Wanita sebenar berkongsi apa yang diharapkan dari seks setelah anda mempunyai bayi

Seks juga boleh secara fizikal tidak selesa selepas tanda enam minggu kerana kekeringan vagina. "Semua pesakit mengalami kekurangan estrogen tanpa mengira jenis penghantaran," Dr. Wenger berkata. "Penyusuan susu ibu juga boleh memburukkan lagi masalah ini kerana ia dapat melambatkan pulangan haid dan memanjangkan pulangan estrogen. Estrogen adalah penting untuk pelinciran vagina dan tanpa badan yang menghasilkan estrogen, kekeringan mungkin menjadi masalah. Pelincir over-the-counter cenderung menjadi pilihan utama bagi pesakit dengan kekeringan selepas bersalin."

"Saya melakukan hubungan seks enam minggu selepas bersalin dan sangat menyakitkan. Saya tidak menyedari bahawa parut saya dari merobek sangat teruk."-Makayla, 25, ibu baru

Megan, 32, dari Washington, D.C, berjuang dengan ini sendiri. "Selepas pertama saya dilahirkan, seks sangat menyakitkan sehingga tidak berlaku untuk seketika," katanya. "Saya menjangkakan ia tidak selesa pada kali pertama, tetapi selepas beberapa percubaan selama berbulan -bulan, saya akhirnya membuat temujanji dengan OB saya untuk bertanya mengenainya. Saya telah menyampaikan vagina dengan beberapa robek dan episiotomi, jadi saya mempunyai beberapa tisu parut di sana, dan saya menyusu. Doktor saya akhirnya menetapkan krim estrogen [yang telah ditunjukkan untuk membantu kekeringan vagina], dan sebaik sahaja saya mula menggunakannya, kita akhirnya dapat mendapatkan kehidupan seks kita kembali ke landasan. Ia mengambil masa kira -kira satu tahun untuk perkara kembali normal. Walau bagaimanapun, dengan yang kedua, saya bersedia untuk ini dan bertanya mengenainya pada lawatan susulan selepas enam minggu saya. Saya menggunakan krim selepas itu, dan mengambil masa yang lebih sedikit untuk mendapatkan keselesaan dengan melakukan hubungan seks lagi."

Sudah tentu, komplikasi emosi berlaku dengan seks selepas bersalin. "Di samping itu, dengan penyusuan susu ibu, kekurangan tidur, dan hormon dan tekanan bayi yang baru lahir, seks sering menjadi keutamaan yang lebih rendah," kata Dr. Wenger. Ini pasti berlaku untuk saya dalam beberapa minggu pertama selepas mempunyai anak perempuan saya, saya tidak mahu sesiapa menyentuh saya, kerana ia merasakan dia dilampirkan kepada saya pada hampir setiap saat yang bangun.

"Saya rasa seks adalah permainan mental di trimester keempat dan seterusnya. Anda mesti menginginkan hubungan itu dengan pasangan anda di luar bayi anda."-Ashley, 35, ibu

"Saya benar -benar mengkritik perkataan 'seks' selama berbulan -bulan selepas anak perempuan saya dilahirkan," kata Ashley, 35, dari Connecticut. "Kami melanggar 'peraturan' dan memberi pada lima minggu selepas bersalin, tetapi saya cuba membantunya melalui tempoh yang sukar dan bukannya sebaliknya."Bagi beliau, kemurungan dan kecemasan selepas bersalin menjadikannya sangat sukar baginya untuk menikmati atau menginginkan seks. "Saya tidak merasa sentuh atau terharu oleh bayi saya-dia benar-benar hadiah. Saya tidak mempunyai apa -apa lagi untuk suami saya selama berbulan -bulan, tidak peduli diri saya sendiri, memandangkan pertempuran mental yang tidak henti -henti yang saya perjuangkan sepanjang hari setiap hari."Sebaik sahaja dia mendapat rawatan untuk cabaran kesihatan mentalnya, dia mengatakan bahawa dia lebih mampu menginginkan dan menikmati seks.

Tidak ada yang mengatakan bahawa seks akan sentiasa menyakitkan dan emosi dan tidak diingini; Semua ibu yang saya bicarakan untuk artikel ini telah kembali kepada kehidupan seks yang normal dan menyeronokkan dengan beberapa masa dan penjagaan tambahan. (Sebenarnya, tinjauan 2018 sebanyak 1000 ibu mendapati bahawa 74 peratus mengatakan kehidupan seks mereka adalah sama atau lebih baik daripada sebelum mempunyai anak -anak.) Bagi wanita yang bergelut dengan seks selepas bersalin, Dr. Wegner mengatakan penting untuk mengambil pendekatan holistik dan menjaga keperluan fizikal dan mental anda. "Pelincir dan estrogen pastinya berguna untuk ketidakselesaan kekeringan vagina tetapi tidur malam yang baik dan malam yang santai juga berguna untuk membuat hubungan seks lebih menyenangkan," katanya.

"Saya rasa seks adalah permainan mental di trimester keempat dan seterusnya," tambah Ashley. "Anda mesti menginginkan hubungan itu dengan pasangan anda di luar bayi anda."Untuk tujuan itu, Dr. Gersh juga mengesyorkan cuba mengukir beberapa masa sahaja dengan pasangan anda untuk membina semula keintiman. "Saya cadangkan melakukan hubungan seks pada sebelah petang pada hujung minggu ketika bayi sedang tidur [atau keluar dengan nenek] dan anda santai dan tidak terlalu letih," kata Dr. Gersh. "Anda dan pasangan anda harus perlahan -lahan, gunakan pelincir organik, dan terangkan cinta anda antara satu sama lain. Selepas itu, anda boleh tidur siang bersama dan membangkitkan segar dan pasti cinta dan komitmen anda antara satu sama lain sepanjang masa istimewa ini."

Akhirnya, perkara yang paling penting adalah untuk mencapai tahap anda sendiri-dan memahami keperluan dan kebolehan badan anda sendiri. Seperti dr. Gersh berkata, badan itu tidak semestinya direka untuk melompat kembali ke karung selepas bayi, dan tidak mengapa. "Memahami rancangan alam menjadikan perasaan anda dapat difahami," katanya.

Mengapa sesetengah wanita telah menolak ke atas pantang pengumuman kehamilan trimester pertama. Dan inilah cara menjadi kawan yang menyokong seseorang yang mengalami kemurungan selepas bersalin.