Kuki mentega kacang anti-radang 4-radang dan kulit yogurt krim ini layak mendapat tempat tetap di dalam peti sejuk anda

Seterusnya, mentega kacang menawarkan lebih banyak kebaikan protein dan rasa ooey-gooey. Mengikut USDA, hidangan dua tablespoon PB menawarkan tujuh gram protein, dan juga 1.5 gram serat dan 16.5 gram lemak-sejumlah besar asid oleik, lemak tak jenuh yang sihat. Dan jika anda lebih suka, anda sentiasa boleh menggantikan jenis konvensional dengan alternatif mentega kacang anda. (Anda tahu mentega badam akan bom di kulit kayu ini).

Mengikut USDA, hidangan dua tablespoon PB menawarkan tujuh gram protein, dan juga 1.5 gram serat dan 16.5 gram lemak-sejumlah besar asid oleik, lemak tak jenuh yang sihat.

Dari sana, apa sahaja yang berlaku sejauh pemanis dan coklat coklat yang bersangkutan. Pilihan yang baik untuk bekas boleh menjadi madu yang kaya dengan antibakteria dan antioksidan.

Kuki mentega kacang dan resipi kulit yogurt krim

Bahan -bahan

2 cawan yogurt biasa
Pemanis pilihan, secukup rasa (pilihan)
Percikan vanila
Kuki coklat dihancurkan
Mentega kacang masin yang renyah

1. Campurkan yogurt dengan pemanis pilihan, jika menggunakan, dan vanila. Tersebar di atas kertas yang dibarisi kertas. Tinggalkan bilik kecil di setiap sisi sehingga tidak tersebar terlalu kurus.

2. Taburkan dengan kuki dan berputar di beberapa mentega kacang.

3. Membekukan selama tiga hingga empat jam; Putus dan simpan dalam peti sejuk di dalam bekas kedap udara.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.