Latihan 30 minit ini direka khusus untuk membuat anda tidur lebih lena

Kelas ini ditawarkan di Gimnasium Crunch Select di New York City, Los Angeles, San Francisco, dan Miami. Sekiranya anda tidak tinggal di bandar-bandar itu, janganlah bersuara minggu depan, anda akan dapat mencari video senaman rumah sesi di laman web Crunch.

Dan FYI (kerana semua perkara yang baik mesti berakhir), kelas IRL hanya tersedia menjelang akhir bulan Julai. Oleh itu, dapatkan tidur kecantikan anda semasa anda boleh.

Selebriti juga memerlukan rehat malam yang baik. Semak mantra tidur Gabrielle Union, helah Bella Hadid untuk memukul jerami, dan ramuan yang membantu Salma Hayek mendapatkannya lapan jam.