Adakah masa untuk bersara 'memerangi kata -kata' ketika kita bercakap mengenai barah payudara?

Saya menyedari bahawa istilah yang saya buang kepada warta, pejuang, dan bahkan yang terselamat-adalah kata-kata yang banyak orang yang mempunyai kanser mendapat kuasa. Saya faham mengapa: dipotong terbuka, diselitkan dengan bahan kimia toksik, dan terbakar terasa seperti perang. Ini adalah perjalanan yang penuh dengan perjuangan dan soalan kekal, "adakah saya akan meneruskannya?"Syarat Pertempuran menyampaikan kekecewaan pengalaman kami. Ramai di antara kita mahu orang yang kita sayangi memahami apa yang kita alami kerana sukar, dan kita memerlukan belas kasihan anda. Saya menyokong apa sahaja yang membantu memperkasakan orang semasa rawatan. Apa sahaja yang membuatkan kita berasa lebih kuat adalah pilihan yang tepat. Gunakannya. Cakaplah. Hashtag itu. Lakukan apa yang anda perlukan untuk melaluinya.

Namun, saya membantah keganasan tersirat yang mentakrifkan badan kita sebagai medan pertempuran dan menegaskan bahawa kita sedang berperang dengan diri kita sendiri ketika kita berusaha menyembuhkan. Saya faham mengapa bahasa medan pertempuran berguna, tetapi saya mencadangkan bahawa mungkin ada cara lain untuk membingkai kanser payudara yang memberi kita lebih.

Kajian 2015 yang diterbitkan dalam Laporan Onkologi Semasa mengkaji peranan tekanan pada pesakit kanser. Mereka mendapati bahawa tekanan yang tidak diurus dapat membawa kepada hasil klinikal yang lebih buruk dan menyokong teknik minda-badan seperti meditasi, tai-chi, dan yoga. Tekanan merugikan penyembuhan, dan-sementara penyelidikan tidak menangani ini secara khusus-saya mengesyaki bahawa membayangkan diri dalam keadaan perang yang berterusan semasa rawatan kanser mungkin membuat tekanan lebih teruk.

Di samping itu, bahasa struktur cara kita berfikir dan bercakap tentang diri kita dan dunia di sekeliling kita. Kajian 2013 yang diterbitkan dalam Sains Psikologi mendapati bahawa kata -kata yang kami gunakan untuk menggambarkan peristiwa dan kenangan dapat mempengaruhi mood kita. Dalam kajian ini, peserta yang menggunakan tegang yang tidak sempurna masa lalu untuk menggambarkan pengalaman negatif yang lalu lebih cenderung merasa tidak berpuas hati daripada mereka yang menggunakan tegang sempurna yang lalu. Berkata, "Saya menangis" memberi kesan kepada mood mereka lebih negatif daripada berkata "Saya menangis."Walaupun ini bukan analogi yang sempurna, ia memberi petunjuk pada firasat saya: Bagaimana kita bercakap tentang kanser dapat memaklumkan hubungan anda dengannya.

Saya tidak mahu dilabelkan oleh penyakit saya atau menjadikan kanser paksi di mana hidup saya berkisar.

Pakej yang dilabelkan sebagai survivorship menandakan penghujung rawatan saya menerimanya, saya mundur. Pakej ini mengandungi ringkasan diagnosis saya dan sembilan bulan rawatan. Saya mempunyai peringatan untuk menjadualkan temu janji dengan banyak doktor dan cadangan untuk pakar pemakanan, pekerja sosial, dan kumpulan sokongan.

Selepas saya membalikkan paket, saya memikirkan reaksi saya: Apa yang bertentangan dengan seorang yang selamat? Orang mati. Penamaan yang selamat mengkategorikan kita sebagai yang tidak mati. Seketika yang sepatutnya menjadi permulaan yang baru, label rantai saya ke diagnosis selama -lamanya. Saya tidak mahu dilabelkan oleh penyakit saya atau menjadikan kanser paksi di mana hidup saya berkisar. Saya tidak wujud berhubung dengan kanser, dan saya telah melalui kanser tidak bermaksud bahawa hidup saya sekarang mesti dirujuk berhubung dengan peristiwa ini. Selamanya ditakrifkan oleh penyakit mengurangkan kerumitan dan kemanusiaan saya.

Survivor sangat penuh kerana ia membolehkan orang percaya bahawa kehidupan kita berputar di sekitar diagnosis sementara juga memberi mereka keselesaan-survivor bermakna penyembuhan selesai. Dalam bidang perubatan, perkara perlu ringkas kerana komunikasi perlu berlaku dengan cepat dan cekap. Tetapi kanser menaikkan kehidupan kita, dan istilah dan penamaan yang kemas ini dapat mengganggu. Kanser menyusahkan, dan bahasa haruslah apa -apa tetapi kemas.

Tidak lama selepas pembedahan saya-sebelum saya menerima paket saya yang setia-saya berhenti melihat badan saya sama sekali. Saya berpaling ke cermin bilik mandi semasa mandi dan berpakaian. Jadi, saya memulakan amalan: Saya menatap diri saya di cermin dan meletakkan tangan saya pada parut saya. Saya akan melihat dan memberitahu badan saya: "Saya sayang awak."

Pada mulanya, melihat badan baru saya sangat menyakitkan, tetapi dengan menegaskan bahawa saya menyukai badan saya, saya perlahan -lahan mula melepaskan diri dari idea lama saya tentang bagaimana saya melihat. Saya dapat meletakkan perisai yang semua orang memberitahu saya rawatan diperlukan dan merangkul kelembutan yang diperlukan penyembuhan. Dalam Jurnal kanser, Audre Lourde menulis mastektomi beliau: "Mana -mana amputasi adalah realiti fizikal dan psikik yang mesti diintegrasikan ke dalam perasaan baru."Selepas beberapa minggu menatap dan menangis, saya mula merasakan kelembutan terhadap badan baru saya. Bahasa yang lembut sangat penting untuk proses penyembuhan saya. Kita tidak boleh terus berjuang selama -lamanya.

Akhirnya, kata -kata yang kami gunakan membantu struktur pengalaman kami. Bagaimana kita ingin melalui rawatan barah? Bagaimana kita mahu menjalani kehidupan kita selepas barah? Perkara bahasa. Dan saya rasa sudah tiba masanya kita bercakap dengan badan kita dengan lebih banyak cinta.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.