Faktor 'Big 4' Stylists mengatakan akan membantu anda mengetahui dengan tepat berapa kerap anda harus mencuci rambut anda

"Paling biasa, saya dapati pesakit perlu mencuci rambut mereka satu hingga tiga kali seminggu," kata Tiffany Libby, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Brown University. Dia menjelaskan bahawa di mana anda jatuh pada spektrum itu bergantung pada empat faktor utama. Terus membaca untuk mengetahui dengan tepat apa itu, dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk mencari nombor sihir syampu anda sendiri.

Faktor 'Big 4' yang menentukan berapa kerap anda harus mencuci rambut anda

1. Jenis rambut dan tekstur

Mereka yang mempunyai rambut yang coily, kasar, atau kerinting memerlukan lebih sedikit mencuci mingguan kerana jenis rambut ini perlu memegang sebanyak mungkin minyak untuk tetap dilembapkan dengan betul. Satu mencuci seminggu, atau bahkan setiap 10 hari, harus melakukan silap mata (walaupun perlu diingat bahawa beberapa faktor lain yang disenaraikan di bawah mungkin naik nombor itu). Di sisi lain, mereka yang mempunyai rambut pin-lurus atau sangat halus memerlukan pencucian yang lebih kerap, kerana walaupun sedikit minyak yang tersisa di kulit kepala atau ditambah melalui produk boleh berubah menjadi situasi berminyak dengan cepat. Anda mungkin perlu mencuci tekstur ini setiap hari atau setiap hari, dan jika itu berlaku, pastikan anda menggunakan syampu lembut yang tidak akan melepaskan rambut anda.

2. Oildiness scalp

Sekiranya kulit kepala anda cenderung untuk mendapatkan berminyak dengan mudah, anda mungkin perlu mencuci rambut anda dengan lebih kerap, kata Caspara. Itu bukan untuk mengatakan bahawa setiap hari adalah suatu keharusan. "Membasuh rambut anda setiap hari adalah pendekatan yang ideal," katanya, dan mengesyorkan melaksanakan produk dengan asid glikolik, yang dapat membantu menghilangkan pengeluaran minyak. Dia suka scrub scrub asid glikolik dalam senarai ($ 13).

Perlu diingat bahawa paras minyak anda mungkin berubah dari musim ke musim dan tahun ke tahun, yang bermaksud anda perlu menyesuaikan tabiat mencuci rambut anda dengan sewajarnya. "Pada bulan -bulan musim panas, anda mungkin perlu meningkatkan kekerapan membasuh rambut anda, tetapi kemudiannya perlu mengurangkan kekerapan itu pada bulan -bulan yang lebih sejuk, kering," kata Dr. Libby. Di samping.

Senarai Inkey Asid Glycolic Exfoliating Scalp Scrub - $ 13.00 kedai sekarang

3. Tahap aktiviti

Sebilangan pakar akan mengatakan bahawa setiap kali anda berpeluh, anda harus mencuci rambut anda, tetapi empat yang kami bicarakan tidak seperti yang tegas-ia datang kepada lebih banyak perkara pilihan. Dr. Libby mengatakan bahawa jika anda memilih untuk mencuci rambut anda setiap hari, anda boleh, tetapi Adam Reed, pendandan rambut profesional dan pengasas Arkive Headcare, mengatakan anda tidak perlu. Secara peribadi, saya bersenam setiap hari dan bergantung pada suasana sejuk Dyson Dryer saya untuk membuat peluh saya hilang selepas latihan.

Apabila ia datang untuk mengeringkan syampu kering semua orang BFF-ingat bahawa ia boleh menjadi "penyelesaian cepat untuk menyerap minyak pada rambut dan kulit kepala anda," tetapi "tidak menggantikan syampu dan pastinya tidak membersihkan kulit kepala," kata dr. Libby. Oleh itu, walaupun betul -betul baik untuk menggunakannya di antara mencuci, anda ingin memastikan anda mengambil langkah berjaga -jaga untuk mengelakkan pembentukan, yang boleh menyumbat folikel anda dan membuat pelbagai masalah untuk rambut anda, seperti penipisan dan minyak. Reed mengesyorkan bermula dengan syampu kering sebelumnya Anda benar-benar memerlukannya (idealnya pada helai kedua) sehingga anda tidak menumpuk ke rambut yang sudah super berminyak, dan menyemburkannya ke berus dan bukan terus ke kulit kepala dan akar anda. "Menyikat membantu melembapkan rambut [dengan minyak dari kulit kepala] dan mengekalkan jumlah dan badan," jelasnya. Akhirnya, jika anda seorang pengguna yang gemar, penting untuk menggosok kulit kepala anda dengan teliti setiap kali anda menggunakan sebenarnya Syampu.

Dyson Supersonic ™ Hair Dryer - $ 429.00 kedai sekarang

Hidup Bukti Perfect Hair Day Syampu - $ 32.00 kedai sekarang

4. Warna rambut

"Mengatasi rambut anda adalah cara nombor satu untuk memudar warna anda," kata Justin Anderson, seorang coloris rambut selebriti dan pengasas bersama DPHUE. "Ia juga menyumbang kepada kebodohan dan menghilangkan minyak pati yang sebenarnya diperlukan oleh rambut dan kulit kepala anda."

Reed bersetuju, mengatakan bahawa rambut berwarna kimia telah dirawat dengan cara yang mengubah nada rambut, yang boleh dibasuh oleh sesi syampu yang kerap. Atas sebab -sebab ini, Anderson mengatakan bahawa mencuci sekali atau dua kali seminggu adalah banyak dan mengesyorkan bilas rambut ACV ($ 37) dari garisannya sebagai pengganti syampu selama beberapa hari yang anda masih mahu "mencuci," hanya sans sup. Sangat bagus untuk menghilangkan produk pembentukan pada kulit kepala, yang juga menjadi kebimbangan bahawa Caspara menggalakkan semua orang untuk diingat.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda sudah selesai (atau di bawah) mencuci

Untuk menentukan sama ada anda telah memukul bilangan pembasuhan mingguan Goldilocks anda (aka mendapatnya "betul"), perhatikan bagaimana rambut anda bertindak balas. Keradangan kulit kepala, kekeringan, dan kepingan serta helai yang membosankan adalah tanda-tanda overwashing; Semasa menipis, kelemumur, dan gatal -gatal adalah tanda -tanda yang anda perlukan untuk syampu lebih kerap.

Oleh kerana keseimbangan adalah kunci di sini, terdapat beberapa tweak rutin yang boleh anda buat jika anda perlu mengurangkan pembersihan mingguan ... yang bermula dengan, secara harfiah, memotong pada mencuci mingguan. Menurut Reed, mencuci setiap hari dapat melepaskan minyak semula jadi rambut, yang mencetuskan kelenjar sebum kulit kepala untuk menghasilkan minyak, menjadikan rambut anda kelihatan lebih cepat. Dia menjelaskan bahawa apabila anda mengurangkan pencuci anda, rambut anda tidak perlu menghasilkan minyak sebanyak, dan ia akan memberi peluang kepada kelenjar untuk mengimbangi diri sendiri. Perkara lain untuk berhenti: menyentuh rambut anda, terutamanya kulit kepala anda, kerana itu juga boleh menyebabkan pengeluaran minyak berlebihan juga.

Semua dikatakan: Ketika datang ke seberapa kerap anda harus syampu, lakukan apa yang sesuai untuk anda. Ikuti garis panduan di atas dan ambil isyarat dari kulit kepala dan helai anda-apabila mereka memberitahu anda bahawa mereka memerlukan basuh (atau tidak!), anda akan mahu mendengar.