Kelab pemulihan ultra-luxe ingin menyembuhkan badan dan fikiran anda, tetapi adakah mereka berbaloi?

Meletakkan premium pada penjagaan diri

Dengan cara ini, kemudahan seperti ruang pemulihan telah wujud untuk masa yang lama, menunjukkan Erin Nitschke, EDD, CPT, seorang profesor dan jurulatih kesihatan, yang juga menulis mengenai trend industri kecergasan. "Fikirkan tentang terapi urut, sauna, spa, dan kelas yoga pemulihan," katanya. Jadi mengapa kemasukan luxe? Dr. Nitschke berkata, "Kelab -kelab ini mungkin menawarkan pelbagai perkhidmatan yang kemudahan sedia ada mungkin tidak mempunyai ruang, anggaran overhead, atau profesional yang tersedia untuk."Ia mungkin kelihatan balas intuitif, tetapi dengan membawa pelbagai perkhidmatan di bawah satu bumbung, kelab pemulihan ultra-luxe boleh menjadikan mereka lebih mudah dan mampu dimiliki jika mereka masih mahal.

Penerima awal model ini termasuk Rise by We, sebuah kafe-kafe gim-meets-spa-meets yang dimulakan oleh WeWork di bawah ruang kerja Manhattan yang lebih rendah pada tahun 2017 (yang ditutup semasa pandemik). Kemudian, ada telaga, "Retreat Wellness" 13,000 kaki persegi di tengah-tengah Manhattan yang dibuka pada tahun 2019. Kedua-duanya adalah perintis ke ruang kesihatan sehenti. Hari ini, semakin banyak kuasa kuasa kecergasan memperluaskan pilihan mereka, dan pendatang baru dilancarkan dengan model perniagaan yang pelbagai yang sudah ada.

Contoh baru -baru ini termasuk RVIVL, membuka musim panas ini di kawasan Playa Vista LA. Ia merancang untuk menawarkan rawatan yang sama termasuk cahaya inframerah, cryotherapy, dan banyak lagi. Di Malibu, kemudahan kecergasan, kesihatan mental, dan pemulihan yang baru dibuka yang dipanggil 9x akan menawarkan kelas latihan, rawatan ketamin, urut pemulihan, dan sesi yoga.

Sementara itu, LA Gyms, Pemulihan Prestasi Puncak dan Kelab Latihan Fairfax, menyenaraikan sesi pemulihan dengan produk terapi percussive, ditambah kelas meditasi dan bernafas, dengan cara yang sama mereka berputar dan HIIT. Dan di pantai timur, S10, gimnasium sekali-tidak ada di pusat bandar Manhattan telah memindahkan lokasi dan dijenamakan semula sebagai destinasi kecergasan dan pemulihan yang pelbagai dengan spa persendirian, pod pengapungan, muka mikro, perkhidmatan pemulihan seperti cupping, dan terapi tisu lembut Seperti pelepasan fascial. Malah gim mewah arus perdana seperti Equinox menonjolkan pemulihan dalam tawaran kelas dan bahan pemasaran mereka.

Kos pemulihan luxe

Walaupun penjagaan diri tidak perlu menjadi asas-asas seperti tidur, penghidratan, dan pemakanan pergi jauh-kelab pemulihan ini ditujukan kepada orang-orang dengan pendapatan boleh guna yang ingin melabur dalam diri mereka sendiri. Sebagai contoh, keahlian bulanan untuk memperbaiki tempat kos $ 495, yang membuat anda empat rawatan dan satu sesi titisan IV. Harga semua akses untuk sesi tanpa had ialah $ 2,500 sebulan. Rawatan individu seperti ruang oksigen hiperbarik dan mandi ais dari $ 40- $ 160 setiap satu, yang boleh dibeli á la carte. (Pelawat ke Remedy Place tidak perlu menjadi ahli.) Rawatan di RVIVL datang dengan tag harga yang sama. Keahlian atau perkhidmatan individu di kelab lain adalah setanding.

Tetapi adakah ia berbaloi

Hanya anda boleh menentukan apa yang memegang nilai untuk anda. Tetapi dari segi pulangan pelaburan anda ketika datang ke rawatan pemulihan luxe, ahli fisiologi senaman Sharon Gam, PhD, CSCS, mengatakan penyelidikan menunjukkan bahawa sementara banyak rawatan ini dapat meningkatkan perasaan subjektif pemulihan, biomarker tidak menunjukkan bahawa tubuh adalah lebih terukur pulih.

"Terdapat penyelidikan yang sah," katanya, "tetapi ia agak dibesar -besarkan dan diambil dari konteks untuk menjual sesuatu, dan saya percaya itulah yang berlaku sekarang dengan pemulihan mewah. Saya fikir ada bahaya bahawa orang akan yakin bahawa perkara -perkara ini akan meningkatkan pemulihan mereka sehingga mereka tidak perlu memberi tumpuan kepada asas -asas yang mudah, yang merupakan perkara yang membosankan yang memerlukan masa dan usaha yang tidak ada yang ingin dilakukan."

Dr. Leary sebenarnya bersetuju bahawa aspek pemulihan yang paling penting tidak mahal. Dia juga mencatatkan beberapa cara percuma yang semua orang boleh mendapatkan beberapa tawaran Remedy Place di rumah, seperti mengambil mandi sejuk berbanding dengan membayar $ 40 untuk terjun sejuk. Tetapi dia juga percaya dalam semacam ekonomi meneteskan kesejahteraan: bahawa lebih banyak pemulihan menjadi sebahagian daripada rutin manusia, semakin banyak masyarakat akan memberi tumpuan kepada penjagaan diri secara keseluruhan. "Semua orang harus mempunyai suis lampu sendiri, dan suis lampu itu tidak dapat dipaksa," katanya. "Anda tidak dapat menghidupkan suis lampu seseorang, tetapi anda boleh memberi inspirasi. Dan saya rasa itu benar -benar sebahagian besar daripada ubat."

Dari pengalaman peribadi, saya dapat membuktikan bahawa mandi ais adalah apa -apa tetapi membosankan, dan satu jam di sauna inframerah akan mencairkan semua masalah anda. Tetapi sama ada bermanfaat sebagai tidur malam yang baik, walaupun pada hakikatnya mereka lebih mahal? Mungkin tidak. Mereka pasti rasa lebih menarik. Dan mungkin itulah yang anda bayar.