Ini * tepat * berapa kali sehari anda harus menyikat gigi

Menurut DR. Kunen, penemuan menarik ini tidak semestinya bermakna kita semua perlu menjadi berus gigi pejabat (OTBS). Dia menjelaskan bahawa ketika datang untuk memberus gigi, kualiti lebih banyak daripada kuantiti. "Jika pesakit teliti dengan berus mereka-mereka berus selama dua minit pada setiap sesi dan membersihkan semua permukaan-dua hari yang mencukupi sehari masih mencukupi," kata Dr. Kunen.

Anda boleh keterlaluan juga. "Jika pesakit berus lebih dari dua hingga tiga kali sehari, mereka menghadapi risiko menelan tisu enamel dan gusi mereka," Dr Dr. Kunen berkata. Walaupun nasihat terakhir ini mungkin memuaskan ke hadapan untuk menghantar rakan sekerja hyper-brushing anda, jangan lupa moral keseluruhan kisah ini: mengabaikan kebersihan mulut anda dan risiko bukan hanya senyuman anda tetapi juga hati anda.

Kurang kadang -kadang lebih banyak tip, sebenarnya anda tidak boleh Sikat gigi anda setelah makan makanan di sini ketika melangkau scrub. Selain itu, inilah yang dikatakan gaya gigi gigi anda tentang anda, menurut doktor gigi.