Penyokong Sendiri Yasmine Cheyenne mahu anda membawa sempadan Covid anda ke masa depan

Walaupun beberapa sempadan perlu tegar-contohnya, jika seseorang menggunakan sempadan bahasa yang berbahaya adalah lembut dan bergantung pada dialog. "Anda boleh melindungi diri anda dan menghargai diri anda sambil menilai sempadan orang lain. Apabila kita mula mengatakan tidak, ia menarik. Suka tidak. 'Nope, nope, nope, nope. Saya tidak mahu melakukan perkara itu.'Dan akhirnya, seperti,' Oh, ya, ada orang lain di sini dengan sempadan mereka sendiri, '"katanya.

Batasan adalah tarian yang berterusan dengan pelbagai watak yang bergerak melalui kehidupan kita. Dan tentu saja, ketika orang melanggar batas kita, ada kecenderungan untuk menceritakan niat mereka menjadi sesuatu yang berniat jahat atau tidak peduli. Contohnya, "Orang ini meminta saya untuk mengerjakan projek pro bono, dan saya layak dibayar."Cheyenne berkata untuk mengawasi jenis reaksi ini. "Apabila kita pergi ke luar, kita mula menyerang, dan kita mula memproyeksikan," katanya. "Apabila kita masuk, kita ingat bahawa mereka tidak tahu sempadan kita, dan kita berpeluang untuk bertindak balas dengan sempadan kita."

Dengan cara itu, kami tidak memburukkan lagi pelanggaran dengan menyusun stroyline yang tidak benar di atasnya; Kami hanya mewujudkan sempadan dan bergerak. "Apabila kita mendekati sempadan dari [tempat tenang], kita tidak menuduh orang atau memproyeksikan mereka perkara -perkara yang mereka tidak tahu, dan kita mengingatkan diri kita bahawa kita dapat menguatkuasakan sempadan kita bila -bila masa yang kita perlukan," kata Cheyenne.

Untuk meneruskan contoh kerja berbayar, jenis konvoi ini boleh terdiri daripada berkata, "Hei, saya menghargai anda memikirkan saya, tetapi saya hanya mengambil peluang berbayar pada masa ini."Dengan cara itu, anda membuka hubungan masa depan dengan orang ini yang menghormati sempadan anda dan menjemput mereka untuk menubuhkan mereka sendiri. (Ini seperti Thanksgiving 2021, betul?)

Secara keseluruhan, sempadan anda akan menjadi cair, sentiasa berubah, dan lebih mudah dibentuk untuk beberapa orang daripada yang lain. Tetapi bercakap tentang mereka tidak pernah menjadi perkara yang "buruk". Sebenarnya, ini dapat membantu anda lebih mendalam hubungan anda. Seperti beberapa tahun kebelakangan ini telah mengajar kita: kesihatan dan kesejahteraan adalah sumber yang berharga dan melindungi sempadan kita adalah tindakan penyembuhan yang mendalam dan penting.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.