Pengawasan boleh menjadi sihat sehingga 1 perangkap biasa mendapat jalan

Menurut Silvershein, ketika kita mempunyai minda yang fokus penyelesaian kita menyelesaikan masalah lebih cepat dan lebih pintar. Ia menghalang kita keluar dari kitaran bolong kekal, dan semakin positif dan jelas kita dapat menjaga fikiran kita, semakin cepat kita akan menyelesaikan masalah ini. Hasilnya adalah segitiga Bermuda macam, kerana ia menjebak anda. Pengawasan lurus, yang tidak diisi boleh dapat menikam orang yang kita suka atau sekurang-kurangnya menghormati, dan sesiapa yang melayani papan bunyi untuk ranting anda hanya mungkin menguatkan imej negatif anda-dan Tidak ada yang berubah atau diselesaikan.

Yang mengatakan, anda tidak perlu melakukan aduan penuh membersihkan jika anda perlu mendapatkan sesuatu dari dada anda. Percayalah, kita semua berhak sebentar untuk melepaskan diri, jadi biarkan perasaan itu keluar. Tetapi apabila dua minit anda selesai, beralih ke memikirkan mengapa anda menghadapi masalah, dan mungkin bercakap dengan orang yang menyebabkan masalah di wajah mereka.

Bercakap tentang itu, inilah a Pelan tiga langkah untuk menghentikan rakan anda yang sentiasa mengeluh daripada membingungkan anda dengan ahli terapi mereka. Dan jika anda mempunyai "minda melekit," Psikus menjelaskan Cara Berhenti Dengan Menganggap Yang Terburuk.