Ini * tepat * berapa kerap anda harus mencuci lembaran anda musim bunga dan musim panas ini

Cuaca hangat mungkin bermakna lebih banyak koktel bumbung dan latihan luaran, tetapi ia Juga bermaksud ada lebih banyak peluh di badan anda pada waktu matahari terbenam berguling -guling. Oleh itu, apabila anda tidur pada waktu malam pada bulan -bulan dari Mei hingga Oktober, kemungkinan anda membawa lebih banyak kotoran dan kotoran daripada pada bulan -bulan yang lebih sejuk.

"Kami menghabiskan 56 jam seminggu di lembaran kami-itulah banyak masa," kata pendidik tidur Terry Cralle, RN. "Terdapat pengumpulan semula jadi mikroorganisma di tempat tidur kerana orang sentiasa menumpahkan kulit, air liur, dan rambut."Pada musim bunga dan musim panas, panas dan kelembapan memberikan persekitaran yang sempurna untuk tungau debu untuk berkembang maju, yang bermaksud mereka mungkin bergabung dengan anda semasa anda tidur. Oh, dan sejak musim alahan, debunga dari udara boleh masuk ke sana dengan anda juga, yang bermaksud ia pada dasarnya adalah pengadun mikroskopik penuh setiap malam. Oleh itu, berapa kerap anda membasuh kepingan anda dengan panas?

Terus menatal untuk mengetahui berapa kerap anda perlu membersihkan tempat tidur anda pada musim bunga dan musim panas.

Perkara pertama yang pertama: di sana adalah perbezaan kekerapan yang anda harus mencuci tempat tidur. "Pada musim sejuk, ia boleh diterima dengan sempurna untuk menukar helaian anda setiap minggu," jelas Jean Calleja dari Syarikat Dobi Eco. Walau bagaimanapun, semasa bulan -bulan yang lebih panas, itu tidak memotongnya. "Kami mengesyorkan rutin mingguan pada musim bunga dan musim panas kerana kami mempunyai kecenderungan untuk berpeluh lebih banyak," katanya mengesahkan.

Kes bantal harus ditukar setiap minggu, tanpa mengira musim (wajah anda mempunyai bakteria yang memindahkan terus ke sana), dan selimut selimut harus selalu dibasuh setiap minggu. Bagi barang-barang yang sering diabaikan, yang juga boleh dimuatkan dengan beberapa crawlies yang menyeramkan, Calleja mencadangkan bantal mencuci setiap enam minggu dan sisipan penghibur setiap bulan.

"Terdapat pelbagai perkara yang bersembunyi di dalam kepingan, bantal, dan selimut yang anda mungkin tidak sedar, dan mereka boleh menimbulkan ancaman kepada kesihatan anda jika kebersihan tidak dikekalkan, dan tempat tidur anda dengan baik dibasuh," katanya. Menurut Cralle, semua hama debu, bakteria, kulat, dan debunga pada lembaran kotor boleh menyebabkan kesesakan hidung, kepuasan, hidung berair, tekak gatal, alahan, menimbulkan asma, dan ekzema yang lebih teruk. Yikes.

Untuk mencuci dengan betul, penyelidikan menunjukkan bahawa air panas adalah cara yang berkesan untuk membunuh tungau debu dan alergen lain. Calleja juga mencadangkan menggunakan sabun hypoallergenic, fosfat yang lembut dan serbuk pemutihan tanpa klorin apabila perlu. Kerana TBH, jika anda akan menghabiskan 56 jam seminggu di lembaran anda-yang pada dasarnya adalah semua masa lapang anda, tidak mengira waktu yang akan anda habiskan di pantai atau menghirup rosé di atas bumbung-anda juga boleh menyimpannya segar dan bersih mungkin.

Sekiranya Fido tidur di atas katil anda dengan anda, ada beberapa perkara lagi yang perlu anda ketahui mengenai mencuci helaian anda. Dan jika anda sudah bersedia untuk menukar helaian anda untuk sesuatu yang baru, pertimbangkan semuanya keluar untuk membuat bilik tidur atas ke bawah untuk di bawah $ 100.