Saya menyahtoksik rumah saya dari plastik dan ia akan menyelamatkan saya beribu -ribu dolar

Lebih -lebih lagi, kitar semula adalah salah faham. Plastik "dikitar semula" sebenarnya dikitar semula, kata Nunez, dan apabila produk botol air anda telah ditukar mencapai hujung jangka hayatnya, ia pergi ke tapak pelupusan. Plastik tidak hilang.

Dan, di mana -mana. Ketika saya mula perasan secara benar-semua plastik dalam hidup saya, saya menjadi terharu. Untuk membantu membersihkannya, saya memanggil pakar sifar sifar Lauren Singer. Dia menawarkan beberapa jaminan segera. "Ini salah satu perkara yang dari lensa yang dizalimkan, 'suci f*ck, bagaimana saya akan melakukan ini?"Tetapi tidak begitu buruk," katanya kepada saya.

Mahu melihat apa yang dia maksudkan? Terus membaca untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku apabila anda cuba menyahtokso kehidupan anda dari plastik.

Setelah pemeriksaan awal, saya mendapati bahawa plastik paling di mana-mana di dapur dan bilik mandi, terutamanya dalam bentuk guna tunggal, e.g. Botol syampu atau bumbu. Apabila saya bercakap dengan Singer, dia memberitahu saya untuk memberi tumpuan terlebih dahulu dan paling penting pada barang -barang ini dan kurang bimbang tentang mereka yang mempunyai jangka hayat yang lebih lama, seperti tong simpanan plastik di bawah katil saya atau bagasi saya.

Ianya adalah banyak. Saya memutuskan untuk makan katak dan bermula di dapur.

Bumbu

Di dapur, botol perasa adalah contoh yang paling mencolok dari ketagihan plastik tunggal saya. Singer memberikan saya beberapa pilihan untuk membasmi mereka, yang pertama yang berulang sepanjang perbualan kami dan mengulangi yang menghapuskan plastik guna tunggal dari rumah anda (dan kehidupan) adalah lebih banyak perubahan gaya hidup utama daripada latihan yang baik. "Untuk sebahagian besar, saya telah banyak menghapuskan semuanya," katanya kepada saya mengenai koleksi perasa beliau. "Perkara terbesar yang saya suka lakukan ialah bertanya kepada diri sendiri, 'Adakah saya memerlukan ini? Adakah ini perlu untuk kebahagiaan saya?'Perasa adalah salah satu perkara yang bagus tetapi tidak perlu."

Sekiranya anda mesti ada, katakan, mustard, dia mencadangkan pembelajaran untuk mencambuknya sendiri. "Ia sangat mudah dibuat, Mayo mudah dibuat, sos tomato mudah dibuat dari semua bahan organik," katanya. Atau, dia menambah, anda boleh membeli bumbu anda dalam bekas yang boleh dikitar semula, bebas plastik. "Jika anda pergi ke kedai makanan semulajadi, anda boleh mencari mustard, mayo, dll. Semua dalam balang kaca, "katanya. "Beli saiz terbesar kerana perkara-perkara yang bertahan lama-masa yang lebih sedikit yang anda beli lebih baik."

Bumbu diy adalah salah satu perkara yang saya ingin saya lakukan tetapi tahu saya tidak akan pernah. Sebaliknya, saya mengambil nasihat Singer dan bertanya kepada diri sendiri yang mana yang saya perlukan. Sebenarnya, saya tidak benar -benar "memerlukan" mereka. Sriracha telah lama menjadi perasan utama saya tetapi saya dapat bersama -sama dengan baik tanpa itu. Dan jika saya mendapati diri saya menginginkan bumbu di bawah garis, hak penyanyi-mudah dibuat dalam masa 15 minit, jadi saya "Saya tidak mempunyai masa untuk DIY" alasan tidak benar-benar terbang. Sementara itu, saya menjimatkan wang (dan mengelakkan penggunaan gula yang tidak perlu). Menang.

Suplemen dan vitamin

Mungkin kerana saya menulis banyak tentang kesihatan dan kesejahteraan, dapur saya disusun dengan suplemen-semuanya dari vitamin D ke kolagen yang boleh diminum, dan semuanya dibungkus dalam plastik tunggal menggunakan. Gemetar.

Di sini juga, Singer meminta saya untuk menilai yang mana di antara barang -barang ini yang saya perlukan. "Saya tidak mengambil apa -apa [suplemen]," katanya kepada saya. "Makan diet seimbang dan anda boleh mendapatkan semua pemakanan yang anda perlukan."

Ini adalah sesuatu yang saya telah bekerja di luar selama 15 minit sehari supaya saya dapat berhenti mengambil suplemen vitamin D yang ditetapkan untuk kekurangan saya yang disahkan-tetapi ia adalah tindakan yang sukar. Saya tidak tahu jika saya "memerlukan" kolagen saya. Maksud saya, idea bahawa bekas akan masuk ke tapak pelupusan sehingga saya dapat mungkin kelihatan sedikit lebih muda menyeberang saya sedikit. Pada akhirnya, saya memutuskan untuk melepaskan diri saya dan suplemen lain menyimpan untuk vitamin B12 saya (kerana saya tidak makan banyak protein haiwan). Sekali lagi, saya akan menjimatkan wang dan idealnya bermotivasi untuk makan secepat mungkin untuk mendapatkan seberapa banyak nutrien yang saya cuba untuk menambah mungkin. (Nota: Anda juga boleh membeli suplemen dalam botol kaca, tetapi Nunez menunjukkan kepada saya bahawa mengecilkan diri anda sendiri apa yang anda perlukan-akan membantu anda mengurangkan sisa anda secara keseluruhan.)

Makanan dan minuman ambil dan pergi

Perkara lain yang menggegarkan peti sejuk saya dengan plastik adalah barang-barang ambil dan pergi dari Trader Joe. Saya bercakap salad balela, yang merupakan ketagihan saya du jour, sos bruschetta, yang berubah hidup apabila dicampur menjadi telur, hummus, dan banyak lagi. Semuanya dibungkus dalam plastik guna tunggal.

Pada ketika ini, saya tahu penyanyi apa yang akan mengatakan sama ada anda memerlukannya, dan jika anda melakukannya, buat sendiri. Baik, tidak seperti bumbu saya, saya memutuskan saya lakukan perlukan barang -barang ini, jadi saya melihat resipi dan ternyata, semuanya sangat mudah dan lebih sedap ketika dibuat segar. Saya mencubanya semasa saya menonton Netflix-seperti, saya benar-benar memotong sayur-sayuran di meja kopi saya. Saya akan menonton TV semasa menghantar skrin-double!-Jadi ini terasa lebih produktif (dan sedikit lebih sihat). Mengenai hummus secara khusus, Singer menawarkan penyelesaian kedua bagi mereka yang tidak mahu menjadikannya sendiri-kepala ke restoran hummus yang terdekat anda dan membeli beberapa bungkusan anda sendiri dan bebas plastik, tentu saja.

Saya juga mempunyai jumlah bekas yang memalukan di dalam peti sejuk saya. Malangnya, tidak ada jawapan yang mudah atau super-convenient untuk yang satu ini, walaupun Singer mengejutkan saya dengan mengatakan bahawa dia melakukan perintah untuk pergi makanan; Walau bagaimanapun, dia mengambilnya dan memberi amaran kepada restoran terlebih dahulu bahawa dia akan membawa bekasnya sendiri untuk memasukkannya. Ini tidak dapat dinafikan usaha tambahan, yang dalam praktiknya membuat saya menyedari bahawa saya tidak mahu makanan yang cukup buruk untuk masuk ke dalam kereta saya untuk sekurang-kurangnya 75 peratus masa itu. (Serius!) Sebaliknya, saya dapati perkara-perkara yang dibuat di rumah-yang, walaupun tidak begitu menarik seperti pad thai saya mengidam, melayani fungsi asas memberi makan saya dengan baik.

Untuk tujuan ini, Singer menasihatkan persiapan, persiapan, dan lebih banyak persediaan untuk mengelakkan detik -detik di mana anda merasa ada "tiada apa -apa untuk dimakan" di rumah dan dipaksa untuk memerintahkan pengambilan. Sebagai alternatif lain, dia memberitahu saya bahawa anda boleh menempah memerintahkan dari syarikat yang menggunakan bahan kertas atau kadbod; Walau bagaimanapun, kebenaran keras tentang kitar semula adalah bahawa jika ia mendapat makanan atau gris di atasnya yang tidak dapat dibasuh (oleh anda, dengan cara), ia tidak akan dikitar semula.

Sekiranya anda makan di sebuah restoran, dan ingin membawa pulang sisa makanan anda (er, sisa makanan adalah masalah besar juga!), Penyanyi mencadangkan membawa bekas anda sendiri untuk mengelakkan plastik yang tidak perlu.

Bagi semua barang takeaway kecil yang lain yang boleh anda tawarkan sepanjang hari anda, Singer memberitahu saya bijak untuk menyediakan kit untuk menyimpan beg anda. "Saya selalu mempunyai cawan kopi yang boleh digunakan semula yang boleh digunakan untuk air juga. Saya mempunyai garpu, sudu, pisau, dan penyepit. Saya mempunyai bekas keluli tahan karat, yang sangat bagus untuk makanan sisa dan juga untuk kompos, jadi jika anda sedang berjalan dan mempunyai teras Apple atau sesuatu, anda boleh memasukkannya ke dalam bekas dan kompos kemudian, " dia berkata.

Akhirnya, saya bertanya penyanyi mengenai makanan ringan, kerana saya selalu Berlari dan cenderung untuk mencari satu-satunya perkara yang disimpan di dalam kereta saya ialah Granola-Bar Jenis Grab-and-Go's. Dia menawarkan penyelesaian yang mudah membuat mereka sendiri dan membungkusnya dalam bungkus lebah untuk memakannya tepat seperti yang anda akan bar yang dibeli di kedai.

Bekalan pembersihan

Kawasan di bawah sinki saya adalah tempat untuk plastik-ini adalah tempat saya menyimpan bekalan pembersihan saya. Walaupun mereka sebahagian besar produk semulajadi, mereka masih dibungkus dalam plastik, yang, untuk tujuan projek ini, bermakna mereka perlu dibasmi. Penyanyi memberitahu saya untuk memasangkan mereka semua. "Untuk membersihkan dapur, anda memerlukan tiga perkara," katanya. "Satu adalah sabun castile cair, dua baking soda, dan tiga cuka putih."Sabun Castile, dia menerangkan, boleh digunakan untuk mencuci pinggan, soda penaik boleh digunakan dengan kain lap basah sebagai ejen penggosok, dan cuka putih boleh digunakan untuk membuat semburan pembersihan. Sekiranya anda tidak menyukai bau, dia berkata, anda boleh menambah air dan minyak pati. Satu -satunya perkara lain yang anda perlukan adalah berus hidangan kompos dan pembersih keluli, dia menerangkan.

Penapis air

Di sini saya, begitu sombong tentang botol air plastik saya (yang jauh lebih teruk untuk alam sekitar daripada satu jag, dengan cara) semasa saya merendam air saya dalam plastik setiap hari untuk menjadikannya lebih sihat. Penyanyi memberitahu saya bahawa ketika dia tinggal di la-di mana air paip adalah Dicey-dia menggunakan penapis air arang buluh.

Sebagai alternatif, anda boleh mempunyai kendi air lima galon yang dihantar ke rumah anda melalui perkhidmatan jenis langganan. Ramai syarikat sedemikian menggunakan semula botol plastik kembali kepada mereka berulang -ulang kali, dan ada yang menawarkan alternatif kaca (jika anda, seperti saya, tidak mahu menyerap air anda dalam plastik!). Yang terakhir adalah pilihan yang saya pilih-ini adalah satu-satunya bidang projek di mana saya memutuskan untuk membelanjakan wang daripada menjimatkan, tetapi air bersih tidak ternilai. Saya akan mengesyorkan melakukan penyelidikan yang luas sebelum membeli, bagaimanapun, kerana industri air botol tidak dikawal selia.

Penyimpanan dan hidangan

Seperti nasihat penyanyi, saya menggantikan tinfoil dan bungkus plastik dengan bungkus lebah dan bekas keluli tahan karat. Saya tidak menggunakan kertas kertas, tetapi dia memberitahu saya bahawa jika anda melakukannya, anda boleh menggantinya dengan tikar slip silikon "yang akan bertahan lama."

Untuk memasak, dia memberitahu saya bahawa anda hanya memerlukan beberapa item-dia menggunakan periuk besi tuang dan beberapa periuk Le Creuset, yang semuanya dibeli secara langsung dan tidak ada yang mengandungi plastik. Di luar mereka, dia menggunakan alat pengukus buluh dan kayu memasak.

Saya mempunyai beberapa bekas Pyrex kaca dengan penutup plastik yang agak baru, jadi saya memilih untuk menyimpannya dan membuat nota mental untuk menggantikannya apabila mereka perlu menggantikan dengan bekas keluli tahan karat. (Saya tidak mahu membuang plastik baru saya ke dalam tong sampah!) Sama berlaku untuk spatula plastik saya-ia menyebarkan saya, tetapi saya tidak mahu menambahkannya ke tapak pelupusan dan saya tidak menggunakannya cukup untuk bimbang tentang ketoksikannya sehingga saya menyimpannya ... buat masa ini. Setelah memberikan dapur saya satu sapuan terakhir untuk pesalah plastik, saya bergerak ke bilik mandi.

Sekiranya membersihkan dapur plastik saya sukar, bilik mandi membentangkan ujian yang lebih besar mengenai dedikasi saya terhadap penyebabnya. Sekali lagi, segala -galanya di dalamnya dibungkus dalam plastik, dan tidak seperti apa yang saya dapati di dapur, saya benar -benar percaya saya "memerlukan" perkara -perkara yang terkandung dalam botol tersebut.

Penyanyi menegaskan ini tidak benar dan mengatakan dia mendapat semua produk kecantikannya dari kedai percuma pakej. Seperti yang anda harapkan, rutinnya agak minimum. Ia termasuk minyak muka, sabun arang untuk wajah dan badannya, deodoran semulajadi, dan sama ada bar syampu atau syampu dan perapi (dijual di laman web ini). Losyen yang boleh diisi semula juga dijual di laman web ini, walaupun penyanyi membuat dirinya sendiri.

Ketika saya memprotes keberkesanan produk-produk ini berbanding yang saya gunakan-terutama saya shampoos-singer memberitahu saya dia percaya ini sebahagian besarnya pemasaran. "Saya telah menggunakan syampu semulajadi dan plastik selama enam tahun, jadi saya rasa jika anda tidak menyukai rambut saya, itulah jawapan anda," dia bercanda. "Tetapi itulah pilihan yang harus dilakukan oleh semua orang."

Terdapat lubang besar dalam pasaran solek untuk alternatif bebas plastik.

Ketika datang ke solek, perkara agak sukar untuk diganti. Penyanyi memberitahu saya terdapat lubang besar di pasaran solek untuk alternatif bebas plastik. Untuk membersihkan koleksi saya, saya memilih jenama kecantikan yang bersih kjaer Weiss 'asas semula, bronzers, blushes, dan mascaras dan pensel mata kayu. Saya tidak memakai apa -apa di bibir saya, tetapi mereka juga menjual warna bibir dan lipstik yang boleh diisi semula.

Juga berpotensi dijumpai di bilik mandi anda? Berus gigi plastik. Tambang sebenarnya adalah quip yang dibuat dari plastik tetapi sejak gusi sedih saya (genetik!) memerlukan saya menggunakan berus gigi elektrik, saya tidak pasti apa yang perlu dilakukan mengenai perkara ini. Sekiranya anda tidak memerlukan peranti sedemikian, anda boleh beralih ke versi buluh. Saya membeli ubat gigi yang berasal dari tiub logam yang boleh dikitar semula, walaupun Singer menawarkan bahawa saya boleh membuatnya sendiri juga menggunakan resipi ubat gigi, yang memerlukan minyak kelapa, baking soda, dan minyak pati peppermint, jika saya benar -benar mahu pergi jarak jauh dengan pengurangan sisa. Dia juga mengesyorkan alternatif floss pergigian bebas plastik, yang saya beli.

Penyanyi lain yang menyebut, yang saya tidak perasan ketika menilai pegangan plastik saya, adalah pisau cukur. Ya, saya plastik (dan dibungkus dalam plastik). Anda boleh membeli versi bukan plastik tanpa banyak usaha, seperti keluli tahan karat ini, dan bilah penggantian. Saya akan menunggu sehingga bekalan semasa saya habis sebelum bertukar.

Sementara itu, rambut rambut plastik saya telah bertahan lama (yang mungkin kotor, sekarang saya memikirkannya), jadi saya tidak akan menganggapnya sebagai pakai buang seperti beberapa item lain dalam senarai ini. Walau bagaimanapun, apabila mereka perlu diganti, saya akan memilih versi bukan plastik.

Tampon

Tidak mengejutkan, Singer menggunakan cawan haid. Mereka menyusahkan saya, tetapi penyanyi memberitahu saya dia merasakan cara yang sama pada mulanya tetapi sejak itu dia menjadi "taksub."" Terdapat seratus sebab mengapa mereka lebih baik, "katanya. "[Satu] bahawa banyak tampon tidak kapas, mereka campuran kapas poli, jadi anda meletakkan plastik di dalam vagina anda."

Sekiranya anda tidak dapat menaiki cawan, dia mengesyorkan pad yang boleh diguna semula kapas organik atau seluar dalam yang boleh dibasuh. "Ia dibuat dari plastik, tetapi jika anda mengurusnya, ia akan bertahan lama," katanya.

TMI, tetapi ini adalah satu bidang projek di mana saya sudah-dari-namun gagal. Saya tidak dapat menangani darah haid saya ... belum. Sebaliknya, saya menggunakan tampon kapas organik tanpa aplikator-masih membazir, tetapi tidak ada plastik!

Preskripsi meds

Apabila saya bertanya apa yang perlu dilakukan dengan ini, Singer memberitahu saya bahawa beberapa farmasi mengambil botol pil semula; Namun, dia tidak tahu apa yang mereka lakukan dengan mereka ketika mereka kembali. Meminta maklumat anda mungkin adalah pertaruhan terbaik anda, dan jika mereka tidak akan membawanya kembali, botol boleh dikitar semula di beberapa kawasan tetapi tidak semuanya.

Ubat preskripsi tidak selalu dapat dielakkan (HI, antidepresan!), tetapi Singer mengatakan dia mencuba ubat-ubatan semulajadi seberapa kerap mungkin bukannya ubat-ubatan over-the-counter, e.g. Mencapai teh chamomile untuk sakit perut atau air dan sedikit kafein untuk sakit kepala. Saya dibesarkan untuk mengelakkan medan yang terlalu banyak untuk saya, yang satu ini mudah dikurangkan sebotol kecemasan yang saya teruskan untuk sakit kepala sesekali "pasca-celebration". Yang kekal.

Kenalan

Sekiranya anda memakai kenalan, penyanyi mempunyai berita buruk-mereka dibuat dari plastik! Saya tidak tahu mengapa ini tidak pernah berlaku kepada saya, tetapi tidak. Ada masalah pencemaran yang besar, dia juga memberitahu saya, kerana orang membuang mereka ke dalam sinki dan mereka berakhir di lautan. Saya tidak dapat berhenti kenalan, tetapi saya dapat mengelakkannya membuangnya ke dalam sistem air. Walaupun pembungkusan setiap hubungan individu dibuat dari plastik juga, Singer memberitahu saya bahawa ia sekurang -kurangnya boleh dikitar semula.

Penyelesaian Saline juga terdapat dalam plastik yang boleh dikitar semula, tetapi ia tidak ada alternatif bukan plastik. LASIK selalu menakutkan saya. (Penyanyi berkata, 'Sama.') Tetapi itu sesuatu yang saya mungkin perlu mempertimbangkan dengan lebih serius jika saya ingin membasmi plastik sebanyak mungkin dari hidup saya.

Penyanyi Kawasan Akhir mengatakan berhati -hati adalah almari. Banyak pakaian dibuat dari plastik-poliester, nilon, dll.-Dan walaupun ia tidak digunakan tunggal, akhirnya ia masih berakhir di tapak pelupusan (ditambah, setiap kali anda mencuci, lintah plastik ke alam sekitar). Saya hanya membeli kedua (di luar kaus kaki, seluar dalam, dan baju renang) jadi saya cukup bersih di sini dan memutuskan ia "cukup baik" buat masa ini.

Mengurangkan plastik dari rumah saya akhirnya menjadi latihan dalam minimalism. "Adakah saya memerlukan ini?"Adalah satu soalan yang sukar untuk bertanya kepada diri sendiri memandangkan berapa banyak pemasaran yang memberitahu anda betapa teruknya anda memerlukan semua perkara yang anda miliki. Akhirnya, bagaimanapun, menyahtoksik rumah anda dari plastik dapat membuat anda lebih sihat lebih banyak makanan, kurang pendedahan kepada pengganggu endokrin dan bahan kimia sintetik umumnya-sementara menjimatkan wang anda.

Saya terpaksa mengeluarkan beberapa wang tunai untuk menggantikan plastik di beberapa kawasan dalam hidup saya, tetapi secara keseluruhan nampaknya saya akan menyelamatkan hanya dengan mengadopsi mentaliti "kurang lebih banyak lagi."Detoksing tidak mudah, tetapi ia juga tidak begitu sukar. Sekarang, ketagihan saya (mudah-mudahan, bekas) untuk menggunakan plastik tunggal kelihatan gila. Demi kesihatan saya dan kesihatan planet ini, saya harap ia tetap seperti itu.

Memerlukan lebih banyak motivasi? Ini hanya dalam: perubahan iklim adalah berita buruk untuk kesihatan mental. Dan p.S.-kebanyakan air botol hanya air paip! Semakin banyak anda tahu ..