Pakar seks berkongsi 3 petua teratas mereka untuk mengenal pasti apa yang anda dapati menyenangkan

Nah, dengan bantuannya dan tip teratas Fine untuk mencari lebih banyak keseronokan, jawapannya adalah ya.

3 petua untuk mencari lebih banyak keseronokan, menurut ahli seks dan doula seksual

1. Cari apa yang terasa baik untuk anda di luar aktiviti seksual

Walaupun definisi keseronokan Merriam Webster adalah "keadaan kepuasan" dan "sumber kegembiraan atau kegembiraan," ia sering diturunkan kepada hanya satu sumber: Seks. Tetapi itu tidak semestinya berlaku, menurut Whitney, yang menawarkan beberapa bidang untuk dipertimbangkan selain daripada aktiviti fokus seksual.

Pertama? Dia mencadangkan pengauditan almari pakaian anda: "Adakah anda memakai pakaian yang merasa baik di badan anda, atau adakah mereka membantah? Adakah mereka berasa kasar?"Mungkin anda boleh menggabungkan lebih banyak barang yang merasa lembut atau licin ke sentuhan atau santai untuk dipakai.

Secara berasingan, anda mungkin juga mempertimbangkan pengalaman yang membuat anda berasa baik, seperti melancong, mendengar muzik, atau makan mangkuk pasta yang lazat. Whitney mengesyorkan bertanya kepada diri sendiri: Apakah perkara -perkara yang membawa anda kegembiraan, yang menggembirakan deria anda, yang membantu badan anda melembutkan? Kemudian, mulakan di sana.

2. Cari tahu bagaimana prestasi yang anda suka (atau tidak suka) semasa hubungan seks

Tindakan seksual tidak perlu menjadi persembahan, tetapi mereka pasti dapat-selagi itu sesuatu yang membawa anda keseronokan tambahan, dan bukannya sesuatu yang anda lakukan demi orang lain.

"Pergi melalui perjalanan sebagai persembahan seperti yang anda mahu, untuk mempersoalkan semua sisa anda, untuk memilih semula bagaimana dan apa yang anda mahukan," kata Fine. "Seks adalah tahap rundingan yang kuat, komunikasi-dan dapat melakukannya dengan baik mempunyai kesan riak."Khususnya, mengutamakan keseronokan anda sendiri dapat membantu mencetuskan rasa ingin tahu dan perbualan di sekitar apa yang terasa baik semua pihak yang terlibat, yang merupakan bahan penting dari pengalaman yang benar -benar menyenangkan.

3. Melancap

Kerana ia pada dasarnya melakukan hubungan seks dengan diri sendiri, melancap adalahPeluang yang kuat dan rendah untuk meneroka sepenuhnya badan anda, yang mungkin membantu anda menemui zon erogen baru yang dapat menguatkan keseronokan keseluruhan anda juga. Menurut Fine, ada kaitan antara melancap dan kepuasan yang dimiliki oleh orang dalam kehidupan seks mereka. Dan sains menyokongnya: kajian Mac 2022 lebih daripada 12,000 orang Finland mendapati bahawa kekerapan melancap secara positif dikaitkan dengan fungsi seksual keseluruhan bagi mereka yang dikenal pasti sebagai wanita.

Sekiranya anda mendapati bahawa halangan terbesar antara anda dan amalan melancap biasa adalah meluangkan masa untuk melakukannya, ingatlah bahawa keseronokan adalah hak kelahiran anda. Dan cara paling mudah untuk sampai ke sana adalah bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya perlukan pada masa ini yang akan membuatkan badan saya berasa baik?"Kata Whitney.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mencari keseronokan, serta bagaimana Fine dan Whitney mengkonseptualisasikan revolusi keseronokan, dengarlah episod podcast penuh di sini.

Bersedia untuk menyertai perbualan (podcast)? Di Well+Good, kami menghabiskan hari -hari kami bercakap dan belajar dari orang yang paling menarik. Daftar untuk memastikan anda tidak ketinggalan dalam episod!