Mari kita bawa kembali ujian yang sesuai, kerana ia adalah cara terbaik untuk menjadi lebih kuat

Sebenarnya, menetapkan tanda aras semua turun ke penetapan matlamat. Dengan cara itu, bukannya bersenam hanya demi bersenam, anda berusaha ke arah sesuatu yang lebih besar.

https: // www.Instagram.com/p/bzvswvynkxo/

Beberapa cara untuk menjadi lebih kuat? Dengan latihan dumbbell dan abs saya selama 8 minit yang boleh anda lakukan di lantai ruang tamu anda (seluar, pilihan).