Tart ubi jalar bebas gluten ini memberikan rasa tanpa kemalangan gula

Sebagai bonus tambahan, anda boleh memilih pengembaraan anda sendiri dengan tart ini, kerana ia dapat diselesaikan dengan menyejukkannya di dalam peti sejuk atau membakarnya di dalam ketuhar. Handal bakes miliknya dalam video, dan hasilnya adalah pai ubi jalar yang lazat dan bebas gluten (atau tart, bergantung kepada pov anda) yang sangat indah terima kasih kepada warna ubi jalar ungu. Tertarik? Inilah cara membuatnya.

Tart ubi jalar bebas gluten

Bahan -bahan:

Untuk kerak:
1 cawan tepung badam
½ CASE CASHEWS
½ cawan pecan
4 tarikh Medjool
1 sudu minyak kelapa

Untuk pengisian:
2 cawan ubi jalar Jepun (kira-kira 3-4 kentang sebenar bergantung pada saiz)
1 cawan krim kelapa
6 tarikh medjool (direndam)
2 sudu kanji arrowroot
1 sudu vanila
2 sudu kayu manis
Pecan, untuk topping
Kelapa yang dicincang, untuk topping (pilihan)

1. Proses semua bahan kerak selama 1-2 minit, atau sehingga semuanya digabungkan dengan bit renyah kecil.

2. Tekan secara merata ke dalam kuali tart 9 inci pra-sawah dengan bahagian bawah boleh tanggal. Diketepikan semasa membuat pengisian (boleh dibuat lebih awal daripada masa dan disimpan di dalam peti sejuk).

3. Panaskan ketuhar hingga 350 darjah Fahrenheit.

4. Buat pengisian: Rebus ubi jalar sehingga mereka cukup lembut untuk menembusi garpu. Anda boleh memotongnya ke dalam kuarters untuk mengurangkan masa mendidih. Sebaik sahaja mereka cukup sejuk untuk mengendalikan, membuang kulit secara manual

5. Letakkan tarikh direndam dan ubi jalar yang disejukkan dengan krim kelapa dalam pemproses makanan. Proses selama kira-kira 2-4 minit, atau sehingga semua kentang telah dibersihkan

6. Masukkan vanila, kayu manis, dan kanji arrowroot ke campuran ubi jalar. Pulse selama 30 saat, sehingga digabungkan.

7. Tuangkan pengisian ke kerak dan gunakan spatula untuk menyebarkan secara merata.

8. Bakar selama 40 minit, berputar tart separuh jalan untuk memastikan bakar bahkan.

9. Keluarkan pai dari ketuhar, dan hiaskan dengan kacang atau kelapa yang dicincang dan bakar lagi 5 minit.

10. Sejuk selama sekurang -kurangnya 30 minit untuk membolehkan pengisian ditetapkan. Nikmati segera, atau simpan di peti sejuk sehingga seminggu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.