Akar maca disebut

Terus membaca untuk belajar 5 cara akar maca dapat meningkatkan kesuburan.

1. Ia adalah afrodisiak semula jadi

Maca telah lama digunakan untuk kualiti yang meningkatkan libidonya, ia sangat dihargai kerana potensinya bahawa ia juga digunakan sebagai mata wang untuk perdagangan. Incan Imperial Warriors menggunakan sejumlah besar maca sebelum pertempuran untuk meningkatkan kekuatan dan kejantanan mereka. Baru -baru ini, kajian telah menunjukkan bahawa akar maca dapat mengurangkan beberapa bentuk disfungsi seksual dan juga boleh meningkatkan kiraan sperma dan kesuburan pada lelaki.

2. Maca kaya dengan vitamin dan mineral

Ada sebab maca dianggap sebagai superfood. Ia kaya dengan kalsium dan kalium, mengandungi unsur jejak besi, iodin, tembaga, mangan, dan zink, serta vitamin B1, B2, C, dan D. Maca juga merupakan protein lengkap, yang mengandungi sembilan asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sendiri. Diet bulat, kaya dengan vitamin dan mineral, adalah kunci kepada kesihatan reproduktif. Tambahan pula, banyak nutrien yang terdapat di maca juga menyokong keseimbangan hormon (lebih banyak di bawah) yang boleh membawa kepada telur yang lebih sihat.

3. Ini adalah pengimbang hormon dan penurunan tekanan

Membantu badan untuk mengatasi tekanan dan keseimbangan hormon boleh menjadi manfaat utama dalam meningkatkan peluang anda untuk mengandung. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa menggunakan maca dapat mengurangkan kemurungan dan kecemasan. Bagaimana Maca mencapai ini? Seperti ginseng tradisional, maca adalah herba adaptogenik (tumbuhan bukan toksik yang dapat membantu badan mengawal tekanan). Lebih khusus lagi, Maca menyokong sistem endokrin, mengawal komunikasi antara hipotalamus dan kelenjar pituitari, yang membantu mengimbangi pengeluaran hormon. Sebagai tambahan kepada kualiti adaptogeniknya, kajian kecil mengenai postmenopausal apabila menunjukkan bahawa maca dapat menurunkan tekanan darah.

4. Ia meningkatkan sistem imun anda

Nilai pemakanan maca (terutamanya tahap magnesium yang tinggi, penggalak sistem imun yang diketahui) dan kualiti adaptogenik yang membantu pengimbangan hormon dan pengurangan tekanan, juga dapat membantu menyokong sistem imun anda. Ini amat penting bagi mereka yang mengalami masalah kesuburan yang berkaitan dengan imun.

5. Anda boleh menggunakannya untuk a.m. Pick-me-up dan bukannya kopi

Wanita yang cuba hamil sering dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan kafein mereka. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan Starbucks setiap hari dan mencari pengganti kopi atau bentuk kafein lain (yep, matcha juga mendapat kafein), maca boleh membantu. Maca tidak mengandungi sebarang perangsang seperti kafein, tetapi memberi tenaga kepada badan melalui nilai pemakanannya dan mungkin dengan menstabilkan paras gula darah untuk mengelakkan puncak dan kemalangan. Kualiti ini juga menjadikan Maca menjadi energizer yang tahan lama, membantu anda mengekalkan tahap tenaga sepanjang hari dan bukannya spiking dan terhempas seperti yang anda mungkin dari kopi.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.