Ini adalah 6 resipi yang mengimbangi tidur yang kami buat sepanjang tahun
5. Sos pesto alpukat berkrim
Seolah -olah kita memerlukan alasan lain untuk mencintai alpukat. Sos pesto alpukat berkrim ini oleh tiktoker @grorannanas-yang mempunyai lebih dari 1.4 juta pandangan-adalah impian literal yang dibuat. Sos mempunyai tekstur berkrim yang lazat terima kasih kepada alpukat yang sempurna yang dicampur dengan bayam, jus lemon, bawang putih, air pasta, parmesan, dan minyak zaitun (dan siap di bawah 30 saat). BTW, anda akan berasa cantik dengan mudah mengetahui bahawa sos pasta mudah ini tidak mempunyai satu, tetapi dua sumber magnesium yang kaya: bayam dan alpukat.
Dapatkan resipi: sos pasta alpukat berkrim
6. Mangkuk bijirin quinoa dan alpukat
Sekiranya produktiviti adalah nama permainan, mangkuk bijirin quinoa dan alpukat ini oleh cookie dan Kate adalah jawapan kepada doa anda. Oleh kerana biasa bagi kebanyakan orang Amerika yang kekurangan magnesium, kami mendapati bahawa mangkuk bijirin ini-yang mempunyai 416 miligram magnesium setiap hidangan-adalah pilihan yang baik untuk memenuhi kuota harian anda. Dan untuk menjelaskan, mangkuk ini mempunyai, ahem, Magnesium bernilai sepanjang hari. Anda boleh menyemak satu lagi item dari senarai tugasan anda. Selesai dan selesai.
Dapatkan resipi: mangkuk bijirin quinoa dan alpukat
Seorang ahli herba berkongsi beberapa ubat terbaik untuk tidur:
