Adakah lebih penting untuk mengelilingi diri anda dengan tenaga positif atau menjadi asal usulnya?

Sebaliknya, de-energizer beroperasi seperti "lubang hitam" dalam organisasi individu-AKA individu yang menghisap tenaga keluar dari persekitaran, kata Dr. Cameron. Biasanya, orang -orang ini tahan untuk membantu atau menyokong orang lain dan mempunyai pandangan negatif, "yang dapat memperlahankan perubahan dan pertumbuhan dan penjanaan idea," kata Patty de Vries, ketua pegawai pengalaman dalam perundingan kesejahteraan yang hidup dengan baik Amerika Syarikat.

Tetapi kerana tenaga berjangkit, sama ada positif atau negatif, kadang -kadang sukar untuk dirasakan di mana ia berasal. Sering kali, dalam konteks kerja, orang dalam peranan kepimpinan mempunyai kesan outsize terhadap dinamik tenaga, itulah sebabnya "tenaga positif pemimpin adalah peramal tunggal yang paling kuat dalam prestasi organisasi," kata Dr. Cameron. Terlepas dari status anda dalam mana -mana pasukan atau kumpulan, walaupun, tenaga anda dapat memainkan peranan memotivasi atau demotivasi, bergantung pada bagaimana ia dirasakan secara kaitan, dan itu dapat memberi kesan riak untuk getaran kolektif kumpulan.

Bagaimana untuk memberitahu sama ada anda menyokong atau merendahkan tenaga kumpulan

Cara terbaik untuk mempertimbangkan kesan bertenaga anda kepada kumpulan adalah bertanya kepada orang lain di dalamnya soalan yang ditanya oleh penyelidik, kata Dr. Seppälä: "Apabila anda berinteraksi dengan orang X [dalam kes ini, anda], bagaimana ia mempengaruhi tahap tenaga anda?"(Atau, jika anda mengesyaki orang tidak akan memberitahu anda kebenaran, minta rakan yang dipercayai bertanya kepada orang lain bagaimana mereka biasanya bertindak balas terhadap tenaga anda dan melaporkan kembali.) Lebih banyak orang yang mengatakan bahawa mereka merasa positif, terinspirasi, atau dinaikkan selepas interaksi dengan anda, kemungkinan besar anda adalah seorang energizer, dan sebaliknya untuk de-energizer.

Begitu juga, anda boleh mengimbas reaksi masa nyata rakyat terhadap getaran anda. "Sekiranya orang bertindak balas terhadap tenaga anda dengan merenung dan kelihatan lebih berjaga -jaga, tersenyum lebih, atau kurang mengadu, maka anda mungkin seorang penguat," kata Kanter. "Sekiranya anda dapat membuat mereka merasa diberi kuasa untuk melakukan lebih banyak daripada yang mereka fikir mereka boleh, anda adalah seorang energizer. Dan jika anda dapat memberi inspirasi."Sebaliknya, yang bertentangan tepat berlaku dengan kehadiran de-energizer: orang di sekeliling anda mungkin mengecut di tempat duduk mereka ketika anda bercakap atau bertanya sesuatu dari mereka, atau mereka mungkin meninggalkan pertemuan yang dikalahkan dan dikeringkan, dan bukannya teruja dengan a projek, kata de vries.

Walaupun energizer positif tidak semestinya kelihatan berbuih atau berkarisma, biasanya ia akan menjadi "pertama untuk menjadi sukarelawan untuk membantu atau melompat dengan penyelesaian kepada masalah yang semakin rendah," kata Kanter. "Dan dalam tetapan sosial, energizer positif adalah seseorang yang cenderung untuk menaikkan semangat semua orang."Jadi, jika anda dapat membayangkan rakan atau rakan sekerja meletakkan anda ke salah satu daripada baldi ini, kemungkinan besar anda, sebenarnya, kehadiran tenaga.

Mengapa penting untuk menjadi sumber tenaga hubungan positif

Sebagai kegagalan, kebanyakan orang tidak dapat dilihat sebagai orang negatif atau de-energizer-tetapi ia boleh berlaku "seperti mendidih lambat" tanpa ketiadaan tenaga positif, kata de vries: "Kami tidak Perhatikan banyak tabiat [tidak menyokong] yang dapat menyusup kefiltrasi keperibadian kita dari masa ke masa, tetapi kita pasti mempunyai keupayaan untuk mengubah kursus dengan strategi mudah untuk menetapkan semula pandangan dan minda kita."Dan walaupun orang lain di persekitaran anda dapat memotivasi peralihan positif itu dengan cara berkongsi tenaga mereka sendiri, tidak perlu menunggu perkara itu berlaku.

Selain itu, sebagai sumber tenaga positif yang berasal boleh mempunyai pelbagai manfaat-bukan hanya untuk orang-orang yang anda berkongsi tenaga hubungan itu, tetapi untuk anda juga. "Penguat positif menarik dan menggerakkan tenaga lain," kata Dr. Cameron. Di tempat kerja, yang diterjemahkan ke dalam membantu orang -orang di sekeliling mereka untuk menjadi lebih bermotivasi dan terlibat, yang boleh, sekali lagi, membawa kepada prestasi tempat kerja yang lebih baik. Tetapi pada masa yang sama, penyelidikan juga mendapati bahawa energizer positif adalah, diri mereka sendiri, penghibur yang lebih tinggi.

Terutamanya, itu kerana, tidak seperti tenaga fizikal atau tenaga mental, tenaga relasi positif tidak berkurang dengan penggunaan; ia berkembang. "Apabila anda seorang energizer positif, ia juga akan meningkatkan anda sendiri tenaga, "kata Dr. Seppälä. "Ini membantu mengisi cawan anda dan menjana semula anda ketika anda 'memberi tenaga' yang lain."Kesan itu hanya menjadikannya lebih cenderung bahawa anda akan terus mengangkat orang -orang di bangun anda, yang boleh, sebaliknya, memberi inspirasi kepada orang lain untuk melakukan perkara yang sama, membentuk lingkaran ke atas.