Ini adalah cara terpantas untuk menyembuhkan lepuh, menurut podiatrists

1. Kasut anda tidak sesuai dengan betul

Sekiranya anda tidak mahu lepuh geseran, anda perlu memakai kasut yang sesuai. "Kasut yang terlalu besar membuat terlalu banyak ruang untuk kaki bergerak, menyebabkan geseran. Dan kasut yang terlalu kecil menyebabkan lepuh tekanan titik. Kasut sepatutnya sesuai dengan ruang yang cukup di dalam kotak kaki anda, "kata Dr. Sutera. Juga penting: "Pilih kain semulajadi di atas sintetik keras atau kaku, dan periksa tali untuk nicks atau ketidaksempurnaan lain yang mungkin menyebabkan lecet."

2. Kaki anda berpeluh

Setiap kali kaki anda lembap, anda berisiko untuk lepuh. Kaus kaki kapas parit untuk bahan seperti poliester, nilon, bulu, atau pilihan lain yang mempunyai keupayaan peluh yang berpeluh. Anda juga boleh merebut serbuk kaki. "Menggunakannya di kaki anda boleh membantu menyerap peluh," kata Dr. Sutera.

3. Kasut anda menggosok

Sekiranya sepasang kasut kegemaran anda cenderung menggosok kulit anda mentah di tempat tertentu setiap kali anda memakainya, jangan melemparkannya ke belakang almari anda. Dr. Sutera mempunyai hack yang dapat membantu. "Slicking pada produk-seperti lapisan nipis balsem anti-listen seperti tongkat geseran ikatan emas atau vaseline pada tumit dan jari kaki anda boleh membantu mencegah kasut kegemaran anda daripada menggosok anda dengan cara yang salah," katanya. "Terdapat juga produk moleskin dan padding yang boleh anda beli untuk meletakkan kawasan yang halus dan lepuh."

Bagaimana anda membuat lepuh sembuh lebih cepat?

Jadi, jika anda mahu lepuh anda sembuh dengan cepat, nasihat podiatrist untuk menyembuhkan lepuh adalah untuk menghapuskannya dari persekitaran yang menyinggung dan mendapatkannya kering, Dr. Allen berkata. Ini juga bermaksud anda harus mempertimbangkan untuk berehat dari berjalan atau berjalan atau bagaimanapun anda mendapatnya di tempat pertama.

Seterusnya: Cuba simpannya bersih, kering dan biarkan sahaja. Kami mendapatkannya; Mempunyai lepuh tidak selalu menjadi perasaan yang menyenangkan. Tetapi dr. Allen mengatakan bahawa anda sepatutnya tidak pop lepuh kerana sebaik sahaja ia muncul, ia mesti diperlakukan seperti luka terbuka yang akan mengambil masa lebih lama untuk sembuh. Dia mengatakan kebanyakan lepuh sembuh dalam sehari jika mereka tidak dijangkiti, dipilih, atau terus dipakai oleh kasut. Ya, jika anda ingin menyembuhkan lepuh semalaman, tinggalkan mereka! Penyembuhan Kaki Kaki hanya mengambil sedikit kesabaran.

Walaupun lepuh boleh menyakitkan, muncul mereka hampir selalu membuat mereka berasa lebih teruk, katanya. Ini kerana, apabila anda mengalirkan cecair penyembuhan, kedua -dua lapisan kulit akan menyentuh, dan kulit mentah di bawah lepuh anda akan menyengat.

Bila dan Bagaimana Menghancurkan Lepuh

Terdapat beberapa pengecualian untuk peraturan yang tidak popular. Sekiranya lepuh yang luar biasa dan besar dan di kawasan di mana ia mungkin pecah, kedua-dua podiatrist mengatakan bahawa ia adalah hak untuk menyatakan cecair-dengan cair. Inilah dr. Arahan langkah demi langkah Sutera untuk menyalakan lepuh dengan selamat:

1. Bersihkan kawasan dan tangan anda dengan sabun dan air.
2. Lap ke pin keselamatan atau jarum dengan menggosok alkohol atau betadine ($ 13), antiseptik topikal yang boleh anda beli di mana -mana kedai ubat.
3. Perlahan -lahan menembusi bahagian atas lepuh dengan cucuk pin tunggal, menjaga kulit utuh. Sering kali, terdapat banyak tekanan yang dibina di dalam lepuh bahawa cecair akan mengalir sendiri. Sekiranya itu tidak berlaku, tekan lepuh dengan sangat lembut.
4. Pastikan "Flap" kulit lepuh di lepuh kerana ia mempromosikan penyembuhan yang lebih cepat. Sebaik sahaja lepuh itu rata, gunakan salap antibiotik tiga ($ 5) atau krim, dan tutup dengan pembalut ($ 6 untuk 30 dalam nada kulit anda). Ini juga akan memberikan kelegaan kesakitan untuk lepuh.
5. Tukar pembalut setiap hari selama tiga hingga lima hari akan datang, sehingga lepuh telah sembuh. Sekiranya kawasan menjadi merah dan bengkak dan anda melihat nanah, itu adalah tanda -tanda jangkitan, jadi hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat mengenai apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.