Manfaat terapi cahaya merah yang mengimbangi kolagen, menjerat jerawat adalah di luar kepercayaan

3. Pergaduhan jerawat

Bercakap tentang jerawat: cahaya matahari boleh memberi manfaat kepada barang -barang yang meleleh (kajian telah menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan jerawat sehingga 70 peratus, itulah sebabnya anda mungkin melihat jerawat yang hilang secara ajaib selepas sehari di pantai), tetapi tidak pernah Disyorkan oleh Derms kerana ia mendedahkan anda kepada sinaran UVA dan UVB, yang lebih banyak membahayakan kulit anda daripada yang baik (ahem, kanser kulit). Terapi cahaya merah telah diuji sebagai alternatif, dan didapati membantu mengurangkan pengeluaran sebum (aka minyak) dan mengubah beberapa tingkah laku selular yang membawa kepada jerawat.

4. Merawat keradangan

Terapi cahaya merah juga boleh mengurangkan beberapa sifat keradangan di kulit anda. Kajian telah menunjukkan bahawa ia mengurangkan tekanan oksidatif, yang bertanggungjawab untuk keradangan. Menurut DR. Kasar, ia juga membantu mengurangkan kemerahan, dan semua perkara ini menjadikannya sebagai pertahanan yang berkesan untuk pelbagai kebimbangan yang disebabkan oleh keradangan, seperti jerawat (jadi, dua cek dalam lajur "pergaduhan jerawat") dan rosacea.

5. Membantu pemulihan otot

Di samping menjadi sebahagian daripada rutin kecantikan anda, terapi cahaya merah mungkin bernilai menambah rutin pemulihan anda juga. Walaupun panjang gelombang nanometer 660 kerja cahaya merah untuk merawat masalah kulit, lebih lama, panjang gelombang nanometer 850 dapat menembusi lebih mendalam untuk membantu regenerasi tisu. "Otot bertindak balas dengan baik [terapi cahaya merah]," kata Michael r. Hamblin PhD, dari Pusat Wellman untuk Photomedicine di Massachusetts General Hospital. "Ia mempercepat pemulihan selepas bersenam, dan mengurangkan kesakitan otot permulaan yang ditangguhkan."

Terapi lampu merah di rumah

Jelas, faedah terapi cahaya merah adalah kulit utama dan seterusnya-dan ada sebab mengapa mereka telah lama menjadi ruji dalam rawatan gred profesional. Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan faedah yang sama di rumah dengan cara yang lebih tinggi.

Beberapa perkara yang perlu diingat sebelum anda mencubanya sendiri? "Anda boleh menggunakan LED di rumah sebagai sebahagian daripada rutin pagi atau petang anda, tetapi anda harus sentiasa menggunakan peranti pada kulit yang bersih dan kering," kata Dr. Kasar. "Sekiranya anda menggunakan produk sebelum menggunakan peranti LED di rumah, cahaya tidak akan dapat menembusi, dan anda tidak akan melihat hasil yang terbaik."Sebaik -baiknya, dia berkata, anda harus membersihkan dan menggunakan exfoliant yang lembut untuk memastikan anda menghapuskan semua kotoran dan sel -sel kulit mati dari permukaan, yang akan membolehkan LED menembusi lebih mendalam. Di bawah, tiga kegemaran editor yang diuji yang akan membawa rawatan ke bilik mandi anda sendiri.

Eterno Dipimpin di Rumah Peranti Toning Anti-Penuaan Muka, $ 265

Setelah menggunakan cahaya LED tertentu ini untuk merawat tegang parut pembedahan di wajah saya, saya secara peribadi boleh membuktikan hakikat bahawa ia hidup sehingga gembar -gembur. Ia telah diluluskan oleh FDA untuk meningkatkan penampilan kedutan, garis halus, rosacea, bintik matahari, parut, liang besar dan tekstur kulit, dan kerana genggam anda dapat menargetkannya ke kawasan yang anda ingin merawat.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

Dr. Kotor adalah seorang yang beriman besar dalam manfaat terapi cahaya merah yang dia buat peranti sendiri supaya orang dapat mengalami mereka di luar pejabatnya. Topengnya telah menjadi standard emas untuk terapi cahaya di rumah, kerana ia melakukannya semua-Sebagai tambahan kepada cahaya merah, ia juga mempunyai ciri cahaya biru yang membantu selanjutnya dalam rawatan jerawat dengan membunuh bakteria (dikenali sebagai p.jerawat) yang menyebabkannya.

Joov Go, $ 295

Sekiranya anda paling berminat dengan manfaat pemulihan otot terapi cahaya merah, janganlah lebih jauh daripada JOOV. Ia sesuai untuk masuk ke dalam beg gim anda untuk digunakan selepas senaman, dan tanpa wayar dan boleh dicas semula supaya anda boleh menggunakannya di mana sahaja, pada bila -bila masa.

Mahukan lebih banyak kecantikan dari editor kami? Sertailah kumpulan facebook cetak yang baik dengan baik untuk mendapatkan petua dan cara yang mesti diketahui.