Tidak semua orang boleh mempunyai perbualan akhir hayat di sini bagaimana untuk memulakan anda dengan orang yang disayangi jika anda boleh

"Kami melihat perancangan akhir hayat dengan cara yang holistik," jelas Eddy. "Terdapat salah tanggapan umum bahawa akhir perancangan hidup mempunyai kehendak dan arahan penjagaan lanjutan."(Arahan Penjagaan Lanjutan juga dikenali sebagai Kehidupan Hidup, dokumen undang -undang di mana anda menentukan tindakan apa yang harus diambil untuk kesihatan anda jika anda tidak lagi dapat membuat keputusan tersebut akibat penyakit.)

"Cara yang kami buat adalah ya, mereka adalah bahagian yang sangat kritikal dalam proses itu, tetapi ada banyak perkara lain yang sering dilupakan bahawa anda boleh mengendalikan terlebih dahulu," Eddy terus. "Perkara seperti mempunyai polisi insurans hayat, tetapi juga, apa yang anda lakukan dengan warisan digital anda? Di manakah kata laluan anda disimpan? Adakah orang yang anda sayangi tahu di mana dokumen penting anda berada atau di mana harta benda penting? Apa yang anda mahukan perkhidmatan peringatan atau pengebumian anda?"

Kepentingan mempunyai perbualan ini terlebih dahulu, saya dapati, adalah bahawa ia menimbulkan tekanan untuk mendapatkannya dengan betul dan rasa bersalah mengetahui bahawa anda tidak boleh mendapatkannya sempurna.

"Orang tidak akan tahu apa yang anda mahukan jika anda tidak memberitahu mereka," tambah Eddy. "Kami mendapati bahawa salah satu tekanan terbesar untuk keluarga yang bersedih hati harus meneka apa yang seseorang mahukan."

Di sini, empat petua untuk mengadakan perbualan akhir hayat tentang apa yang dikehendaki oleh orang yang dikasihi setelah berlalu

1. Tolak keanehan-ia dapat membantu menormalkan perbualan

Cheryl Walpole Tiku, ahli terapi di Alma, berkongsi bahawa cara terbaik untuk perbualan adalah bertindak seperti itu benar -benar normal untuk memilikinya, walaupun ia tidak merasakannya.

"Cara saya [menggalakkan pesakit] adalah untuk merawatnya seolah -olah ia hanya perbualan biasa yang kita sepatutnya mempunyai sepanjang masa," tambah Walpole Tiku. "Semua orang bercakap mengenai kelahiran sepanjang masa. Saya rasa ini mengenai melanggar pantang larang dan mempunyai hubungan yang berbeza dengan akhir hidup."

2. Mengakui halangan budaya, generasi, dan agama

Lebih mudah untuk bekerja di sekitar apa yang sudah anda ketahui ada di sana, jadi jangan mengabaikan realiti halangan budaya, generasi, atau agama, mencadangkan Walpole Tiku. Sebaliknya, jika anda bercakap dengan orang yang disayangi tentang hasrat akhir hidup mereka, fokus pada cara menggunakan aspek budaya atau agama sebagai segues ke dalam butiran yang lebih logistik yang anda cuba kuku.

"Ini bertanya 'apakah kepercayaan peribadi anda sendiri?'"Mencadangkan Walpole tiku. "Ini mengenai membina hubungan mereka dengan asas, maklumat faktual, sambil membimbing mereka ke arah jenis rohani yang mereka mahu tambahkan kepada pengalaman mereka. Membina hubungan itu tanpa ia begitu menakutkan dan pantang larang cenderung membantu dengan kebimbangan atau ketakutan."

Mengingatkan orang yang anda sayangi (dan diri anda) yang bekerja melalui proses menawarkan lebih daripada hanya mengetahui di mana kata laluan, juga membantu.

"Salah satu perkara yang paling indah mengenai [proses kami] adalah biasanya apabila seseorang meninggal dunia, anda akan menyerahkan sekumpulan kertas kerja undang -undang, maklumat akaun, dan perkara yang benar -benar membuat anda merasa tidak dihubungkan dengan orang itu," jelas Eddy. "Dan jika anda dapat menyerahkan pelan akhir hayat di mana tiba-tiba anda belajar perkara tentang pasangan, ibu bapa, siapa pun, anda mungkin tidak tahu-yang akan menjadi sebahagian daripada akhir proses perancangan hidup juga."

3. Ingatlah fakta, walaupun anda merasa seperti anda perlu mengetuk kayu selepas perbualan

"Mempunyai pelan akhir hayat tidak membuat anda mati," Eddy mengingatkan kami. "Saya fikir banyak kali kita mempunyai perasaan ini 'jika anda berfikir mengenainya, tiba -tiba membuat anda lebih cenderung kepada kemungkinan,' tetapi pada hakikatnya ada penyelidikan yang menunjukkan bahawa menangani dan memeluk kematian anda sendiri sebenarnya menjadikan anda orang yang lebih bahagia. Ini menjadikan anda lebih sedar tentang masa dan cinta lebih keras."

Walpole tiku mencadangkan memberi tumpuan kepada mengapa anda melakukan ini, dan di mana anda berada pada masa anda melakukannya. "Bawa diri anda kembali ke pusat dan fakta bahawa anda melakukan ini untuk membuat diri anda berasa selamat, dan ingat bahawa anda juga selamat pada masa ini."Ia juga merupakan idea yang baik untuk memulakan perbualan ini (terutamanya dengan orang tersayang yang anda tinggal atau menjaga) lebih awal daripada kemudian.

4. Tetapkan harapan yang realistik

Mempunyai perbualan akhir hayat tidak mudah dan bahkan setelah menyampaikan semua fakta atau faedah, ada banyak orang yang mungkin masih tidak berminat untuk terlibat. Mengetahui bila hendak mengurangkan kerugian anda dan bertujuan untuk minimum yang diperlukan adalah kunci.

"Saya fikir jika seseorang benar maklumat adalah] dan mereka tahu di mana maklumat anda, "jelas Eddy.

Melegakan diri anda dari tekanan atau harapan bahawa ia akan menjadi perbualan yang mencari kebenaran atau mencari sejarah dengan orang yang disayangi akan membantu mengingatkan anda bahawa sekurang-kurangnya anda hanya perlu tahu di mana dokumen penting dan apa yang anda selesa dengan.