'Saya seorang tukang masak, dan ini adalah salad kegemaran saya untuk makan tengah hari dan makan malam yang mudah'

1. Letakkan jus lemon, madu, dan garam dalam mangkuk besar dan pukul dengan baik untuk menggabungkan.

2. Tambahkan kale dan lobak merah dan gunakan tangan anda untuk menggabungkan semuanya bersama -sama. Jangan malu: Betul masuk ke sana. Ini akan membantu musim kale dan wortel dan juga melembutkan kale sehingga lebih menyenangkan untuk makan mentah.

3. Letakkan minyak zaitun dalam kuali kecil di atas api sederhana dan tambahkan badam.

4. Masak, kacau dan memerhatikan dengan teliti, sehingga badam berwarna coklat keemasan, kira -kira satu hingga dua minit.

5. Tuangkan badam panas dan minyak di atas kale dan gunakan dua sudu besar untuk mencampur semuanya bersama.

6. Taburkan dengan feta dan sajikan segera.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.