjang Pendek: Tunjukkan banyak cinta badan anda, dan ia akan melakukan yang terbaik untuk mencintai anda kembali.

Asalnya diterbitkan pada 27 Julai 2017; Dikemas kini 1 Jun 2018.

Sekiranya anda mempunyai kes Doms yang tidak mengancam nyawa, cubalah helah Julie Johnston untuk melegakan kesakitan, tiga yoga ini menimbulkan pemulihan, atau helah ini untuk melegakan kesakitan otot.