Apa Rasanya Untuk Berlari Dalam Kasut 'Borang-Membaik' Yang Lebih Dihiasi Di Jarut Dari Tumit

Behnamian memanggil kasut "pelari otot" kerana dia mengatakan berlari di kasut lebih "otot intensif" daripada apa yang pelari yang mogok tumit boleh digunakan untuk. (Atas sebab yang sama, kasut dibungkus di dalam roller buih, dan antepes menggalakkan pelari untuk buih roll sebelum berlari di kasut untuk memanaskan anak lembu, dan kemudian untuk membantu mereka pulih.)

Keuntungan tumit ke kaki 10mm (bermakna terdapat kusyen yang agak kecil di bawah tumit, dan banyak di bawah kaki bawah) mungkin elemen reka bentuk yang paling luar biasa (Behnamian datang dengan bereksperimen dengan mencukur tumit pada kasut lain yang berlari ), tetapi pelari otot mempunyai beberapa ciri inovatif lain.

Ada apa yang disebut Antepes Teknologi Heelx: untuk mengurangkan hubungan pada tendon Achilles, atas kasut duduk kira -kira 5mm lebih rendah daripada biasa pada tumit, yang sebaliknya dikunci dengan "sambungan" di kedua -dua belah Achilles (yang kelihatan seperti sayap yang datang dari belakang kasut). Cengkaman tumit itu sangat penting apabila mendalam, ketika tumit lebih cenderung untuk keluar.

Pelari otot juga mempunyai plat karbon, yang dikatakan oleh Behnamian lebih fleksibel daripada plat karbon di kebanyakan kasut berlari lain, dan kurang bertujuan untuk menambah pendorong dan lebih banyak untuk menyokong jari kaki dan mengedarkan berat badan ke bola kaki. Ia juga mempunyai buih dua lapisan, dengan buih yang lebih lembut terus di bawah kaki dan lapisan bawah yang lebih berat untuk sentuhan tanah untuk membantu kestabilan ketika mendarat di depan kaki.

Behnamian mengakui bahawa kasut itu "cukup agresif," dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan pelatih harian anda. Pelari otot tidak direka untuk pergi lebih jauh dari enam batu, dan harus digunakan hanya sebagai alat latihan sekali -sekala. "Kasut ini seperti mengambil kaki anda ke gim," katanya, sambil menambah bahawa melainkan jika anda sudah menjadi penyerang depan yang kuat, kesakitan tidak dapat dielakkan. Dia mengesyorkan bermula dengan berjalan hanya setengah batu di kasut dan bekerja sehingga jarak yang lebih panjang.

Walaupun penonton sasarannya adalah atlet sekolah menengah dan kolej, Behnamian mengatakan dia percaya kasut itu dapat membantu pelari kasual yang merupakan penyerang tumit mengembangkan bentuk berjalan yang lebih efisien. Dan dia menambah bahawa model kasut yang lebih mudah diakses mungkin berada di masa depan Antepes.

Apa yang dikatakan oleh podiatrist

Jurucakap Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika Mark Mendeszoon, DPM, seorang podiatrist yang memiliki dua kedai kasut berlari di Ohio dan Pennsylvania, menekankan bahawa kasut ini tidak akan menjadi semua orang, dan sangat sukar untuk mengubah gaya berjalan semula jadi anda. (Dia mengatakan bahawa ketika dia berlari dalam versi Newton dari kasut forefoot, dia mengembangkan tendonitis Achilles.) Walaupun dia ragu -ragu bahawa kasut sahaja boleh mengubah bentuk pelari, dia mengatakan ia berpotensi untuk pelari yang sudah melangkah ke arah mogok. Beliau juga menambah bahawa komponen teknikal "nampaknya terkemuka."

Apa yang dirasai oleh pelari otot dalam jangka masa

Selepas beberapa larian di pelari otot, saya gembira untuk mengatakan bahawa achilles saya masih utuh. Saya mengikuti nasihat Behnamian dan terus berhati -hati, terutamanya sebagai seseorang yang pasti menyerang tumit ketika saya tidak memikirkannya. Saya tidak berlari lebih dari tiga batu pada satu masa di kasut, dan telah memberikan diri saya beberapa hari di antara mengeluarkannya.

Cabaran pertama saya dalam pelari otot adalah mendapatkan mereka: wol merino dan tencel uppers tidak banyak memberi (Behnamian mengatakan anda secara teknikal tidak memerlukan tali-itu bagaimana selamat atasnya), dan sayap tumit adalah Sedikit sukar untuk menavigasi.

Saya dapati bahawa berjalan Di dalam kasut mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri, dan apabila saya mula berlari, saya merasakan bagaimana saya mendarat, dan tidak pasti jika saya melakukannya dengan betul. (Sekiranya saya mengelakkan membiarkan tumit saya menyentuh tanah sama sekali, atau membenarkan kaki saya melangkah ke tumit? Bolehkah saya mendarat di bahagian tengah saya atau adakah ia mesti berada di atas bola kaki?) Sehingga kira -kira saya lari ketiga di kasut untuk saya dapat berjalan tanpa memikirkannya, dan saya menetap di dalam beberapa jenis forefoot/midfoot mogok.

Walaupun saya berasa seperti saya berlari cukup uptempo (dan kaki saya memenatkan dengan sewajarnya), jam tangan saya memberitahu saya bahawa larian saya di pelari otot adalah antara yang paling lambat. Itu tidak sepenuhnya tidak dijangka-selepas semua, laman web antepes agak menggembirakan mengiklankan yang berjalan di kasut akan "meningkatkan kadar degupan jantung anda."

Setelah beberapa pertama saya berjalan di kasut, saya melihat beberapa kesakitan otot dan achilles, tetapi tidak ada juga yang biasa. Satu tempat yang saya alami: punggung pergelangan kaki saya, di mana saya mengembangkan lepuh dari tumit saya sedikit tergelincir.

Adakah saya akan melayari lebih banyak batu di pelari otot? Mungkin tidak terlalu kerap, tetapi saya dapat melihat diri saya mengeluarkannya untuk jangka masa yang singkat pada hari-hari ketika saya ingin memberi tumpuan kepada bentuk saya-dan mampu menjadi sedikit sakit pada keesokan harinya.

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.