Ini adalah bagaimana Gigi Hadid tetap sihat dengan jadual perjalanan yang tidak siuman
Kerjaya berusia 22 tahun sebagai catwalker memerlukannya dengan kerap, sebenarnya, dia mendapat rutin jenis ini ke sains yang mudah. Dia pergi? "Ini membuatkan saya berasa sangat baik untuk meregangkan," katanya pada acara Reebok di New York City baru -baru ini. Sekiranya dilakukan dengan betul, kegemaran mesra hotel Hadid dapat meringankan sakit otot yang tidak dapat dielakkan akibat perjalanan pesawat, sambil mencegah kecederaan masa depan. Dapatkan yang paling banyak dari usaha yang sama dengan mengamalkan peregangan terbesar di dunia, yang mengaktifkan setiap otot utama dalam satu kejatuhan.
"Kadang -kadang saya kotak bantal untuk pengurusan kemarahan."
Fleksibiliti bukanlah satu -satunya fokus Hadid, sama ada. Walaupun dia bergantung kepada rakan, keluarga, kerja keras, dan rasa syukur untuk menjaga dirinya waras, ini tidak bermakna dia tidak kadang -kadang perlu mengusir tenaga negatif seperti manusia lain. "Kadang -kadang saya kotak bantal [bilik hotel] untuk pengurusan kemarahan," katanya, yang merupakan Hebat (dan percuma!) Alat pengurangan tekanan yang mungkin belum anda fikirkan untuk mencuba apabila persekitaran tinju yang lebih tradisional sukar diperoleh. Sekiranya anda bersedia untuk menunggang (illow), panduan ini dapat membantu anda meningkatkan kesihatan anda melalui fluff ke hadapan teknologi yang baik untuk menunggang kerana ia juga untuk berjuang.
Hadid bukan satu -satunya model membuat langkah. Elle Macpherson juga berkongsi hacks perjalanan yang sihat. Selain itu, pelajari satu perkara yang harus anda lakukan ketika anda mendarat, tidak kira apa pun.
