11 retret kesihatan terbaik di dunia sekarang
Memerlukan percutian? Beruntung untuk anda, Perjalanan Kesihatan telah meletup. Dan kita bukan hanya bercakap mengenai yoga dan jus di pantai.
Sekarang, pengajar kecergasan teratas, guru yoga, dan bintang kesejahteraan Instagram membawa anda ke seluruh dunia untuk menguatkan badan, minda, dan jiwa anda di tempat -tempat yang menakjubkan seperti Maghribi dan ST. Moritz, dan dari pantai Ireland dan ke Brazil.
Bersedia untuk mengambil permainan kecergasan dan kesejahteraan anda di jalan raya? Berikut adalah 11 retret yang menakjubkan yang akan meremajakan tahap badan dan minda dan vitamin D. Minta maaf terlebih dahulu untuk kes yang buruk yang akan kami lakukan .. -Christine Yu
(Foto: Kayla Rocca untuk Sky Ting Yoga)
Retreat Dewi: Tarian Suci, Yoga dan Acai Bowl
Pulau Ilha Grande berhampiran Rio de Janeiro, Brazil
6-12 Mac, 2016
Tuan rumah Ksenia Avdulova, guru yoga dan dalang di belakang sarapan pagi penjenayah yang mengasyik direka untuk memanfaatkan dewi dalaman anda. Belum lagi, anda akan menyapu superfood berkhasiat di tempat berundur pulau yang mesra alam ini. Dan ya, Avdulova akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menyatukan #mangkuk acai yang sesuai dengan sarapan pagi dan berkongsi keusahawanan dan petua pemasaran media sosial.
(Foto: Tiara Marei)
Retreat ajaib ke Maghribi dengan Amanda Harding dan Lesley Desaulniers
Marrakech, Maghribi
20-26 Mac, 2016
Pengasas Prema Yoga Brooklyn Amanda Harding dan Leslie Desaulniers menjadi tuan rumah pengembaraan ajaib ini di Maghribi. Hotel butik mewah Marrakech, Peacock Pavilion dan Domaine du Doar, akan menjadi rumah anda selama tujuh hari. Anda akan memulakan pagi anda dengan kelas yoga yang menyegarkan dan tutup hari dengan latihan yin pemulihan. Anda juga akan melawat bandar tepi pantai Essaouira, di mana anda boleh memilih perjalanan unta, petang spa di Bains de Marrakesh, atau parti henna-dan mempunyai banyak masa untuk meneroka pasaran tempatan.
(Foto: Prema Yoga Brooklyn)
Retreats Santhosh
St. Moritz, Switzerland
26-20 Mac 2016
Tinggi di Alps Switzerland, hari -hari anda dengan Retreats Santhosh akan dipenuhi dengan Yoga, Pilates dan kelas tarian tandatangan Santhosh. Fikirkan salsa, tango, dan tarian kotor digabungkan. Selain itu, semasa penginapan anda di Carlton Hotel, anda akan mempunyai akses kepada urut, mendaki dan makanan yang menakjubkan, sihat. Sekiranya anda seorang pemain ski atau snowboarder, jangan risau. Akan ada banyak masa untuk memukul lereng.
(Foto: Santhosh Retreats)
Brooklyn Bridge Boot Boot Belize Jungle & Beach Adventure
Belize
2-9 April 2016
Ariane Hundt Mengambil Latihan Tandatangan Punggungnya dari Landmark New York City ke Belize untuk berundur selama 8 hari, di mana anda akan bermalam di kedua-dua vila hutan dan di cabanas pantai untuk pengalaman terbaik di dunia. Ia "penuh dengan aktiviti yang menyeronokkan dan sesuai," katanya-berfikir yoga harian dan kem boot, serta bengkel pemakanan, akupunktur, penetapan matlamat dan bengkel papan penglihatan dengannya dan Stefanie Dilibero dari Gotham Wellness. Perjalanan sehari dan lawatan akan menambah tahap vitamin D anda dengan snorkeling, meneroka runtuhan Maya, menunggang kuda, tubing sungai, dan mendaki.
(Foto: Brooklyn Bridge Boot Camp)
Las Olas Surf Safari
Riviera Nayarit, Mexico
3-8 April 2016, ditambah tarikh tambahan pada bulan April, Mei, dan Jun
Sedang belajar melayari atau memukul papan anda di lokasi yang lebih eksotik di senarai baldi anda? Retreat luncur wanita ini hanya di Riviera Nayarit dapat membantu dengan itu. Vila anda jauh dari lautan, dan mengharapkan dua pelajaran melayari sehari, yoga, dan pelajaran mengenai sains gelombang dan bagaimana menjaga papan luncur anda. Anda juga mempunyai masa untuk menari salsa dan pelajaran tentang cara membuat pembunuh guacamole dan margaritas. Las Olas baru -baru ini memulakan dua program baru: It's Your Wave, yang diketuai oleh jurulatih Life Deseri Garcia untuk membantu anda memupuk minda yang positif, dan Mas olas, kurikulum yang disesuaikan untuk tetamu yang kembali dan pelayar maju.
(Foto: Las Olas Surf Safari)
Cuba berundur dengan yoga untuk orang jahat
Havana, Pinar Del Rio dan Cayo Jutia, Cuba
17-23 April 2016
Beberapa guru "paling buruk" yoga membawa pendekatan ringan mereka ke pulau mistik Cuba. Mengharapkan sesi yoga dan meditasi setiap hari dengan yoga untuk pengasas bersama orang jahat Heather Lilleston dan guru yang berpangkalan di San Francisco Stephanie Wang. Anda juga akan melibatkan diri dalam sejarah dan budaya Kuba dengan lawatan berjalan kaki di Havana, melawat muzium dan rumah artis, persembahan tarian, dan banyak makanan yang baik.
(Foto: Yoga untuk orang jahat)
Costa Brava Running and Wellness Retreat
Costa Brava, Sepanyol
23-29 April 2016
Bermula di bandar bersejarah Girona (gambar), anda akan berjalan kaki ke utara ke arah Pyrenees, perjalanan dari perkampungan nelayan ke perkampungan nelayan semasa retreat seminggu ini dengan Elinor Fish of Run Wild Retreats. Dan tidak, anda tidak perlu membawa bagasi anda dengan anda. Ini akan menanti anda di setiap hotel butik mewah di mana anda akan bermalam (berfikir istana dan homesteads berabad-abad yang ditukar). Bukan sahaja anda akan menikmati pemandangan rahang di sepanjang pantai yang menakjubkan, ikan akan membawa anda melalui bengkel kesihatan dan klinik bentuk semula jadi (di pantai!) untuk membantu anda berjalan dengan teliti supaya anda dapat menguruskan tenaga anda dengan lebih baik dan mencegah kecederaan. Dan p.S.: Akan ada rasa wain dan tapas.
(Foto: Run Retreat Wild)
Retreat Sky Ting Maderas
Kampung Maderas, Nicaragua
28 April Mei 2, 2016
Maderas Village, sebuah resort butik di pantai Pasifik Nicaragua, tidak ada di mana berhampiran jalan yang dipukul-yang menjadikannya persekitaran yang sempurna untuk memulihkan badan dan minda anda. Guru Jenn Tardif dan Kate Posch dari Sky Ting Yoga akan memimpin kelas yoga dua kali sehari yang mereka katakan akan termasuk beberapa pranayama dan "sihir kecil yang mengimbangi."Anda akan mempunyai banyak downtime untuk melayari, menunggang kuda, dapatkan urut, atau hanya bersantai di tepi kolam renang dengan jus hijau atau minuman beku anda.
(Foto: Kayla Rocca)
Retreat dengan SyncStudio
Tulum, Mexico
12-19 Mei 2016
Bekerja keras dan pulihkan dengan keras. Itu idea kesejahteraan pelengkap SyncStudio. Destinasi Brooklyn Spin-and-Yoga memastikan ia juga dapat dilihat dalam jadual pengunduran anda, di mana hari-hari anda akan menggabungkan kelas latihan litar yang sengit dengan kuasa pemulihan yoga-dan, tentu saja, downtime di tepi pantai Amansala Beach yang popular.
(Foto: Amansala)
Escape to Ireland: yoga dan meditasi berundur dengan yoga cinta
Cliffs of Moher, Ireland
29 Mei-5 Jun 2016
Tingkap dinding ke siling yang menghadap ke lautan (dan lantai yang dipanaskan!) Membuat suasana yang menakjubkan untuk kelas yoga dua kali sehari, meditasi, dan pranayama di percutian sepanjang minggu ini di kawasan pedalaman Ireland dengan pengasas cinta yoga Kyle Miller dan Sian Gordon. Anda akan tinggal di rumah ladang abad ke -19 yang telah diubahsuai (dengan pemandangan panorama lautan), di mana anda akan menikmati makanan vegetarian dan rawatan spa pilihan. Apabila anda tidak mendapat Vinyasa anda, anda boleh melawat tebing Moher yang terkenal, menaiki basikal ke kampung-kampung berdekatan, dan juga melayari-jika anda cukup berani untuk perairan musim panas awal yang sejuk.
(Foto: Cliffs of Moher Retreat)
Retreat Berlari dan Menulis Wilder
Bengkok, atau
2-5 September 2016
Mahu mencari liar dalaman anda? Selama hujung minggu Hari Buruh, pelari pro Lauren Fleshman (gambar, kiri) dan penulis dan hak asasi manusia Marianne Elliott akan membawa anda melalui hujung minggu yang penuh dengan berlari dan menulis di debut Wilder Running and Writing Retreat. Anda akan meneroka laluan di sekitar bengkok, atau, dan tenggelamkan diri anda dalam bengkel penulisan transformasi. Dan jangan risau. Akan ada banyak masa untuk yoga, hiking, paddleboarding berdiri, di sepanjang Sungai Deschutes dan mengisi bahan bakar di restoran-restoran tempatan Bend.
Sebelum anda pergi ke Wellness Wonderland, bagaimana dengan sedikit latihan pra-perjalanan? Bahan api dengan serbuk protein yang sihat ini.
(Foto: Retreat Berlari dan Menulis Wilder)
