Wanita ini mencabar beberapa andaian yoga yang besar

Apabila anda berfikir tentang memegang ruang untuk orang lain, bagaimana anda memegang ruang untuk diri sendiri? Apakah beberapa amalan yang anda lakukan untuk menjaga diri untuk menjaga minda, badan dan semangat anda?
Saya telah berusaha maju Empat perjanjian. Saya telah lama membuat perjanjian pertama, yang "tidak sempurna dengan perkataan anda."Itu sesuatu yang terus muncul untuk saya-terutama ketika datang ke perselisihan. Saya mempunyai peralihan ini dalam minda saya di mana saya suka, "Adakah saya mahukan resolusi dengan hujah ini atau saya melakukan ini hanya untuk menggerakkan periuk?"Ini membawa kepada kaedah penjagaan diri yang lain untuk saya, yang bertanggungjawab. Saya ingin memastikan bahawa apa yang saya buat di sana datang dari tempat integriti. Di tahap yang lain, kedengarannya bodoh, tetapi saya berakhir setiap hari dengan tarian untuk menghilangkan hari. Saya juga menghabiskan masa yang berkualiti dari telefon saya-saya cuba berhati-hati dengan perkara itu. Dan saya suka membaca.

Dengan amalan seperti meditasi dan yoga, ia tidak akan sempurna.

Apa mantra kesihatan anda?
Oh, itu sengit. Saya rasa saya selalu berusaha untuk berbuat baik, baik, dan hanya membuat perkara lebih baik. Dengan amalan seperti meditasi dan yoga, ia tidak akan sempurna. Satu mantra mungkin "anda tidak boleh memenangi mereka semua."Selagi saya tahu bahawa saya muncul dan meletakkan kerja dan melakukan yang terbaik, itu sahaja yang boleh saya lakukan. Tetapi saya selalu mahu mencuba.

Adakah nasihat nasihat yang dikongsi oleh seorang penatua dengan anda?
Ibu saya memberitahu saya sepanjang masa untuk mengelakkan perbandingan dan fokus. Saya bangun teruja setiap pagi kerana saya mempunyai banyak idea dan banyak perkara yang saya mahu lakukan. Oleh itu, saya cuba memberi tumpuan kepada apa yang saya lakukan dan bukan pada apa yang dilakukan oleh orang lain. Satu lagi perkara yang ibu saya mengajar saya sepanjang masa adalah nilai persekutuan dan menjalin hubungan dengan wanita lain. Cara rakan wanita saya dan kakak saya muncul untuk saya sangat besar. Saya tidak fikir saya berada di tempat saya dalam hidup saya tanpa persahabatan itu.

Berkongsi hubungan atau pengetahuan tidak pernah melayani saya salah.

Adakah terdapat amalan nenek moyang yang anda tarik dari yang memberitahu kerja anda?
Saya selalu memimpin dengan hakikat bahawa saya dari Afrika. Budaya Afrika memberitahu bagaimana saya telah berpindah di dunia dan bagaimana saya melihat diri saya di dunia. Tempat kegemaran saya adalah rumah nenek saya di kawasan desa Zimbabwe. Hanya berfikir tentang berkaki ayam di halaman belakangnya mengisi saya dengan begitu banyak kegembiraan, walaupun saya belum pulang ke Zimbabwe dalam 16 tahun. Malah nama Naaya-Naaya bermaksud penyembuhan di Shona, yang merupakan bahasa yang dituturkan di Zimbabwe. Yoga telah menyembuhkan saya dan terus menyembuhkan saya, jadi penting untuk mempunyai nama untuk syarikat saya yang benar -benar berakar dalam budaya saya.

Apa harapan yang anda miliki untuk komuniti yang anda sentuh? Apa yang anda mahu mereka ambil dari pengalaman mereka dengan Naaya?
Satu perkara yang saya fikirkan banyak tentang kesejahteraan adalah idea ini bahawa anda perlu membeli athleisure mahal atau tikar mewah. Semua perkara luaran ini menghilangkan idea bahawa anda cukup. Terutama ketika datang ke amalan yoga, semua yang anda perlukan adalah nafas dan badan anda. Saya mahu orang mengambilnya di mana sahaja mereka berada di masa itu, mereka sudah cukup.

Bagaimana niat anda untuk berhubung dengan orang lain yang melayani kerja anda?
Selalu sangat penting bagi saya untuk menghubungkan orang. Saya rasa banyak kali ada mentaliti kekurangan, dan satu perkara yang terus datang untuk saya ialah berkongsi hubungan atau pengetahuan tidak pernah melayani saya salah. Saya ingin melihat lebih banyak perkara itu, terutamanya dalam kesejahteraan. Ada cara yang lebih dari cukup dan mempunyai keupayaan untuk berkongsi dengan orang lain menjadikan saya lebih baik.

Latham Thomas adalah manifestor induk dan pengasas Mama Glow, Panduan Gal yang Sihat untuk Pengecualian di Dunia Moden. Buku keduanya, Own Your Glow, baru -baru ini diterbitkan oleh Hay House Inc.

Apa-atau siapa yang harus ditulis Latham mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].