'Saya seorang jurulatih kesihatan, dan ini adalah satu -satunya resipi smoothie protein yang sihat yang anda perlukan'
Nombor ini boleh membantu apabila anda menilai apa yang ada di atas pinggan anda (atau dalam pengisar anda), dia nota, kerana anda boleh mensasarkan sedikit kurang daripada seperempat penyebaran anda untuk menyediakan protein-sama ada dari produk haiwan, tumbuh-tumbuhan, atau gabungan kedua -duanya. "Kami makan protein untuk mendapatkan asid amino, dan kami boleh mendapatkan asid amino dari semua makanan tumbuhan yang kami makan," katanya.
Walaupun smoothies selalu menjadi pilihan makanan yang baik ketika anda sedang dalam perjalanan, Robinett mengesyorkan memakannya dengan sudu dan bukannya jerami apabila mungkin untuk membantu pencernaan. "[Makan smoothie dengan sudu adalah sedikit kejutan daripada mengetuk kembali smoothie besar, membuangnya ke dalam perut anda, dan berkata, 'Nasib baik, enzim pencernaan, mengendalikannya'," katanya.
Dan apabila ramuan campuran anda berada dalam mangkuk, anda akan mempunyai sedikit keseronokan yang mendahului dengan beberapa tambahan bertekstur. Robinett adalah sebahagian daripada bahan-bahan throwning tertentu yang dia percaya terbaik melengkapkan mangkuk-menonton video untuk mengetahui yang, dan untuk mendapatkan resipi smoothie khusus yang dicampur dalam apothecary setiap hari.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
