Ini adalah makanan yang paling sihat di Trader Joe, menurut ahli diet berdaftar

Walaupun Lockwood Beckerman suka chives dan basil yang sedia ada, anda tidak akan menemui sayur-sayuran TJ yang dibungkus (anda tahu, yang termasuk semua penampakan, seperti kacang, keju, dan berpakaian) di dalam kereta-dia yang ditarik keluar dan dianalisis dimuatkan dengan gula.

Broccoli riced

Kembang kol bukan lagi satu-satunya sayuran yang dibasuh-dan itu perkara yang baik. "Mereka menaikkan permainan untuk [apa] anda boleh dimasukkan ke dalam kentang atau bahkan masuk ke dalam pizza," kata Lockwood Beckerman. Gunakan beras broc sebagai asas dan beban pada topping fave anda untuk hidangan sayuran-on-veggie.

Segala -galanya Tetapi Campuran Perasa Bagel

Spice "Everything But Bagel" Trader Joe memperoleh kultus berikut sejurus selepas melancarkan musim panas lalu (terutamanya di New York City, ibu kota bagel tidak rasmi di Amerika Syarikat) dan buzz belum mati. Mujur. Lockwood Beckerman suka bahawa ia rendah natrium dan, walaupun namanya, benar-benar hanya dibuat dengan biji poppy, biji bijan, bawang putih kering, bawang kering, dan garam laut yang diproses. Gunakannya untuk menaik taraf resipi roti bakar kegemaran anda dengan serta -merta (AVO atau sebaliknya).

Roti serat multigrain

Baiklah, jadi anda mungkin tahu bahawa roti putih biasa tidak semua yang bagus untuk anda, tetapi jika anda berfikir pilihan paling sihat adalah gandum, fikirkan lagi. Sebaliknya, kegemaran Lockwood Beckerman adalah roti serat multigrain. "Ia cukup padat, yang anda mahukan dalam roti," katanya. "Dengan cara itu, anda penuh setelah hanya satu keping."(Enam gram serat dalam setiap hidangan pasti membantu dengan itu.)

Ganjaran Pisang Coklat yang Dilindungi Coklat

Salah satu go-tos Lockwood Beckerman untuk memuaskan gigi manisnya yang hilang dengan pisang yang dilapisi pisang, dijumpai siap dimakan di bahagian makanan beku. "Empat keping hanya mempunyai 12 gram gula, yang cukup baik untuk pencuci mulut," katanya. Senarai Bahan juga sangat bersih: Ini hanya pisang dan coklat, tiada perniagaan monyet di sini.

Coklat gelap 100 peratus Montezuma

Lockwood Beckerman yang ditemui dalam perjalanan yang ditemui semasa perjalanan membeli-belah kami bukanlah jenama Trader Joe-tetapi sangat Menarik: Montezuma 100% Cocoa Dark Chocolate. Biasanya, mencari sesuatu yang melebihi 70 cukup baik, tetapi TJ pergi ke sisi gelap dengan bar antioksidan dan polifenol yang kaya ini. Hei, siapa yang mengatakan bahawa anda harus melangkau gula -gula dengan daftar untuk makan sihat?

Asalnya Dihantar pada 15 Ogos 2017. Dikemas kini 17 Julai 2018.

Semasa anda berada di kedai, anda mungkin ingin mengelakkan kesilapan membeli -belah ini walaupun orang yang sihat membuat. Dan inilah cara menavigasi lorong suplemen juga.